1樓：匿名使用者
1、放低位置，保持低調。浮躁往往是驕傲的表現，謙虛謹慎地對待人和事是確保不浮躁的重要措施。
2、降低慾望，實事求是。升官發財的慾望高了，往往會被衝昏頭腦，說一些浮躁的話，幹一些浮躁的事。
3、確立遠大目標，不為蠅頭小利。只追求眼前利益，沒有遠大理想，往往是表現浮躁的根源。
2樓：匿名使用者
take it easy.放輕鬆,跑跑步,到外面晒晒太陽,吃些你喜歡的東西,給自己放兩天假,雖然會浪漫時間但如果不這樣的話你會更煩的,在送你一句我爺爺給我說的話,我很受益,車到山前必有路,希望你不管遇到什麼事都靜下心來好好對待,you could find the world must be wonderful.what would be really good if you got success.
come on.dont forget.there are some person already stand byyou as your parent.
怎麼讓自己不浮躁啊??
3樓：張氏雪蓮
人心浮躁、做事無法專注怎麼辦？教你一個方法不斷提升自己！
4樓：
閉上眼睛，前面有一片海，周圍很安靜，你拿起一塊石子投入海里，濺起了波浪，片刻後恢復了安寧，你就是那片海
5樓：憑恩漆雕晶輝
心平氣和的對待每一件事，要一件一件做好，切不可貪多，如果這件事做一半，那件事做一半，像狗熊掰棒子，結果只能讓自己陷入煩惱，還一事無成。浮躁是一種習慣，既然是習慣就可改變，最好的辦法就是堅持自己改變它的信念，一段時間後你就會發現自己的進步！看開，放空；不以物喜不以己悲。
如何才能靜心不浮躁？
6樓：古方紅糖
心靜好做事，無論處於什麼樣的環境，人只有靜下心來，才能把事情做好，才能夠品味到生活的真正滋味，也才能發現生命的真諦
不妄想，不妄求，靜下心來，意味著不妄想，不妄求。靜下心來，枯燥的工作也會變得富有樂趣了。在做事情的時候，如果不能靜心，好高婺遠，就會生出非分之想。
其結果必然是，自己該做的事情沒有做好，非分之想徒使你受傷。而在你靜心做事的時候，機會和幸運會不期而至，快樂和幸福就會悄然向你走來。所謂無意插柳柳成蔭，既是靜心做事的最好印證。
不攀比，不自卑，靜心做事，其實需要很高的修為。人們容易犯的一個最大的錯誤就是，以為別人的一切都是好的，以為別人都是幸福的，而只有自己才是不幸的。就像莎士比亞說的：
願自己像人家那樣，或前程遠大，或一表人才，或勝友如雲廣交誼，想有這人的威權，那人的才華，於自己平素最得意的，倒最不滿意。如果心浮氣躁到如此地步，你不但得不到你沒有的東西，還會失去已有的東西。
不羨慕，不嫌棄，心靈的強大才是最為強大的，不以物喜，不以己悲，不羨慕了這人的錢財那人的容貌，不嫌棄地位的卑微低下，不厭惡工作的艱辛平凡，只知道靜心把事情做好的人，才是最為高大的人，也是最幸福最成功的人。
把每天都當成是最好的一天，接受所有的安排。遇見的每個人，發生的每件事，都是必然的結果，都是最好的安排。每天都是最新的一天，也是最好的一天，接受，順應，心靜如水，一切安寧。
注意身體的調節，除了心靈的平和強大之外，要想做的平心靜氣，還需要注意身體的條件。平時注意多出素食，多出果蔬類食品，少喝酒，不吸菸，多喝茶。另外要多讀書，多修行，一定可以讓自己成為一個心平氣和、大氣雅緻的人
7樓：圈紙貓
常喝茶的人心情不會浮躁，會讓自己的心放下來，慢下來靜心飲茶！
8樓：汝雅豔
人不能夠靜心大多數時候是可能是由於你心裡還有所求，你還有許多想要的東西（雖然這些東西未必是你的生活中必須的），所以會不斷不斷的忙碌於去追求或者尋找或者想方設法得到。所以人心總是不斷處於不能滿足的渴求和焦慮之中。人要靜心，需要對自己的生活採用減法，減去那些對於你來說並非必須不可的東西。
放下那麼需要放下的東西，當你學會放棄那些不必要的，而能夠學會享受當前所擁有的，心就能夠慢慢靜下來。如果你始終不明白什麼是你想要的，始終存在焦慮和不安，那自然是靜不下來的。我曾聽過一句話：
「人的每一種身份都是一種自我綁架，唯有失去是達到自由的唯一途徑。」你覺得呢？
9樓：匿名使用者
首先是要調整自己的心態，堅持看書，培養自己的興趣愛好
10樓：匿名使用者
很多方法，適合自己的才是最好的。多看有意義的書，多接觸正能量。可以瞭解一些佛教，道教的教法
11樓：匿名使用者
一般對待不在乎的事情或人就可以做到靜心不浮躁~
12樓：溫柔派
視之不見，聽之不聞！
13樓：匿名使用者
太太口服液 女人更年要靜心
14樓：隨心隨性
我覺得練字也是一種靜心的辦法
怎樣讓自己不浮躁？
15樓：汝河金採珊
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊因為人生本來就是如此沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天.
16樓：匿名使用者
你提到的這種情況在大多數同學身上都存在，只不過有輕有重，首先你不必每天都在為自己不能踏實的去學習而感到苦惱，最重要的是，應該從分析原因入手，慢慢解決這個問題！
從中學到大學，我也有同樣的感觸，很多時候都是注意力維持時間很短，上課時，心思不定，不知自己在想什麼，也知老師在講什麼，無法把注意力集中到課堂上來。當轉移環境或環境嘈雜時，也出現分心現象，無法正常學習。
那麼究竟怎樣才能把精神最大程度的轉移到學習上來呢？
一個人倘若對功課既無興趣，也無法找出任何意義，這時要集中注意力是不可能的。怎樣才能對於乍看之下不感興趣的功課集中起注意力呢？
①應用期限效果集中注意力。首先，只需設定一個期限，就能集中精神完成不感興趣的學習科目。其次，對討厭的學習科目訂計劃只需考慮終了時間，終了時間一到，就會強迫你去完成它。
最後，設定幾個中間站，每個中間站之前注意力最佳。在學習過程中，設定幾個中途終點，則會防止中間鬆懈現象。
②應用報酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個獎賞，做為學習的報酬，這個報酬，可以依自己的需要和興趣訂立，其次，遇到困難的工作可用假想敵人和處罰來激勵自己。
③利用目標明確化集中注意力。首先，將大目標明確化。對學習不感興趣時，往往只要能夠明辨目標便能產生注意力。其次，把目標親自用文字或圖表來表示即能提高注意力。
④應用愉快經驗集中注意力。我們如果在學習上體驗到成功的滋味後，便可擁有愉快的經驗，這種愉快的經驗會鼓舞我們的鬥志，從而接受不願意做的學習。
當環境干擾時怎樣集中注意力呢？
首要的是選擇適當的場所。這種場所有利於自己安心讀書，從而不受干擾。但是，在環境上，不必過度拘泥於固定的場所。
心有所慮時怎樣集中注意力呢？
阻礙注意力的另一個重要因素，即隱藏於自己內心的憂慮。要參加高考的學生是不能心猿意馬的，因為經常胡思亂想或是為了感情問題而苦惱，讀書時就不能專心，如果想考上理想的學校，就應集中精神讀書，把雜念一律排除。
善於用心理因素集中注意力。首先，把沒處理的雜事，記在備忘錄上，則心理上就會感到輕鬆。其次，暫時拋開人際關係可提高注意力。
要想高效率地完成工作、學習，必須有屬於自己的時間，而不要單純只為別人活著。再次，摒棄依賴心理，方能全力以赴。自己能夠獨立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事時，總想著一定會有人來幫忙的話，則就不會盡全力去完成它，也就不會有效率可言。
以形象控制來集中注意力。時常想著自己學習時的形象，相信自己學習時的形象能加強注意力。
利用代換效果集中注意力。首先，以其它事情來緩解精神。無法集中精神時，可以先做一些簡單的事情，藉此來消除雜念，穩定情緒，從而集中注意力。
其次，在學習之前，去做好各種準備，做好準備工作，可以緩和心情、排除雜念，幫助你集中精神。最後，先做喜歡的事情並徹底做完，則對討厭的事情也容易集中精神。
多種動作協調起來以集中注意力。在學習時，手、眼、口全部動起來，則易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
17樓：趙騫漆清心
可以適當的做放鬆，平時生活壓力大的話。找一個沒人的地方宣洩一下，要保持快樂的心情，有事幫助他人也可以使自己幸福，處事時要保持冷靜。心情不好時可以找他人傾訴一下。
額——不知道對你有沒有幫助。
18樓：仁斯實嘉澤
你是大學生吧，我也有經歷這麼一段時間，當我真正投入去做的時候，很多事情都是水到渠成的，多看師兄師姐的成功案例，並努力向那方面發展，慢慢來，你會成功的。
如何讓自己不浮躁。怎麼讓自己不浮躁啊
聽歌吧。玩遊戲。學習。看書。只要能真正找到一個你喜歡的事情來做就一定能靜下心來。寫日記吧，把最讓自己浮躁的事情全部寫下來，怎麼下決心解決都寫下來，想清楚，就好了。多看書，或者學學書法和圍棋。鍛鍊一下自己的忍耐力。每天運動一下，有助於防止浮躁。多寫日記，看書，做體育運動。個人覺得是讓自己一個人好好待著...
怎樣不浮躁，怎麼讓自己不浮躁啊
想要不浮躁，應該靜下心來，不斷反思自己。浮躁是一種情緒表現，面對這種情緒，應該安靜思考。浮躁是缺乏耐心的表現，應該努力克服浮躁，做事情踏踏實實，認認真真，讓自己有一點耐心。此外，還應該多讀書，不斷提公升自己的修養，這樣就能正確對待浮躁了。我認為避免浮躁，最重要的一點是要知足，只有對目前的處境不滿的人才...
如何放下浮躁，心靜自安？如何讓自己靜心不浮躁
放下浮躁 心靜自安是很有意義的目標，並且對於許多人來說也是一個挑戰。這裡有一些建議，希望對您有所幫助 嘗試冥想或觀照。冥想可以幫助人們觀察自己的思維和感受，並學習如何放下浮躁。每天花幾分鐘的時間進行冥想，可以幫助人們在壓力和緊張的情況下保持平靜。適當運動。運動可以幫助放鬆身心，並且還能幫助人們提高情...