1樓：匿名使用者
當習慣乙個人耍的時候，就會了。
2樓：匿名使用者
乙個人去森林過段時間就明白了。
3樓：匿名使用者
偶也不習慣獨處，偶也不知道怎麼辦過來瞧瞧……
怎麼學會獨處
4樓：網友
1、和自己交流。
女人相對於男人更不愛獨處，因為女人情緒豐富，喜歡交流分享。一旦讓女人獨處就很容易焦慮、無所適從，不知道做什麼，為了不面對這種空虛的感覺，就把時間花在追劇上，白白浪費大量時間。
其實獨處是乙個很好的瞭解自己的機會，試著把電視、手機關掉，看看自己是什麼狀態，如果你很焦慮，那麼問問自己在焦慮什麼，最近哪些事情哪些人讓你不安？就算很亂也沒有關係，可以用筆寫下來，和自己交流，再梳理一下思緒。堅持這樣的獨處方式，會讓你越來越瞭解自己，內心更加安定。
2、給自己制定計劃。
為了避免乙個人的時候無所事事，被空虛無聊吞沒，要給自己制定計劃，無論是讀一本書還是學一門新的才藝，都是非常好的選擇。獨處的時光不受任何人事的干擾，讓你更加專心的投入，也鍛鍊你的自律能力。
獨處是一種選擇，更是一種能力！一旦你學會了愉快的獨處，你的情緒更加穩定，內心越來越豐盛。
5樓：帳號已登出
想要學會獨處，先要接近獨處的狀態，因為直接就乙個人躲起來，無聊和孤獨就過來了，當然很容易就忍不住了，不能一口吃個胖子，心急吃不了熱豆腐，先接近，再突破關卡，獨處的同時想辦法讓自己不孤獨。先把交流變遠，從面對面，變成手機聊天（科技發展真好），這個時候既是獨處的狀態，也不會孤獨。
然後進一步深入靠近，從交流頻繁的手機聊天，變成有所交流的遊戲，雖然交流少了，但是因為遊戲的趣味性，也可以填補內心的孤獨和無趣。
然後再接近，看看**和文章之類的，瞭解一下新聞大事和新科技和各種新奇玩意，跟人評論交流，這時候心思已經投入進去了，對內容的討論和辯證以及懟噴子，自然也不會無聊，同時也能提公升自己的見識和眼界。
還可以培養聽相聲、看**、看段子、聽評書之類的個人獨享的樂趣。
這些事慢慢地做下來，就會發現自己獨處的時間過得很充實，一點也不無聊，這就是潛移默化地用逐步提公升格局的精神食糧填補獨處的空虛。而且這些事都很有趣，甚至比跟別人做的那些千篇一律的事情更吸引自己。這也是網路發達帶來的好處，各種可以作為精神食糧的資訊隨手可得。
怎樣學會獨處？
6樓：仙女可愛到炸
人在獨處之時可以想許多事情，可以不受他物的牽絆，讓自己的思想盡情邀遊，在深思熟慮中獲得生命的體驗與感悟。這就是獨處的妙處。大凡智者，都會將乙個人的生活也過得有滋有味，他們會緊緊抓住有限的時間提公升自我，而不是呼朋喚友或者唉聲嘆氣，浪費光陰。
其實，學會獨處，最重要的是讓自己的心安靜下來。生活中，尤其是當你感覺情緒壓抑、心情緊張的時候，當你感覺在生活中失去方向、陷入迷茫的時候，請學會安靜下來，給自己留點時間用於品味生活。找個清靜的地方待一待，從紛亂嘈雜的現實中退出來；在安靜、沉寂中思考自己的人生，捫心自問自己想要怎樣的生活。
學會獨處，讓自己躁動不安的心逐漸歸於平靜。
我們每個人都要珍惜和自己獨處的時間，當你獨處時，也不要消極和無聊，你完全可以抱著積極的心態去做些事。例如讀書，古人云：「書中自有**屋，書中自有顏如玉。
書籍是人類進步的階梯，你可以從書中獲取知識、增長見識。你可以坐在陽臺上，也可以蜷縮在沙發裡，隨時隨地都可以進入書的海洋。你可以聽聽**、冥想或者寫一些文字，以此來洗滌心靈，另外，你還可以專注於手頭工作和學習，那麼，你便能沉浸在自己的世界中，又怎麼會感到孤獨呢？
乙個人只有懂得認識自我價值，不斷努力提公升自己，才能創造價值。人生就是這樣，如果能夠做到不斷提公升自我，讓自己永遠具有吸引力，就不怕沒有人發現。而這一過程，需要我們在獨處時完成。
與其四處找船坐，不如自己修一座碼頭，到時候何愁沒有船來停泊。所以說，閒暇時間，不如學會靜享獨處時光吧。那麼，高質量的獨處是怎樣的呢？
乙個人的時候，我們該如何充實生活呢？
不得不說，生活中的很多煩惱和不快都來自自己的內心，要想平衡心理問題，就必須心靜，寧靜可以致遠。只有在獨處的時候，大腦才會更加清醒；只有在獨處的時候，身心才能徹底放鬆下來。有人用一杯香茗獨處，有人用一段**獨處，有人用一本愛不釋手的好書獨處，有人用窗外的遠山獨處，也有人放空心靈，什麼都不想，讓自己的整個心靈處於空白和清零的狀態。
生活的環境越是浮躁、焦慮，人們就越是需要時間寧靜地獨處。倘若你能夠時常留出時間來獨處，甚至享受孤獨和寂寞的滋味，那麼你必定擁有一顆成熟的、淡定的、平靜的心靈。
7樓：溫柔似水
獨處，能夠讓你漸漸的看清楚自己不對的地方，看清楚自己習慣於附著在哪個點那個地方。或者說，看看自己的整個人生都在被什麼所吸附著？是錢？
是情？是權？還是其他什麼 ？
那個吸附你的東西就是常常讓你疼痛的東西！你已經為他疼痛很多年了，能不能稍稍放鬆一下自己？能不能把那種吸附推的遠一些，讓自己暫時不再置身其中，去體驗沒有任何東西讓你疼痛的感覺——在獨處中！
獨處之所以是一種承擔，就是讓你承擔自己的語言和行為造成的所有的結果。好的，壞的，都是因為自己而招致。即使有外力的因素，也不是決定性的，決定結果的還是在於自己。
那是一種非常深刻的反省，否則一不留神我們就會習慣性的怪罪外力，怪罪他人，把自己的責任推的一乾二淨。而看清楚這一切的時候才有可能反省，才有可能承擔。而承擔就以為著已經瞭解但是自己創造了自己的一切，自己所擁有的好和壞都是自己一手造成的，和別人幾乎沒有什麼關係。
於是，才沒有抱怨，有的只是接受。
接受，是乙個智慧的詞語 能夠做到的人一定是乙個有智慧的人。那是一種笑納的心態，一中對既往發生的接納，甚至是鞠躬。在悲歡離合中我們因為接受而獲得智慧，而因此成長。
抗拒是與之相反的心態。所有對既往髮色迴歸年的抗拒就是對自己的抗拒，對自己生命的某一部分的抗拒，那一定會有掙扎感的。於是，痛苦相應而生。
抗拒，就是自己對自己的行為不願意負責，不願意承擔，不願意看到結果。甚至回憤憤地說著，憑什麼？憑什麼是這樣的？
獨處，就是消化這些不平衡的感覺，消化所有的不能接受的結果，消化種種的抗拒，消化以往未了的事情。隨著冰雪消融，我們的心漸漸柔軟了，漸漸的喜悅了，漸漸的收縮自如了。於是，智慧的力量應運而生。
學習自己跟自己在一起的美好感覺吧。當這種美好的感覺越來越穩定的時候，我們的心便不在粘連在那個附著點上。在這種情形下，我們的心才是自如的。
喜悅的。學習獨處，讓自己徹底地放鬆。然後，愉悅於生命的點點滴滴。
8樓：布喜婭瑪拉
多做做自己喜歡的的事，比如讀書，聽歌等有益於提高自己的事。
人習慣獨處了，怎麼才可以這樣一直下去呢
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