1樓：網友
把心放開點，凡事不要太計較，另外還有一顆感恩的心，慢慢的你會成長，也會想得快樂開心，就不會生氣啦！
2樓：
那要看看你平時是什麼樣性格的人了。
比如說你平時就比較敏感（代表人物林黛玉），那解決問題的辦法就要在自身找毛病了。
如果是因為這周棘手的事情比較多，所以才心情急躁，這屬於人之常情。但還是要控制自己的情緒，做到臨危不亂，處亂不驚才行。好好把工作和生活的事情安排一下，找出頭緒。
還有一句忠告就是：船到橋頭自然直，凡事不要勉強才好。
3樓：網友
聽聽雅尼的**吧。
或者分散一下自己的注意力。
你為什麼生氣呀？
總有原因的。
4樓：愛吃公尺的馬
我也愛生氣經常因為小事生氣~~但是沒那麼愛生氣了~~因為每次稍微開始有點生氣的時候我就告訴自己深呼吸深呼吸~~深呼吸幾次以後不再想那些生氣的事了就稍微還點了~~其實都沒什麼的~~沒必要生氣~~何必氣自己呢~~拿別人的錯誤來懲罰自己太划不來了啊~~是吧。
5樓：匿名使用者
以前上數學課，老師說解乙個題目，要懂得曲線救國，直來直去解不開，換個角度和方向，繞個圈子來解，其實也很容易。原來做事也是一樣，要有曲線策略，天生的爽直性格真的要改改了。
以前要是討厭乙個人，就會甩給他乙個兇惡的臉色，仗著初生牛犢不怕虎的豪情，誰的帳也不買，如今我越來越不由自主的虛偽，不管心裡多麼討厭他，臉上也一如既往的笑臉。儘管我深惡痛絕這種虛偽和矯情，但它卻真的保護著我。
那個「傾注」了我心血的程式，我會保護我努力的結果，對c初戰告捷，曲線救國的戰略初顯優勢。
生氣總是在用別人的錯誤來懲罰自己。對這些無所謂的人，不值當的。所以我儘量讓自己快樂。
兵來將擋，水來土掩。無聲的戰火充斥在每乙個角落，每個人生都是一場戰鬥，主宰的了自己，你就是將軍，否則只能做無名小卒在戰場上揮殺，犧牲了你，才會有人更進一步。沒什麼大不了。
關上世界，在手指間放鬆自己。
6樓：瘋子無淚
你會生氣啊！那你真是前無古人，後無來著，因為我只聽說過有生人，生貓，生狗什麼的，還沒聽說有人還會生氣，咋生啊，教教我！嘿嘿！
7樓：網友
親愛的告訴你一句話，你自己品味一下：我來到這世上不是為來生氣的，我活著不是為生氣活著的！
8樓：網友
告訴自己生氣只會傷害自己．．．
放鬆一下，可以看看搞笑的電視或者去公園散散步，還可以和朋友煲**粥．．．把心理的不開心全部說出來。
9樓：網友
把精力轉移到別的地方去 .
我特別容易生氣怎麼辦？有一點點不如意就想發脾氣？該怎麼辦，和同事相處不好
10樓：匿名使用者
題主你好，你的問題可以從幾個角度來分析：
首先你能明白自己特別容易生氣，說明自己是能辨別自己情緒的，並且在這裡釋出問題尋求解決辦法，說明你是想做出改變的；
我猜題主可能是單身吧？像你這種情況應該不只是跟同事相處不好，脾氣心性可能會提現在生活的每個角落。
既然題主能意識到自己的不足，不妨細細分析一下，你為什麼會生氣。別人是說錯了還是做錯了。常用換位思考，如果你對別人說同樣的話，做同樣的事，別人對你生氣發脾氣，你心裡是什麼滋味。
在人際交往中要經常去發現別人的長處，短處則不要常放在心上(不過害人之心不可有，防人之心不可無)。
職場原本就會存在很多讓人很不爽的事情，但是因為一點點不如意就發脾氣，只會將你的職場搞的烏煙瘴氣。不妨大方一點，豁達一點。說話之前三思後行。慢慢就能有改變。
最後勸題主，多跟周圍同事溝通交流，有磕磕碰碰的及時溝通說明，不要慪氣報復。
11樓：網友
生氣是對人身體健康的最大危害，它是一種心理反映，每當你生氣時會覺得心跳加快血脈上湧，為什麼容易生氣呢？說明你性格急躁，年輕氣盛缺乏磨練，總發脾氣肯定影響你與別人的關係，為了少發或不發脾氣，你應該多加強運動，通過運動減少你過剩精力，另外好好睡覺，提高睡眠質量也是防止脾氣暴躁的一種有效辦法，最重要的還是加強自身修養，保持心態平和遇事要冷靜，不要什麼事都由著自已性子來，一不順心就發脾氣，平時多和同事溝通有事互相幫忙，修補好你與同事的關係，克服自私心理多為大家想想，這樣遇事時你站的角度就不同了，就可以少發或不發脾氣了。
12樓：渭洧
人都是這樣的，特別是年輕人很容易生氣，對事情和人，一但有一點點覺的自己不好的地方就發脾氣。其實你們不知道容易生氣是很不好的，首先會使自己的脾氣越來越暴躁，這樣的結果會使對方總有一天會受不了離你而去。知道這樣不好，遇事要努力剋制一下自己的脾氣，與同事之間才能處理好關係。
13樓：網友
一年前的我和你一樣，也是愛因一些小事發脾氣，但你想過沒有，你發一次脾氣，你就傷害了他人一次，你所失去的還有你們之間的關係，在這裡，關係才是一切。如果你愛發脾氣，很容易招惹一些人，這都是因為你讓你的情感主宰你的理智，可能當時你覺得很爽，很發洩，但過後你就後悔，所以，一定一定要剋制自己的情緒，深呼吸，平靜下來，讓你的精神集中，理智主宰你。
14樓：網友
許多人說脾氣是不能改變的，其實不然，脾氣有天生的原因，但也是可以在日常生活中鍛鍊的。休心養性，儘量遇事多站在對方的立場上想問題，多點理解，看待問題的觀點不要太過主觀和偏激或者說狹隘，遇到事情時多對自己做些暗示告訴自己要冷靜多為別人著想，做做深呼吸讓自己心情平靜，說話語氣緩和點，給人給已留點餘地，時間長了就形成一種良好的習慣，自然就不會那麼暴躁了。
首先要明白一件事，那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。
其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
15樓：網友
這是自身問題，要調整好心態，而在你發脾氣的時候，要想下別的人的感受，對你有沒有影響，這個都是要想到的，對他人有沒有傷害。既然自己有意識到這個問題，自己要調整一下。還是要看自己的心態如何，看一下自己是因為什麼樣的事情生氣。
這種觀點正確。首先知己知彼，這是明智的，要儘量對自己多加修養，要放寬心，反思自己言行，克服自己易憤易怒毛病才好，不然要得高血壓呀。首先你要改變一下自己的脾氣。
想辦法控制。沒事兒的時候就想著不要不要生氣，生氣不僅會使別人討厭，還會讓自己的身體有病。
16樓：網友
人都會有不如意的時候，只不過處理方式有差別罷了，但有一點是能肯定的，盲目發脾氣絕對不是最好的方式，建議題主在發火之前先盡力想想其他能讓自己提起興趣來的事，或者換位思考一下如果你是那個被你發了脾氣的人呢？不要總是盯著一件事最讓你生氣的那一面然後糾結個沒完，真的避免不了發火的時候，也別把氣都洩在別人身上，自己找個沒人的地方或者用一種解氣的運動來合理的發洩，容易生氣對身體對工作沒有任何好處，有了不如意得想辦法讓事情變得如意，和同事相處不要總是針鋒相對，即使你不喜歡你的同事也不要在明面上表現出來，私下裡減少往來就好了，和你合得來的那更得以誠相待了，學會調節情緒，學會對待他人，這是初中政治就提到的東西，身為成年人得樂觀積極一點，別跟自己也別跟別人過不去，希望題主工作順利，早日找到正確的處世方法。
17樓：time小維
很多人都說特別容易生氣，控制不住，我覺得兩種因素，第一是自己的思維方式，比如同樣遇到件事情別人沒往心裡去，而你就糾結鬱悶生氣，這就是看問題的角度不一樣。第二，心寬能容納事情，身體因素也影響了性格，這一點很多人不理解。從中醫上講，肝氣不舒，陽氣不足就是易怒心小的性格，可以結合中醫調理，多鍛鍊改變體質，改變想法來徹底改變自己。
18樓：網友
你自己要有意識地控制一下自己的脾氣，俗話說氣大傷身，儘量把注意力集中在工作上，工作上有成就，人心情舒暢，也不會因為一點點不如意就發脾氣，如果遇到愛挑事的同事儘量遠離，可以避免一些矛盾，另外家庭也儘量創造乙個和諧氣氛，自然就不愛發脾氣了。
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