1樓：吳詩妍好
1、及時調整。
首先，要有乙個辯證的挫沂觀，經常保持自信和樂觀的態度。其次，要冷靜、客觀地分析挫折產生的原因，積極尋求戰勝挫折的辦法。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素，分析確立的目標是否治當，自己的智力、能力、體力是否與目標相適應，如果目標定得過高，就要適當降低或更改，更不要把遠期目標當做近期目標。
2、正確歸因。
在認識和對待挫折時，要學會對挫折進行正確的歸因。
一般分為內因和外因2種，傾向於外歸因的人常常認為自己的行為是受外部力量控制的；傾向於內歸因的人則習慣於認為自己的行為結果是受內部力量控制。
正確歸因是要實事求是地進行分析，弄清楚到底是外部的還是內部的，還是兩者皆有。
3、合理宣洩。
遇到挫折所產生的情緒如流水一般，堵是堵不住的，正確的面對挫折的方法是進行合理宣洩，如進行一場流汗的運動，找親友、愛人傾訴等。
4、接納自我。
面對挫折，要正確評估自己的能力，對自己充滿自信，不因挫折而喪失信心和銳氣。不要認為「我不行」，不要一味地拿自己的缺點與別人的優點相比，而是要找出自己的優勢和特長；同時，正確認識別人的優點，做到取長補短。
5、承受能力。
心理承受能力是指遇到挫折時，能積極自主地擺脫困境並使其心理和行為免於失常的能力。在目標確定後，要做好成敗的兩手準備，有了「最壞」的準備，就會無形中增強心理承受力，同時再向成功的方向努力，就能減少盲目性、被動性，增強主動性。
6、人際關係。
人是群居動物，在人群中不僅可以得到幫助，獲得資訊，還可使喜怒哀樂得到宣洩和分享，從而保持心理平衡、健康。遇到挫折時，朋友、同事、親人的幫助和支援也是提高挫折承受力的重要因素。挫折承受力強的人都有較好的入際關係。
2樓：永恆的幸福快樂
人的一生當中不可能一帆風順，會經歷很多坎坷和挫折，這也是對我們的一種磨練，所以。一定要告訴自己，努力的堅持，不要放棄，相信未來會越來越好的。
對挫折的認識
3樓：用酒換故事
對挫折的認識：人生難免會遇到挫兆者寬折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有河床的衝涮，便沒有鑽石的璀璨。
沒有挫折的嫌圓考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇族亮士與懦夫之分。
挫折是指個人從事有目的的活動時，由於遇到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時表現出的一種消極情緒狀態。
挫折包含三個方面的含義，一是挫折情境，二是挫折認知，三是挫折反應。挫折情境越嚴重，挫折反應就越強烈。
挫折反應和感受是形成挫折的重要方面，個體受挫與否，是由當事人對自己的動機與結果之間關係的認識和感受來判斷的。
如何正確認識和對待同性戀，我們如何正確認識同性戀
鬍渣扎辮子 不反對，不支援，保證最起碼的尊重！我們如何正確認識同性戀 陳力博 你的問題就好像在問一個人，說猴子長著尾巴的肢體將自己的身體掛在樹上的感覺是什麼樣的？大象長著長長的鼻子的肢體喝水是什麼感覺？貓，狗，兔子，它們長著尾巴的肢體是什麼感覺？沒人能回答得上來，所以你這個問題只有瞭解的人才懂，大腦...
我們應怎樣正確認識自尊
自尊 編輯本段 釋義 詞目 自尊 拼音 z z n 基本解釋 self respect self esteem proper pride 自我尊重 詳細解釋 1.自我尊重。禮記 表記 不自尚其事，不自尊其身。韓非子 詭使 重厚自尊，謂之長者。明 胡應麟 少室山房筆叢 經籍會通三 纏 纏子 墨 者，蔑...
如何更好的認識你自己，如何正確認識自我？
喬叔愛熙兒 你好，我是行走中的思考者 李梓赫。今天跟大家分享的內容是認識你自己。認識你自己是古希臘神廟上刻的一句流傳深遠的話，偉大的哲學家蘇格拉底把它作為自己的哲學宣言。蘇格拉底認為，認識自己就是認識自己心靈的內在原則，也稱為認識 德性 什麼是德性呢？指事物的特性 品格 功能等。具體到人就是人的本性...