如何克服猶豫心理?猶豫的原因是什麼心理問題

時間 2025-02-17 04:15:19

1樓:網友

我想,你的父母給你太大的壓力了;你既想讓自己有好的成績回報父母,可又得不到理想的成績,有一種挫敗感,還有一種厭學情緒,這個年齡段又對人生充滿了許多的幻想和期望,當一切不能實現時,想到死也是正常的。

這時候,你需要靜下心來自我調節:

一、放棄現在就回報父母的想法。

回報,有很多種,其中積極的人生態度和樂觀向上的學習勁頭才是他們最想要的。之所以,他們投入太大,是因為你投入的態度還不夠,他們替你擔憂就成了必然。希望你能理解這一點並能很快從中得到點什麼,趕快行動起來。

從裝樣子開始到養成習慣,你會發現他們對你的期望不再只是表面的壓力了。

二、不想學習的時候,多看看勵志的書籍,可以平靜心情。

三、制定合理學習作息計劃,可以得到事半功倍的效果。

祝你學業成功!!!

2樓:網友

我有個辦法。

我就是這麼辦到的。

那就是 想到什麼就做什麼 不要考慮。

比如說你想要去洗衣服 馬上就去 也不管什麼這樣一段時間後。

你的行動力就會增強。

還有乙個辦法就是公眾許諾。

舉例 比如你想今天去跑步。

但又怕冷 那你就可以跟你旁邊的人說 我今天晚上要去跑步他人就起到了監督作用。

因為任何人都不想 食言。

不用給自己太大的壓力,多吃點香蕉,解除憂慮,心情會舒暢一點。

你知道大無畏的精神嗎?

那就是什麼你都不要顧及太多,要有那種霍出去的感覺,人生有什麼好膽怯的,有什麼好煩的。

就這麼多了。

祝你好運 o(∩_o~

3樓:網友

你要是隻看結果 那麼現在就可以去死了。

因為人最終就是死亡。

但是我們活著就是有意義的 人生的本質是生命 讓精神延續的乙個過程 過程才是最重要的東西 是我們真正在追求的東西 對自己有點信心 加油吧 and go for it

4樓:渝殘學封管廷

人只要活著 就是有意義的!

死了便什麼都沒有了!

猶豫的原因是什麼心理問題

5樓:網友

在我們的生活中,很多人都會出現猶豫不決,選擇障礙等心理特徵。可是猶豫不決給我們的生活帶來很多不便之處,內心會不由自主的做任何事情都開始猶豫。下面就讓我們來了解一下猶豫不決是什麼樣的心理。

那麼,猶豫是什麼心理問題呢?

猶豫,拿不定主意,不果斷都是猶豫不決的表現,不知道應該怎樣進行選擇。在買東西或者做決定的時候,不知道該如何進行,導致心裡非常的矛盾和痛苦,遲疑,不知道應該怎樣做選擇,也不知道應該怎麼回答,心裡反反覆覆的都在問自己,這件事情應該怎樣做,導致猶豫不決的情況出現。

怎麼改善猶豫的心理問題?

1、給自己樹立信心。

很多的時候,大家都在兩件事情之間不知如何做選擇,沒有乙個固定的模式和判斷的方法來做決定,這個時候我們會把所有的選項都在腦海裡浮現出來,然後問自己應該選擇哪個才是最好的答案,所選擇的決定就是在確定自己的核心價值,一定要認為自己的選擇是最好的最正確的。

2、相信自己的直覺。

從小到大,從人剛一出生都是乙個獨立的個體,長大的過程中都需要判斷每一件事情。一般在做非常重要的事情的時候都會非常的猶豫,懷疑自己的判斷是否正確,這時候一定要相信自己的判斷。

3、儘量多掌握相關資訊。

在做一件事情非常猶豫的時候,是因為準備工作沒做好,在這之前不管是買樣東西還是做一件工作都已經做好充足的準備,掌握一些全面的相關資訊,只有蒐集了足夠的資料,這樣才可以做到心中有把握,也可以在所有支援或者反對的事物以及人面前加以權衡,讓分析能力更加的清晰。

4、尊重自己的懷疑。

很多時候,不知道這件事情該怎麼做的時候,面對改變也不一定不要逃避。很多人在這個時候都會選擇給自己開脫,找很多理由欺騙自己,繼續停留在原地,這樣是不對的。其實那只是另外乙個膽小的自己,這個角色會讓我們惡性迴圈,這個時候不妨尊重一下自己的懷疑,讓自己更加自信。

出現猶豫不決的心理時,不妨問一問身邊的朋友或者家人,在他們的肯定下,勇敢的相信自己認為自己做的決定是正確的,慢慢的就可以告別猶豫不決的心理。

6樓:深科心理諮詢****

如果a說b的性格就是這麼猶豫不決,多半有一層意思是說b做事優柔寡斷,認為猶豫不決是一種性格缺陷。但是實際上,造成乙個人猶豫不決的原因在於,這個人經歷過許多事情,而這些事情最終的結果是他們意料之外的不好,導致他們想要儘可能的**,來達到他們想要的效果,且做好萬全的準備。所以猶豫不決可以用來形容乙個人,也可以認為這是他的性格,但猶豫不決不應該是完全的貶義。

7樓:啊喲

回答做事兒猶豫的原因有很多,可以從這兩個方面考慮,乙個是事情本身比較重要,決定了你做決定時需要慎重,慎重,再慎重!另乙個是你自身的問題,可能是你自己本身思慮比較多,考慮的比較全面。

在作事情時尤其的有選擇的事情時,總是猶豫不決,拿不定主意。這是您沒有信心沒有主見的一種表現。建議您多參加集體活動,積極的鍛鍊自己各方面能力,培養自信,當您自信了,你就會發現所有問題都會迎刃而解。

這麼克服猶豫

8樓:

親,您好,答案如下:1.要有自信。

2.要果斷。3.

要堅持。4.要樂觀。

5.要勇敢。6.

要自制。7.要謙虛。

以上七種方法是克服猶豫不決最有效的方法。如果你想成功,就必須按這個方法去做。第1種方法:

要有自信。自信是一種力量,更是一種動力。自信的人往對自己有較高的評價,對自己的能力有充分的認識,對自己的前途充滿信心;而缺乏自信的人對自己的能力往估計過低,對自己的前途感到渺茫,甚至失去信心。

自信是一種力量,它能使人們在前進的道路上充滿信心、精神抖擻、鬥志昂揚。自信的力量是巨大的,它可以幫助你克服前進道路上的重困難;第2種方法;要果斷。當機立斷。

猶豫不決的人總是拿不定主意,他們在作決定時總是瞻前顧後,患得患失。第3種方法;堅持。堅持就是勝利。

第4種方法;要樂觀。樂觀是成功者必備的品質之一。第5種方法;勇敢。

勇敢是一種膽略,更是一種力量。

怎樣克服猶豫不決的毛病

9樓:妙妙系列

1.充實知識經驗。心理學的研究認為,人的決策水平與其所具有的知識經驗有很大的相關。乙個人的知識經驗越豐富,其決策水平就越高;反之,就越低。

這也就是俗語所說的「有膽有識,有識有膽」的意思。 2.加強思維訓練。對事情的深思熟慮是在關鍵時刻能夠當機立斷的心理前提。

對此,拿破崙曾深有體會地說:「我能夠在別人猝不及防的情況下知道自己應該說什麼話和採取什麼行動,這完全不是冥冥之中有什麼天才對我的突然啟示,而是我的思考對我的啟示。」古語說:

凡事預則立,不預則廢。」平時多開動腦筋,經常思考問題,進行思維訓練,這是關鍵時刻有主見的基礎和前提。 3.擺脫依賴心理。

為了克服遇事猶豫不決的毛病,還必須擺脫遇事問別人,等別人拿主意的依賴心理。要培養自信、自主、自強、自立的勇氣和信心,培養自己性格中意志獨立性的良好品質。 4.學會遇事冷靜。

實踐表明,遇事猶豫不決也常是緊張、著急、焦慮等不良情緒干擾認知過程的結果。越是著急越拿不定主意,越拿不定主意越是著急,亦即形成了所謂的惡性迴圈。因此,為了克服遇事猶豫不決的毛病,必須學會遇事冷靜。

遇事冷靜才能排除外界的干擾與暗示,才能穩定情緒,進行由此及彼、由表及裡的思維加工,從而能迅速作出決策。 5.注意當斷則斷。有些人之所以遇事猶豫不決,乙個重要原因,就是總怕自己有什麼考慮不周之處。

要求自己考慮問題周到一些,當然是對的,但是,周到與否是相對的。實際上,事前追求百分之百的把握,結果卻常常是乙個有把握的辦法也拿不出來。果斷的人在採取決定時,他的決定開始時也不可能是什麼「萬全之策」,只不過是諸方案中較好的乙個而已。

但是在執行過程中,他可以隨時依據變化了的情況對原方案進行調整和補充,從而使原來的方案逐步完善起來。更重要的是,許多時候,喪失時機比考慮略為不周所造成的損失要大得多,這就叫做「時不再來,機不可失」。一般說來,有七分把握,就應定下決心了。

10樓:匿名使用者

當你認為「猶豫不決」是毛病時,你是難以接納它,是和它對抗的,但這無法僅憑個人意志力去克服,或許你已嘗試了很多方式但都無效。它就是你的一部分,有它存在的價值和意義,接納是改變的基礎。瞭解理解為什麼會這樣的,比如:

可以認為是謹慎,害怕失去,怕擔責任等,它之所以一直存在,雖然讓你困惑甚至痛苦,但也會讓你有些心理獲益(可能是你還沒有覺察意識到的),這需要在你有意願的前提下去進一步探索,而不是僅僅「頭疼醫頭腳疼醫腳」,那可能暫時有效,但不長久。

11樓:世年畫出一少

有些東西或者有些事有些人,當人們擁有它的時候不懂得好好的珍惜它,愛護它,一旦失去了才感覺到它存在的珍貴和利用的價值,可是一切再後悔已經無法挽回了。

12樓:簡單心理

今天來聊聊,那些讓我們「猶豫不決」的決定。面臨乙個很難的決定時,你可能也會感到害怕。但其實人生最好的狀態是:下決心做乙個決定,然後努力去把它做好。

猶豫的原因是什麼心理問題

13樓:呆萌小怪獸

我們常在做一些抉擇的時候會感覺到猶豫,可是猶豫並沒有給我們帶來什麼好處,那麼猶豫是一種什麼心理呢?以下是我收集整理的關於猶豫的原因,希望對你有幫助。

猶豫可能由下列因素造成:生活緊張、胃不舒服、頭痛、營養不足、飲食不良、糖、單核白血球增多症、甲狀腺疾病、子宮內膜炎(與婦女猶豫症有關)、任何嚴重的身體傷害、過敏症。有些人在冬天日短夜長時,會變得比較猶豫。

猶豫症是一種週期性發作的疾病,在任何年齡段均可出現,但以中年早期較為常見,並且在老年人中尤為普遍。猶豫症起因於腦部管制情緒的區域受擾亂。大部分人都能處理日常的情緒緊張,但是當此壓力太大、超過其調整機能所能應付的範疇,猶豫症可能由此而生。

另外,猶豫症也與人的性格有密切聯絡,此病人的性格特徵一般為內向、孤僻,多愁善感和依賴性強等。猶豫症對人的危害是很大的,它會徹底改變人對世界以及人際關係的認識,甚至會以自殺來結束自己的生命。

猶豫,指遲疑,不果斷,對事難以做決定。見《離騷》:"欲從靈氛之吉占兮,心猶豫而狐疑。

猶遲疑,不果斷,做事拿不定主意。不知道選左或選右時出現的心理狀態。因為有東西阻礙了你做決定,但這障礙的形成就是你內心做出的決定。

遲疑,不懂應該做怎樣的決定,不懂。心裡反覆地想正確答案,因此而慢了半拍。造成猶豫的原因。

1、用自己的價值觀來評定。

很多時候,大家都會在兩個選擇之間徘徊,沒有乙個固定的構架或判斷的方法來拿定主意。我們會把所有的選項在腦子中浮現,然後問一下自己「這些選擇中哪乙個是最佳的答案?」你所做的決定是這條選擇鏈裡對你來說最重要的你的核心價值觀,將會是你最好的選擇。

2、要相信自己的直覺。

其實,我們每個人都會有一定的判斷力,一般在重要事情面前,我們都會猶豫,懷疑自己的判斷力。

3、不要過於糾結。

4、儘量多掌握相關資訊。

在你需要做乙個複雜的決定前先去搜集足夠的資料。這樣就可以在所有支援和反對的兩面加以權衡,使你能清晰地瞭解選擇背後的分。

5、尊重自己的懷疑。

如何克服猶豫不決不乾脆果斷的毛病

今天來聊聊,那些讓我們 猶豫不決 的決定。面臨一個很難的決定時,你可能也會感到害怕。但其實人生最好的狀態是 下決心做一個決定,然後努力去把它做好。你自已對自已想法很沒有定見,所以遇到什麼事情,都完全沒有辦法下決策,所以久而久之,你就什麼事情都沒有辦法下判斷。如果你平常對事情,都可以想了又想,訓練你可...

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