1樓：我叫蕭笑
做人，學會不生氣很重要，因為只有不生氣，你才能更容易地贏得人生的成功和幸福，這就需要我們修煉自己的心性，加強自身的修養，還要掌握不生氣的技巧和方法，用行動去改變一切不如意的現狀，而不只是因此生悶氣。
那麼，做人，如何才能做到不生氣呢？
一、生氣不如微笑：懂得微笑，易於消氣。
做人，難免會遇到讓自己想要生氣的事情，這時，不妨嘗試讓自己微笑起來，這是一種很神奇的方法，一個微笑，就很容易消氣，就能把事情想開、看開，這裡面或許有什麼生理或心理的原因，很難說的清楚，但不管怎麼說，微笑在消氣方面的作用的確是很神奇的，不信的話，你不妨多嘗試一下。
二、生氣不如包容：大度包容，化解怨恨。
「人無害虎心，虎有傷人意」，做人，因為利益衝突或目的的不同，我們常常會受到他人的一些傷害，這是可以理解的。被傷害的時候，關鍵是要學會包容，而不是生氣和報復，學會了包容，怨恨就能得到有效化解，也就能相對容易地做到不生氣。
三、生氣不如忍讓：學會忍耐，以退為進。
「忍」是一種讓自己做到不生氣的大智慧，只要你能學會忍耐，不逞一時之氣，那就會免去許多無謂的煩擾和禍端，而且，忍耐並不是消極的，它是讓你忍住自己的情緒，不要生氣和憤怒，保持理智和冷靜，如此，才有利做出正確的決策，也才能真正做到以退為進。
四、生氣不如和氣：心平氣和，以和為貴。
與人打交道，在發生矛盾乃至衝突時，要保持心平氣和的態度，尋求以和為貴，得饒人處且饒人，不要因小失大，也不要因為小事就輕易得罪人，如此，才能做到不生氣，也才能有一個相對和諧的人際關係。
五、生氣不如理解：重在溝通，理解萬歲。
很多時候，你生別人的氣，是因為雙方有了誤會和隔閡，這並非是不可化解的，一旦化解，你常常就會覺得自己之前生氣實在是莫名其妙。所以，在與人產生分歧、矛盾、衝突時，要先尋求和對方溝通，爭取相互之間的理解，因為只有相互理解，才不會生不必要的氣。
2樓：要天天喝
需要時刻去調整自己的心態，平時也要將自己的心態放好，多去看一些相關的一些書籍以及影視劇集，去提高自己的氣度；可以選擇在心裡進行自我安慰，再表現出生氣的時候，多去想一些開心的事情，去進行一定的自我安撫，去看一些有趣的故事，看一些有趣的書籍來開導自己。
3樓：金牛
在平時生活中，一定要穩定自己的心態，也要注意自己的一言一行，也不要把事情看得太重，也可以用看電影，看電視劇，聽**，唱歌和旅遊的方式來開導自己。
4樓：將軍子馬拉拉
遇到任何事情就應該深呼吸，這樣的話才不會讓自己生氣，而且可以很好的開導自己，可以選擇健身跑步旅遊，都可以得到一個很好的釋放。
5樓：乒乓兵
讓一切在自己眼中都變成過往浮雲，不要在意。
6樓：匿名使用者
駕馭脾氣，快樂自己。作家楊大俠楊科指出。
如何不讓自己因為一點小事生氣？
7樓：小天使
我們在生活中有時候經常是會因為很小的事情而生氣，我感覺這個是一個不好的事情，我們的心態不能如此的暴躁，我覺得我們的心態要好，我覺得有以下的幾種方式來使自己不為一些小事情而感到生氣。
第一種方法，就是在你空下來的時候你可以是多看看書，因為看書真的是一件非常平靜的事情，看書能夠讓你的心態是迴歸一種自然的狀態，看書能夠很好的增強你的心態，你要是看書看多了，你的心態肯定是慢慢的會改善的，不會像之前那樣非常的暴躁，動不動就容易生氣。
第二種方法，我覺得你就是可以對你自己採取一些懲罰的措施，你可以規定要是自己在是因為一些小事生氣的時候，你就必須要受到一些懲罰，像是你每生一次氣，你就做一百個俯臥撐，或者說是自己一個月不能吃零食，這樣你下次再要因為一些小事生氣的時候，你就是會想到自己的懲罰，也許就是會控制自己了。
第三種方法，我覺得在你每次要生氣的時候，你可以先趕緊的深呼幾口氣，在那個時候趕緊是調整你的心態，在深呼吸的時候心裡是可以默唸，為了小事生氣是非常不值得，我們要快樂，不要生氣，這個其實算是自我催眠。
其實讓自己能夠不生氣，就是要調整好自己的心態，以及控制好自己的脾氣，不要動不動想生氣就生氣，這樣只會成為一個習慣。
8樓：農大四嫂
人食五穀雜糧就有七情六慾。誰都有自己的小個性，小脾氣。如果無傷大雅鬧點小情緒發個脾氣不要緊。
如果一個人總是容易動怒，一則跟周邊人的關係不好相處，二則影響自己的心情且總是生氣也害健康。我有幾個小訣竅供參考。
第一，設身處地的換位思考。這一點很考驗情商。譬如跟老人同住，老人又及其的節儉。
飯吃不完他要求別人和他一起加進嘴裡去。炒菜吃完剩下的一點菜湯也不許倒掉，要麼他留著下頓自己下點麵條一起吃掉，要麼就要求其他人或自己把菜湯喝掉。夏天的剩飯菜容易變質變酸，即便是這樣的飯菜我們覺得不能吃了，他都不捨得扔掉非要再回鍋高溫加熱看還能不能再吃。
這是身邊真實存在的老人。可以說所有人都無法理解他的做法。
可是你們知道嗎？他出生在中國鬧饑荒的年代，從小沒吃沒喝，經常吃野菜，啃草根，能有紅薯和蘿蔔充飢就算是上餐了。總是食不果腹，吃了上頓不知下頓在那裡。
這還不算，他從小6歲就沒了父親，加上他的老母家裡4-5口人靠給別人紡花織布為生計。因為從小太窮太苦才形成了他現在勤儉節約的個性。所以當他提出那些常人無法理解的要求時請先不要動怒生氣，理解他的想法，並且告訴他自己的想法。
第二， 轉移注意力。生氣吵架的時候，不要一直沉浸其中，這樣會越想越氣，越思考越鬱悶。生氣傷脾胃。
可以適當的轉移下注意力，比如出去唱唱歌，看場電影，或者讀一會兒書，約好友喝喝茶，再或者可以去逛街消費。我覺得女人的生氣沒有是消費解決不了的事情，實在不行就多花點，花錢花到自己開心為止。
第三，就是平時有一個寬容的心態。對於生氣這件事情上，心態很重要。每當要動怒的時候深呼吸幾下，在心裡告訴自己不要生氣，這點小事不值當生氣。
生氣時也不要做什麼重大的決定，這時的想法是比較極端的，可能這時的決定會讓自己終身悔恨。
9樓：我是木木呀射手
讓自己遇到事情理智一些，不因為一些小事而生氣有以下幾個方法。
方法一：心裡默唸幾遍淡定，讓自己緩衝幾分鐘。在日常生活中，與他人有一些小摩擦是在所難免的，有些事情不值得和別人大動干戈。
比如，去水房打水去，排隊的時候不小心被別人踩了一下，那人竟然沒有說一聲對不起就直接離開了。你心裡想，這人怎麼這麼沒有禮貌，太氣人了。或許別人只是沒有覺察到，或是說了對不起聲音比較小環境又嘈雜，你沒有聽見而已。
這時候你就要淡定些，這些小事不值得影響心情。
方法二：轉移注意力，去做一些會讓自己開心的事。遇到令人不開心的小事，就趕快去做其他的事，讓自己忙起來，過一會兒再想起這件小事，就會覺得無所謂，自然也不會因為這件小事生氣。
方法三：學會換位思考。當你和別人因為一件小事產生分歧，生氣想轉身離開時，就停在原地，想一想，如果我是對方，對方會怎麼做。
如果按我這樣的做法，對方會怎麼想，又會對對方造成什麼樣的傷害。然後再決定自己怎麼做，是否要冷靜下來，仔細商量該咋辦。
方法四：有個小本本記錄下來以前自己的因為一些小事就生氣的行為，沒事兒就多翻翻，看自己多麼幼稚。如果再遇到類似的事，就知道該怎麼做了。
方法五：發洩法。如果你的脾氣真的很難控制，就用其他的方法發洩一下。比如沙袋，打網球，衝個涼等，這些有助於緩解憤怒的情緒。等把自己身上的怒氣發洩出來，也就不會生氣了。
10樓：哪個是小可耐
那得看你自己如何調節了，你都說是小事了那還有必要生氣嗎？
當你想要脾氣發作的時候你就在心裡數十個數，當你數到十的時候你的怒氣應該能消去一半。有的人就是脾氣大無論大事還是小事都容易一點就**，這也不怪她本身的脾氣不好，只是自己的控制力太差，不過如果不及時調整加以改正傷害的不僅僅是自己還會傷及愛自己的人。
控制脾氣最好的方法就是自己要給自己心理暗示和轉移注意力，不要總去想那些發生的不開心的事情，就比如可能別人不故意撞了你一下，這時候你要告訴自己我是一個大度的人不能跟其他人一樣做一個潑婦，我有最高的涵養和最美的姿態來原諒別人犯下的錯，當你暗示完這些之後你就覺得其實這也沒什麼，慢慢的這個暗示習慣養成之後你因為小事愛生氣的脾氣會慢慢有所改變。
轉移注意力說的就是不要去想當時發生的事情，而去做另一些事情比如聽一些舒緩的**出去散散步都能讓自己的心情得到緩解，不要過多去分析事情發生的經過結果，已經發生的事情就讓他過吧。
在平時你可以做一些修身養性的事情像種一些花草養一些鳥兒之類的事情，都能磨一磨自己的性子，有的人還愛練一些書法我覺得也是一種不錯的選擇，那都是需要耐心和時間的，做這些事情的同時你也會忘記所發生的那些不好的事情，在潛移默化中你的脾氣秉性也會有所改變。
11樓：網友
學著心胸寬一點，然後每次感覺要生氣的時候，就在心裡告訴自己，不要生氣，氣壞了身體可不值得！
如何不讓自己生氣？怎樣才能控制自己的情緒？
12樓：老弗說情感
可以通過冷靜的分析整個事情的脈絡，理智的看待問題來避免自己生氣。在想要發作時，可以深呼吸三次，能有效控制自己的情緒。
13樓：創作者
在一段感情中要有一個好的心態，遇到一些事情的時候也不要太過於著急，應該保持冷靜。在遇到問題的時候也要好好的想一想，應該轉移一下自己的注意力，這樣就不會特別的生氣了，也會讓自己的情緒比較穩定。
14樓：社保專家小璇璇
想要控制自己的情緒，我覺得還靠自己，只有自己調節自己，才能學會控制自己的情緒，並且要提高自己認知，這樣會更好。
如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情？
15樓：做份美食給你吃
人一輩子都不可能事事如意，不順心的事總會時時光顧。那麼，當你遇到煩惱的事情，如何才能讓自己不生氣和少生氣呢？
不計較——做人要心胸寬廣，不要小肚雞腸；凡事不要鑽牛角尖，不要斤斤計較。這樣自己就會不生氣或少生氣。
不在乎——凡事不往心裡去，裝作無所謂，事情無論再糟，就要順其自然，不要太在乎，自己就會少生氣或不生氣。
不攀比——有很多生氣的事情都是源於自己的不知足，凡事都要與他人比較，比吃比穿比車房，越比越喪氣。
裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
裝聾子——對於不順耳的語言，甚至是刺耳的噪音，做到充耳不聞，或者是一隻耳朵進一隻耳朵出，或是讓一陣風從耳邊刮過。
裝瞎子——現實生活中看不慣的事，不順眼的事，儘量做到視而不見，做到睜一隻眼閉一隻眼，凡事眼不看為「淨」。
裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
放得開——人一輩子放得開，就是給自己鬆綁。放下一切名利、金錢、權勢和愛情，經過努力得到的就好好把握，得不到的就不要強求，就要放下。
看得開——凡事看開點，一切順其自然，不必太在意得與失，人要活在當下，面對挫折不氣餒，嚮明天看，向未來看，向美好看。
想得開——有些煩惱的事情，只要自己想開點，一切都過去了。否則，放在心裡就只有自尋煩惱，生悶氣。
面對婚姻感到迷茫，該如何開導自己
抓一個小可愛啊 每個人在成長的過程中都會經歷一次婚姻，每個人的婚姻都是不一樣的，有的是一帆風順，有的則是非常的坎坷，婚姻到了一定的階段，都會經歷一個平淡期，當我們對婚姻感到迷茫的時候，自己該怎麼去開導自己，從而對婚姻又充滿激情。溝通 當你感到迷茫的時候，你可以選擇多跟你的老公去傾訴，從而讓她知道你心...
該如何不讓自己在大學生活中浪費青春？
大學不同於中學他除了正常的上課以外，在課餘時間學校裡會有各種各樣的文體 志願 科技競賽的校園活動，還有各種各樣的興趣社團。在我看來積極參與這些活動或加入這些團體也是對自己大學時光的充分利用。因為到了大學你所需要的就不僅僅是一些課本上的知識了，一些為人處事等常識可能只有在這些鍛鍊中才會獲得。有時候讓自...
如何不讓別人和自己借錢，別人向自己借錢時，怎樣拒絕比較好
dsdds樂園 很簡單嘛！對方跟你借錢，你可以這樣回答他 好啊，我可以借給你。但現在我的錢都在外地，如果在外地匯款的話，需要手續費。所以你要先轉給我10萬元手續費，然後我才能給你轉錢。你說完這個，聰明的人一看就知道你在耍他，就不會再糾纏你了，除非那個人是弱智。 表現的很扣，或者謊稱自己很窮，如果你吃...