1樓：匿名使用者
強迫自己或他人接受某種感情即為情感壓迫症… **方法：聽舒緩類**；平常注意不要讓自己的情緒波動太大；選擇自己力所能及的工作，儘量不要做壓力太大的事情；平時有意識的調整自幾的情緒。
2樓：匿名使用者
多參加社交活動，適當的放鬆自己。
3樓：匿名使用者
就是自己逼自己…進入令乙個情感就是最好的**…
4樓：匿名使用者
沒見過。也沒有聽過。
什麼是情感強迫症？
5樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝乙個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常。
6樓：毋圉
喜歡把自己的情緒，喜好強加給一些事和一些人上。
該怎麼逐漸改變心理壓迫症？
7樓：網友
所有這些來自你自己對自身的感覺，根本原因是自我意識的不明晰，也就是常說的：失去了自我。依靠外在的東西衡量自己，而且過於沉湎其中，造成現在的狀況。
正本溯源是改變這種狀態的治本之道。你有上面的想法說明你經常思考，所以要思考乙個很深的命題：你人生的目標是什麼，這個命題想明白了，你上面的許多問題就解決了。
8樓：匿名使用者
病情分析：做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。
避免服用某些藥物。口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症，應儘量避免使用。
另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
意見建議：
9樓：豐秀蘭
成績固然很重要，但那只是學習的表面現象。學習是為了豐富自己的頭腦，提高自己的能力，考試不是學習的最終目的。而如果你把眼光都放在分數、學習時間的長短上，僅僅為了學習而學習，就會為之所累，成績的正常波動都會影響你的心情，進而給自己更大的壓力。
把學的知識掌握好，理解透，能夠靈活運用，考試時成績肯定會很好。平時自己完成作業，多和老師同學討論學習上的問題，不用考試就可以知道自己學習的效果，也能給你充足的自信，讓你不受那些表面現象的困擾。
10樓：堅持到底就成功
怎麼感覺你已經是抑鬱症了，你有頭疼的症狀，或者失眠什麼的嗎？
強迫壓抑自已的情緒會有哪些影響？
11樓：中地數媒
從心理健康的角度來看，長期積壓怒氣會影響身心健康，怒氣長時間得不到排解就可能變成憂鬱情緒。乙個懂得如何發脾氣、正確發洩自己不滿的女性才是乙個心理成熟、健康的女性。喜怒哀樂本是人之常情，沒有理由強迫自己控制情緒而忽視甚至是否定自己的感受，關鍵在於找準渠道。
心理壓抑
12樓：蒙以養正
你好，我是一名心理諮詢師。詳細看了你的描述，就你的問題談談自己的看法。希望對你有幫助。
首先，你目前情緒焦慮，但這還算不上心理問題。
從你描述來看，你期待有屬於自己的生活，屬於自己的空間，想自己安排自己的生活、工作和交往。但你的父母對你的管束過於嚴格，甚至「細緻入微」，一方面造成你的「窒息感」，一方面也影響了你的自主能力的形成。而且，控製造成能力發展受阻，能力不足又會讓父母更加認為你的能力不足以獨立決定自己的生活。
這成為乙個惡性迴圈。
心理學認為，父母對子女控制過嚴，更多源於父母自己缺乏「安全感」，並將這種意識投射到子女身上，認為只有讓子女根據自己的意志去做事，才是正確和踏實的。但正是這種做法，影響了孩子獨立成長，讓孩子越來越弱。
建議：1、不要和父母正面衝突，慢慢獨立做好一些事情，特別是父母認可的事情，讓父母感覺到你自己也可以做得很好。
2、告訴你的父母，你長大了，最終有一天要離開他們，自己獨立生活，需要的是獨立能力，他們不可能為你操心一輩子。
3、調整心態，父母這樣做，往往是以愛的名義，而他們確實是想讓你活的「正確」（他們自己認為的正確），無論如何，你要先表達，接受父母對你的愛。這樣就可以避免對抗出現。
13樓：匿名使用者
你太懦弱了，你父母非常有問題。
換了是我，永遠不回家。
14樓：靈性心理師
你好這位朋友；
很理解你此時的心情。面對這樣的情況，我想只有乙個辦法了。那就是；把當前這段時間當作一次很好的歷練自己心態、定力的好時機。
好好學習，累了就睡覺。不再去想別的事情，一定要臥薪嚐膽、韜光養晦。
這期間，好好思考自己將來的人生怎麼走過？將來怎麼避開父母過分的管制而不和父母產生矛盾等等。這個時間不是很長的。
堅持下來你就成功了。堅持下來，考取檢測員職稱，將來當檢測員，去參加工作。當你到外邊工作的時候，你就可以過你想要的生活。
15樓：快樂科學大師
你應該跟他們量出底牌。離家出走一段時間，直到他們反過來求你回來為止。或者跟他們說要到另外乙個城市生活，從此不回這個城市。
主要的目的是讓他們從此怕你、求你。只有這樣，你今後才能反客為主，否則，你整個一輩子夠你受的。這不僅對你自己是一種解放，其實對你父母也是一種解放（其實他們具有這樣的心理也同樣會活得很累）。
記住了，一定要想辦法讓他們從此反過來怕你而不是相反。為了做到這點，除了上面所說的方法之外，還可以採用裝瘋賣傻、如撒酒瘋、甚至是暴力（控制在有限的程度之內）手段。也許這些方法雖說有點下三爛、不光彩，但總比你將來某一天真的給他們逼瘋或自殺的好（這種可能性是存在的）。
如果事情真像你所說的那樣，看來不是你的心理有問題，而主要是你父母心理有問題。但如果你所說的不是事實那又將是另外一回事了。
16樓：奴蕭蕭
我覺得這是你父母管教的問題，要想改變你的生活狀態得先改變你的父母！你可以跟他們敞開心扉的談一下，雖然要取得他們的理解不容易，但相信世上無難事，只怕有心人！加油！
你要為了你自己自由的權利奮鬥！！！
17樓：匿名使用者
病情分析：您好，根據你的描述來說，你患有抑鬱症的可能性較大，抑鬱症是因為家庭壓力導致的。
意見建議：及時進行心理**，保持良好的心態，改變自己的生活環境，減少自己的壓力，做 自己感興趣的事情，要樹立自信心，讓自己的父母明白這樣做對自己的影響。家人要多關心患者。
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