1樓：生活小確幸
受過傷的人才會喜歡情感自虐，但最終都會醒的，就如同做一場夢，醒過來了就好了。情感自虐特別容易發生於那些剛分手的人群當中，因為剛分手他們不願意接受當下的事實，他們還處於困惑期，為什麼好好的就突然之間走不下去了，所以他們就不會選擇情感虐待自己。其實這種虐待終究會醒過來的，在一開始的時候是希望能夠得到對方的愛，讓對方好好來關心自己，通過自虐的一種方法喚醒對方對自己的愛，但往往這種方法並不會引起對方的重視。
就好像有的女生剛分手的時候，要一哭二鬧三上吊，但是這樣的方法一開始的時候可能奏效，但是如果發生了第2次第3次，往往對方就麻木了，只會看到對方無動於衷的畫面。<>
來到這個世界走一遭，本來就是短暫的，愛情，並不是我們生活的全部，我們要對得起自己，來到這個世界上走一回，只有這樣的想法才能夠改變自己的自虐行為。除了愛情以外，我們還有友情，除了友情以外，我們還有血濃於水的親情。我們沒有必要在某乙個情感當中讓自己無法自拔，深受痛苦，生命是短暫的，讓自己過得開心是每乙個人的責任。
當然也可以試著給自己乙個夢想，讓自己去追求，讓自己去實現，增加自己的人生價值有夢想的人，他們的目光是篤定的，他們的思想是有深度的，因為在夢想實現的那一刻，有掌聲，有歡呼，有值得。追求夢想的路上，沒有那麼多時間去自虐，因為追求夢想是很享受的乙個過程，追求夢想會讓我們忘掉了很多不愉快的事情，只會盯著目標往前走，最終讓我們變得不一樣，不僅眼界開闊了，生命的寬度也變得更廣闊。
2樓：生活小幫手小貭老師
自虐症是指通過傷害自己達到一定的滿足，屬於一種心理障礙。所以自虐症**首選心理**，自虐症患者通過傷害自己的身體來發洩不滿或者緩解焦慮，大多數自虐症患者童年都有一定的創傷，所以可以通過催眠尋找**，然後通過認知**讓患者直面疾病，一般都能夠得到比較好的效果。
3樓：鄢爍
其實，這就是你的自虐心理在作怪。不要過於擔心，自虐是很普遍的現象，大多覺得自己全身都是缺點，沒有別人優秀，即使他們本身條件很好，也不敢正視自己。他們希望能做好一些。
調整下自己心態。
4樓：生活導師上官姐姐
激勵自己參加集體活動。多做有益的遊戲，讓自己在活動中轉移注意力。另外，有必要注意與自己接觸較多的小夥伴，看看他們有沒有這些不良的習慣，同伴不良的行為對自己的影響也是不能忽視的，因為自身的辨別能力不是很強，他們的行為更多的是模仿來的。
當然對自己**的驚險武打電視或電影也應適當地限制。
5樓：要猛虎更要薔薇
我覺得如果你喜歡情感自虐，應該要及時去看心理醫生，這是乙個非常不健康的心理。
6樓：將軍本色
能夠徹底擺脫這種感受的方法是提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要學會客觀、全面地分析和看待問題，還有更重要的一點就是要學會與人溝通，把自己心中的困惑、不滿都向他人說出來，宣洩出來，就能夠避免自虐心理和自虐傾向的發生。
7樓：過法國法國和
精神上愛惜自己，思想上放過自己的錯誤，理解人無完人，行為上做一些美好的事，養成良好對待自己和他人的習慣，與愛自己的人相處和交往，必要的時候通過心理諮詢進行行為矯正。
8樓：hktv電電
好好的調整自己的心態吧，這樣是非常不好的。這種傷害自己的行為，還是不要做的好。這樣的性格對你們的感情是沒有任何的幫助的，時間長了他可能會因為受不了你，和你分開的，到時候你的付出就會變得沒有任何價值。
9樓：文學刀口
我覺得這樣是不對的，你首先得要擺正乙個面對感情的姿態，你這樣的行為對你和你愛的人都是不好的。
10樓：網友
我建議你去看乙個心理醫生，改變你這個心裡有一點不好的態度，只有這樣的話，你才能夠說是呃達到乙個正常人的水平，開啟一段正常的戀情，而不是受虐。
11樓：童話小鎮姑娘
如果你有這樣的一種感覺肯定是不行的，或者你在平時的生活中沒有追求自己太多的滿足感，或者是沒有太多的這種安全感吧，所以還是應該好的去追求這樣的乙個感覺，這樣才不會讓自己產生這樣的一種自虐的感覺呀。
12樓：生活貼心老師
這你還是要重新調整下自己的心態了，是一種發洩痛苦的方式，去問心理醫生，根據醫生診斷進行**～
13樓：浩海永寧
這是一種很不好的思想，不應該去自虐自己，這樣太危險了，一般來說，這是一種心理問題，可以去看心理醫生。
14樓：乙個
這樣的做法是不好的，有什麼事情就應該和您身邊的朋友去訴說一下，而且在遇到事情的時候，也不要總想著極端的方式去解決問題。
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