1樓：菠蘿聊生活
在這個世界上，我覺得最高階的就是我原來創造出了這個資源，就沒有的東西讓我們看到了這個科技化的世界，讓我們可以上九天攬月，可以下五洋捉鱉，這個神奇的世界，讓我們看到了不一樣的一面，在我們人類舉譁世的一生中，我們會有不同的情緒。那麼現在我們來看這樣乙個問題，一段親密的關係裡，應該怎樣表達自己的情緒？在一段親密的感情當中我覺得要學會正確的表達自己的情緒，當自己特別生氣的時候，我覺得可以冷靜下來再和對方說就說自己此刻的情緒。
一。在想要表達糟糕情緒的時候，一定要冷靜一下。
在我們的日常生活中，有時候我們就感覺特別生氣，有的人控制不住自己的情緒，可能當時就爆發出來，那麼之後就可能會處於乙個尷尬的情況，有的人可能會很久都不說話，如果想要和對方要拉上我，但是有的人就是死要面子，做不到拉下臉皮和對方說話。其實有時候我們在發表自己朝後情緒的時候，先要冷靜一下，如果冷靜不了，我們可以換另一種方式發洩，比如運動一下，或者做自己喜歡的事情發洩。<>
二。學會經常誇獎對方。
其實有時候我們要學會認可自己關係特別好的人，經常誇他們，他們就會特別有成就感，在生活中也很有自信，而且誇多了生活就會變得美妙許多，因為每個人都喜歡正肢別人誇自己。其實我覺得表達清楚什麼生活中的一種方式，能夠把我們的喜怒哀樂表現在我們的臉上，但是有時候在用的場合要學會控制一下自己的情蘆團緒，不然可能會導致一些糟糕事情發生。<>
以上只是個人的看法，那麼你覺得在一段親密關係裡，我們該如何控制自己的情緒呢？
2樓：花花的情感日記
在親密關係當中，情緒表達可以說是非常重要的，因為如果能夠正確的表達情緒，就會給對方一些暗示。比如說閉襲一些積極，消極或者是督促這樣的訊號，但是如果不知道正確的方法。就會使自己所要傳達的意思，並不是自己的初衷或者是與自己轎鏈兄的情緒相反。
那麼今天我們要說的就是，在一段親密的關係當中應該怎樣表達自己的情緒？
首先就是在表達愛意的時候一定要全面一些，有很多男生或者是女生在遇到自己喜歡的人的時候，就會非常的糾結以及做了很多事，但是卻說不出口自己的愛意。那麼像這種情況下，就是沒有辦法正確的傳遞出自己的情緒，使自己一直倍受煎熬，或者是自己心中有很多的苦澀。所喚巨集以在一段親密關係當中，如果想要表達出自己的愛的話，一定要說出來，要放下自己所謂的面子或者是尊嚴，這樣的話自己才能夠有所回報
其次就是在表達自己的態度的時候，一定要尊重對方。並且兩個人在相處的時候如果遇到一些問，題或者是遇到一些情況時一定要相互協商。並且要討論，不要違背彼此的意見或者是出現什麼衝突，那麼在遇到這種情況時也要相互理解。
這樣的話事情才可以得到解決，要不然的話就會使兩個人之間的感情受到了牽連。那麼像這種情況其實是非常不好的，只有尊重對方才能夠讓自己的建議被對方接納或者是喜歡。
最後就是在一段親密關係當中並不是說永遠都是甜甜蜜蜜的，很有可能也會出現一些爭吵或者是有憤怒這樣的情緒。那麼在感情上面所有的事情都不能夠去隨便的處置的，即使是積累了很多的苦澀以及遺憾。即使自己的情緒已經接近了邊緣，但是心中依然要存在著一些疼愛或者是珍惜，這樣的話兩個人才能夠永久的走下去。
3樓：網友
真誠和尊重，孝態扒看上去是親密關係本來就該具備的兩個詞往往會被人忽視。閉雀。
真誠是什麼？說白了就是直接了當，親密的關係不需要太多掩飾和委婉，把最真實的情緒表達出來就是最親密二字的完美詮釋。
尊重，尊重當然是在真誠之後，有的時候過度的表達自己的情緒可能會傷害到對方，特定的時間場合巧昌裡，有的時候也要改變這種真誠，善意的謊言也是一種尊重。
4樓：帳號已登出
全面、尊重、珍惜 。語言表達關鍵在於是否放下了所謂的大裂面子和尊嚴，既枯仿祥然愛那就沒必要在乎所謂的面子。尊重是沒搏對愛情的一種禮遇，也是對緣分一種呵護和負責，相愛的兩個人理應照顧好對方的情感身份。
5樓：無能為力大蒜
你可以直接表達自己的情緒，畢竟你們兩個比較親密，有什麼話直接說就好了。
6樓：依依很美的
在一段親密的關係裡，應該直接的表達出自己的情緒，而且不要讓自己的情緒傷害到其他人。
7樓：王祿
可以用一些實際的表現，表達自己的情緒的，這樣是不會產生一些尷尬的狀況，還可以更好的表達自己。
一段親密的關係裡，該如何表達自己的情緒？
8樓：釦子醬汁
咱們每個人都是會有情緒，開心快樂難過傷心。開心快樂就不用怎麼講表達吧，主要是難過傷心這些負面情緒，那麼當親密關係遇見負面情緒呢？
在一段親密關係裡，好好經營，認真經營才能真正的長久。那麼經營必不可少的就是表達，在表達中最難的就是去怎麼讓對方去理解自己的負面情緒，今天講戀愛關係。
戀愛關係是除了親情以外相比較最親密的關係。當兩個人一天的時間裡有百分之六十以上都會有相處，那麼不可能會完全兩個人心意相通沒有矛盾，矛盾大多也會伴隨著情緒化。
這個時候溝通就是最為重要的，說到溝通，我們應該有效溝通，不應該去無效爭吵。當我們被情緒支配，正確的應該怎麼表達呢？我是乙個女生，我就站在女生角度去表達。
當男朋友惹到了自己，首先不應該一上來就發脾氣，為什麼呢？因為大多男性都有著女生愛無理取鬧的固化形象。並且很多男生心思都沒有女生細膩，他們注意不到自己**做的不對。
如果男朋友會懂得聆聽你，那麼我們就告訴他，我今天其實很生氣，非常非常生氣。然後非常明確的告訴他你生氣的點在**。
比如下午吃飯的配亮時候男朋友說吃完飯他刷碗，但是吃過飯他就去玩培遲寬遊戲了。是不是很小的一件事，但是這件事情以小見大，就說男朋友比較大乎，再上公升就是說到做不到。我們應該怎麼做呢？
去把碗刷了，然後去非常懂事的告訴他，今天其實該你刷碗了，我知道你忘記了，我今天幫你刷了一次，那麼下次你要幫我刷三次，這是懲罰。
我們其實都應該拒絕情緒化，當遇到了情緒最不應該的就是在不合適的時機瞎發洩。正確的呢，應該是當無論遇旦仔到了什麼事情，首先要心情氣和，然後去理性的思考，這件事情應該怎麼去解決損失才會最小呢？在一段親密關係，溝通和表達很重要！
有效的溝通和表達更重要！
9樓：劉心安兒
首先就是要簡單的和敬簡敏對方溝通，在亮枝出現了問題之後，一定要在內心當中的真實想法，準確無咐遊誤的告訴給對方，千萬不要選擇隱瞞。
10樓：安妮的心動錄目
如果自己有一些特別不神盯開心的情緒，就應該主動的告訴對方，鋒則也希望對方可以銀瞎棚給自己解決，這樣的話才可以很好的表達。
11樓：小阿星
我覺得一定要實事求是，同時也應空配該把自己想說的都告訴對方，或者扒讓是可以在平時多誇鬥此指獎對方，增進兩個人的感情。
在一段親密關係中，要如何表達出自己在生氣？
12樓：骨灰級專家
1.在一段親密關係中，要如何表達出自己在生氣？當然是直接說出來，憤怒是世界上最常見的情緒之一，人們往往把它看得很嚴重，以至於很少有人意識到隨意發怒或刻意壓抑是多麼可笑和無用。
憤怒既不具有創造性、啟發性、知性或審美性，也不能激發或使生活變得更好。憤怒常常以排斥取代寬容，永遠無法解決衝突。那麼我們該如何表達憤怒呢？
是大喊大叫，言語和身體攻擊和傷害嗎？那肯定不是正確的表達方式。
2.在親密關係中，我們是戀人和戰友。表達憤怒的方式不是輸贏，而是尋缺此扒找一種更和諧的方式與對方相處。
所以不管你有多生氣，這是乙個需要堅持的原則。表達你的情緒，同時儘量減少對方的指責。無論是表達悲傷、失望還是憤怒，都不要強迫對方承擔全部責任。
不要說一些刻薄的話，比如「這是你的錯……」如果不是你……」不要這麼說，但要練習用你表達情緒的方式來表達你的資訊。例如，「我感到難過是因為……這讓我沮喪。
3.無論哪種方式，要有乙個健康的關係，我們既需要表達我們的憤怒，也需要練習恰當地表達它。與其指責對方，不如從一開始就明確消極情緒是由「事件」引起的。
因為，你知道，即使是別人在做這件事，是你自己對它的理解和感知引起了強烈的情緒。所以這場衝突不僅僅是你伴侶的責任；正伏昌面解決這個問題是你們的共同責任。
4.例如，如果乙個女人因為她的男朋友和另乙個女孩聊得很好而嫉妒，有很多負面的感覺，她可以生氣，對她的男朋友說，「我感覺被冷落了，因為你今天和那個女孩聊得很開心。這讓我覺得自己不重要，我很生氣！
我太生氣了，我想尖叫！」與其說「你在找別人嗎？」其他女孩都比我重要嗎？
你去關心別人吧，我在這裡不真誠，扒州我算看透你了！」好多了。
13樓：阿斯達歲的說
我覺得你可以以沉默來表達自己液盯悄的想法，確實是沉默能夠代表很多則段東西，如果說你平時非常的活潑，突然不說話的話，就會讓對方鬧渣感覺到你生氣了。
14樓：金牛愛仕達
你可以不和對方說話，不回對方的訊息，不給對方做飯，這樣對方看出你有問題，就知道你生氣了。
15樓：史蒂芬斯
一段特別好的關係，希望雙方都能銀蔽夠坦誠亂搏旁的去表達自己的需要，要將自己生氣的原譁橡因告訴對方，這樣對方才會明白，也會更有利於兩個人之間的感情。
在親密關係中，如何正確表達情緒？
16樓：晨霧的植物印象
<>《在親密關係中，如何正確表達情緒？
不分青紅皂白地投射與攻擊，是親密關係的大敵。如果我們在與親密伴侶的相處中毫無察覺地這麼做，必然會讓關係受傷而漸漸疏遠。於是，不少人為了避免傷害關係，便開始壓抑自己的情緒與感受，不讓自己的表現太過激烈。
但這實際上在兩個人之間立起了一層隔絕真情實感的屏障，如果情緒長久壓抑積累，沒有得到及時的處理，往往會給關係帶來更深遠負面的影響：它會漸漸蒼白虛化兩個人之間的親近與理解。所以，我們悉世春如何在親密關係中良性地表達負面情緒，更好地說出「我不好，我在生氣」這樣的話呢？
謹記一條準則：具體對事不對人。
人的負面情緒往往是由某個人所做的某件事引發的，但因為這個人活生生地就在我們眼前，所以我們發作時往往會針對眼前人而非那件引發我們情緒的事。這時，對方就很容易感到被攻擊，如果我們再翻翻舊賬，那麼接下來互相之間的人身攻擊就在所難免了。
因此，要打破這樣的定律，我們就要在表達負面情緒時，一開始就講清是「這件事」引發的，而不要把矛頭一直指向對方。因為，要知道，雖然這事是對方做的，但引起你強烈情緒的卻是自身對這件事的理解返高和看法。
因此，這場衝突絕不僅僅是對方的責任，正面化解它是你們雙方共同的責任。不貼標籤，不以偏蓋全，不上綱上線，真實表達具體事件和行為給自己帶來的感受，我想這種睜耐表達負面情緒的方式反而有助於雙方瞭解彼此、良性磨合。
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