1樓：網友
1、學會釋放壓力。
**。乙個人長期被壓力壓迫的皮裂時候，就會處於焦慮狀態。長期焦慮會影響人的記憶力，導致健忘問題。
所以說，年輕人日常要學會釋放壓力。比如說去ktv大聲歌唱，將不滿情緒通過歌聲釋放出來。比如說雙休日的時基賣候，可以周邊旅遊一下，多看看沿途的風景，也是有助釋放壓力的。
**。2、戒菸戒酒。
**。現在很多年輕人，小小年紀就學會了抽菸喝酒。菸酒對身體損傷極大，要儘早戒菸戒酒。
不然的話，身搏握逗體在菸酒產生的毒素中侵襲下，功能發揮會出現問題，比如說損傷大腦健康，出現不可恢復的損傷。大腦有問題，記憶力就會大幅度下降。
**。3、補充營養。
**。大腦需要營養物質滋養，才能更好地運轉，記憶力才能更好。所以說，平日裡要多吃補腦的食物，比如說核桃、芝麻等，含有大量的不飽和脂肪酸，有助滋養大腦細胞。
比如說三文魚、金槍魚等，含有非常多的蛋白質，對補腦也有好處。
2樓：心隨齊走天涯
經常健忘首先要去檢查一下是不是存在什麼原因陪譽，特別是有沒有老年痴呆的表現。如果沒有明確的原因，經常健忘的人要注意休息，保證睡眠，平常要多用腦鍛鍊，也可以吃一些補腦的食物藥物，比如說是核桃；藥物方面可以吃一蘆敗段些枯芹吡拉西坦、茴拉西坦等。
3樓：匿名使用者
健忘症的預防與**。
**健忘症沒有天然妙藥，需尋找發病原因，防患於未然或通過調整減緩症狀還是可以做到的。
1、勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。
中老年人經常看新聞、電視、電影，聽**、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。
2、保持良好情緒。
良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。
3、經常參加體育鍛煉。
體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大哪運衡腦悄頃老李做化。
4、養成良好的生活習慣。
大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鐘的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充。
4樓：泣若菱
人很健忘是人的記憶力不強，這種情況有兩種可能，一種本身的身體情況所致。二是不專心行明薯。前者是沒辦法改變的。
後者則有加強的檔者空間。總之健忘只能用健腦的藥物來補救，再者也沒辦法槐鬥。
5樓：吾哈塔
吃一些白果和核桃吧。
乙個人很健忘是怎麼回事?該怎麼辦
6樓：網友
健忘多數是由於大腦注意力不集中或注意力被轉移引起，就是指大腦即時記憶功能受到抑制，可能是由於過度熬夜、過度疲倦，醺酒能引起的。
7樓：匿名使用者
據最新的研究表明，人健忘不是因為大腦把他忘記了而是記憶混亂。沒做的事情大腦認為做了。我也有點健忘，通常重要的事情可以記到隨身的本上，一些小事可以讓別人（可靠的，能用的上的，如老婆，上鋪，瓷器）提醒你。
工作上還是寫上便條吧。隨時看。做事別慌張，想好了在幹！！
8樓：匿名使用者
老年人吧！生活上多注意。
9樓：網友
忘記關煤氣而把飯菜燒焦。
怎麼夸人很聰明，怎麼誇一個人很聰明
鷺島小惡魔 誇一個人很聰明，分為正面的誇和側面的誇 正面的誇 你的腦袋太好用了 你的iq很高啊 你腦袋永遠比別人顯得更高明 你的思維永遠比別人更快 智商怎麼這麼高。側面的誇 你是文曲星下凡 天文地理，你無所不知 你已經超越了同齡人的智商 牛頓愛因斯坦都沒有你厲害 你的智商至少在140以上 世界上沒有...
人喝醉很無聊，一個人喝醉很無聊。
有時候想想麻醉自己一下下，緩緩心情這也是一種常態，但不要太在意別人怎麼說吧 酒伴的是孤獨，是寂寞。醉後才發現，只是少了身邊的那個人。2 酒後的男人打 給你話不一定可信但是他心裡絕對有你。3 哥喝得不是酒，是寂寞。4 男人不喝酒，交不到好朋友。5 聽說酒醉和流淚的時候膽子最大。6 問君能有幾多愁，恰似...
想念人？愛上人咋辦，想念一個人？愛上一個人咋辦？
不清楚還是送你一句話吧 這個世界上 會碰到不止一個要去深愛的人 當遇到了這種人,你們走到了一起 那你們就是這個世界上唯一的一對 一對深愛對方的人.如果他走開了,為他祝福 往前走 世上還有一個深愛你的人,等著你去愛 就是用心感受。愛是一種責任，是兩個人之間的責任，一種不可以逃避而且男人必須去面對和勇敢...