1樓：有情面包王
當你沉迷遊戲無法自拔的時候，以下幾個方法可以幫助你擺脫困境：強制性關機、和網路好友少聯絡、多出去旅遊散心。
強制性關機，如果別人來做肯定你會大發雷霆，因此這一點你必須自己動手，當自我感覺沉迷網路的時刻，不管你網頁開的是什麼，直接關機走人。可能滋味剛開始會很難受，不過沒關係，三天就會習慣了。
和網路好友少聯絡。不管你的網路好友和你的關係有多親近，或許你們真的是兄妹情姐妹情哥們情，亦或是網路戀情也好，精神出軌也罷，不管何種感情，在現實中儘量少些聯絡。
不要強制自己離開電腦卻又迷上手機，你要相信，陪在你身邊的，是你的覺得不刺激不新鮮的身邊人，照顧你飲食起居的，永遠不會是網路裡的那個ta，少些聯絡，多給自己和家人一些真實的溫暖吧。
其實還是因為你對其他的不感興趣，因為遊戲是你很瞭解的，而其他的你只是入門階段，在別人面前有很多困難，你不敢面對，選擇逃避，這時候遊戲就成了你的避風港。
這裡面你就是第一，一操作起來就感覺自己比別人出色。這就是為什麼沉迷遊戲的原因了，所以沉迷遊戲的時候有辦法解決，那就是同時玩不同種類的遊戲。玩累了就不想玩了。
人生也是一種遊戲，需要去做日常任務去完成，是巨集觀的遊戲，不要把微觀的遊戲替代人生遊戲，做好人生遊戲會帶來更多滿足感，更多的鍛鍊，更多的體驗，更多的樂趣，更多的驚奇，無限的遐想。
多點出去散心，旅遊也是不錯的選擇。已經沉迷遊戲不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找點其他娛樂的事，慢慢習慣沒有玩遊戲的生活。
假如是學生的話，找個女朋友來管管，也是個不錯的選擇！
2樓：果姨媽育兒
孩子沉迷遊戲無法自拔，家長如何管教？專家教你一招！家長學習
3樓：青舟青少年教育
一、順應大環境，在網際網路時代禁止孩子接觸電子產品是不現實的，與其一味打壓，不如大大方方順應時代潮流，特別是在疫情下的網課時代，沒有電腦和手機，孩子交作業都很麻煩，所以家長不如制定一個規則，規定孩子每天可以玩多久，其餘的時間帶孩子看看書、運動、參與一些其他的活動，衝散孩子沉迷遊戲的念頭。
二、察覺孩子沉迷遊戲的原因
三、幫助篩選
我們把什麼樣的遊戲呈現在孩子面前是很有必要的，孩子缺乏辨別力的時候，幫助篩選是家長的功課，這樣做的好處是讓孩子發現，這個世界上還有這麼多有助於智力和身心的遊戲，選擇面廣了，見識多了，孩子就不會被一兩個遊戲給牽絆了。
4樓：匿名使用者
這個只能靠自己的控制力 或者 合理安排遊戲時間。他不是違法的。
實際上吧，沉迷遊戲不是偶然現象，是大人們教給小孩的。
仔細想想，世界盃歇斯底里，為了看球請假曠工者 不在少數，熬夜看球轉天不好好工作者有之。
沉迷所謂福利彩票，做春秋大夢更是一大把。然後再加個冠冕堂皇的福利二字。。。
沉迷是暫時的，追求是永恆的。
追求不到，窮極一生，何嘗不是和沉迷一樣。。。最後結果是一樣的。
大人比未成年人更有發言權，所以社會不會抨擊成年人如何 如何，只會抨擊未成年人，因為**是由成年人掌控的。
所以做人不要那麼累，開心就好，當然，必要的學業和生活是必須保障的，生活、家人第一，遊戲麼適可而止，沒有自控力的話，那就沒辦法了，你今天不沉迷遊戲，他日也會沉迷別的。。
最後一句，大人不一定是對的，我認識有的大人比監獄裡的罪犯思想道德還要罪惡，只不過他沒有犯罪，我知道某些未成年人比教堂裡那些所謂的聖母婊 還要高尚。
5樓：愛或錯覺
關掉手機和電腦，和家人們一起出去走走，多接受一下大自然，感受一些實實在在的東西，你會發現網路遊戲都是虛幻的，慢慢就會不再沉迷遊戲了。
6樓：土豆說財經
放下游戲，多認識一些現實中的朋友，多參加現實中的聚會，讓自己不要沉溺於網路的虛擬世界。沉迷於網路遊戲的成年人，一般沒有良好的人際關係，內心空虛。
7樓：匿名使用者
轉移注意力，可以改做一些手工，或者約朋友出去玩吃飯唱歌，你會發現好多比玩遊戲還有趣的事情。
8樓：暖冬
拔掉網線，關閉網路訊號。然後轉移注意力，出去溜達，爬爬山，做一些體育運動。既鍛鍊了身體，又有利於健康。
9樓：芥末妹妹
從遊戲中做現實不能做的事啊，給自己做一個時間表，每天少玩半小時，這樣玩遊戲的時間就控制下來了，還可以找到比玩兒遊戲更有意思的事就不會沉迷了，這個就得看個人愛好了。
10樓：泡芙在等你
最好的方式就是轉移注意力。可以看電視，讀書，寫作，跳舞等等，這些都是很好的放鬆方式。
11樓：淚雨天魅
給自己找點事做。玩遊戲說白了就是無聊打發時間，讓自己忙起來就不會那麼沉迷遊戲了。
12樓：匿名使用者
戒掉網路，沉迷遊戲的人一般都是喜歡沉溺在網路的，所以這一些人會更加需要走出網路的世界，到現實中的世界看一看。
13樓：匿名使用者
將自己興趣從打遊戲身上轉移，可以去運動健身、唱歌跳舞、閱讀書籍、外出遊玩，總之不要讓自己的注意力在打遊戲上。
14樓：遠大戒網
對自己而言，主要是從增強自我控制的方向入手。
•強迫自己離開干擾源，如拔掉電源、關掉wifi等，有意識地將自己的注意力轉到其他事情上。
•對公眾進行承諾，表示自己戒掉遊戲的決心。
•改變自己原有沉迷遊戲的環境，包括社會環境，比如人、公司等等。可以試著尋找第三方的監督，例如尋找朋友、親人的監督，來幫助你從遊戲的旋渦中走出來。
•為自己設定獎勵與懲罰，與現實世界進行更多的接觸，例如參與團體活動、出遊等等。
•如果遊戲成癮極其嚴重，則需要尋求幫助，進行專業的心理干預與**。
15樓：在浮山聽陳奕迅的飛燕草
市面上有很多能夠管控孩子手機、平板電腦的軟體，去應用市場搜一搜「管控手機」肯定能出來好幾個，比如什麼「陽光守護」，就可以設定孩子每天玩王者榮耀的時間。還有其他功能，比如遠端截圖，遠端鎖屏，可以試一試。還有一個叫陽光自律的，**用的，也有自我管理的功能。
16樓：
有效減少自己的遊戲時間，並思考遊戲給我們的弊是否大於利。轉移自己的注意力，將投入時間放在其他方面上，建立其他的愛好等。
如果沉迷於遊戲無法自拔怎麼辦啊?
17樓：愛舒戈娟
調整好心態,別想不開心的,儘量想些開心的!
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩惱,挫折更能讓我們更理智,成熟吧!
你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態,祝你快樂,朋友~~~
長期沉迷在網路遊戲裡，無法自拔該怎麼辦？
18樓：匿名使用者
第一步把你所有遊戲帳號裡的所有東西全丟了 ，然後再刪號。如有密保卡或活動密保之類的東西也給廢了，要狠下心走第一步，第二步（意志轉移） 你已經是工作的人了，強迫自己加班（一週或更長）給自己定個目標，目標可以是你想買什麼東西，如你想你的房間是什麼樣子的，那你就要想著第一個月的工資用來買什麼（傢俱之類等）只是為轉移你的注意.第三步 在你努力工作的同時，多點和同事交流，比如下班後，本來回去沒事做就是想玩遊戲的，你可以和他們去吃消夜或去他們那裡坐一會 第四步 多找其他的事來做，漸漸讓自己淡忘遊戲的事。
最好就是不交網費了，最多隻玩單機遊戲，時間長了就會煩了，就覺得沒意思了。 這是我的親身經歷， 我把玩了幾年的155夢幻號給廢了（將軍令全丟了），之後還不死心，開始刷小號（70級）又繼續刪，後來煩了（那時真想大叫一聲：啊~~~我終於要擺脫了），再後來我工作了，在緊張的工作下，我不得不和別人交流，然後發現了朋友多的好處，至今我已經不在沉迷網遊（就是可玩可不玩） 最多就是上下q 進下**，那種心情真的比以前開豁很多，人也比一起精神多了！
希望你儘快脫離網遊枷鎖 重獲快樂人生~！
19樓：卯丹司馬寄真
多和別人交流，不一定要說，多聽，多看，發現除了上網之外也有很多事可以做，多和朋友出去，人多了就不會枯燥就不會無聊到上網了。
20樓：尤微向冰潔
主要還是在自己、我以前就是迷戀網路遊戲、比如《大話西遊》《qq炫舞》、不過現在不沉迷了
21樓：湯嘉戈蒙
樓主你好
多出去看看外面的世界，散散心境，多做有意義的事
望樓主採納
22樓：匿名使用者
先去找分工作下班在玩 有了工作的約束會改善你自制力不足 不為你自己也為你爸媽想下如果家裡錢多當我沒說
23樓：名為霜月的女孩
和父母商量一下，把電腦設個密碼，我就是這麼做的，課餘時間和同學玩玩遊戲，就能戒掉網癮了。
24樓：匿名使用者
我試過連續1星期不睡覺就玩一個遊戲玩到吐你就不想玩了以後可以適度的玩多做運動床**下都可以
25樓：匿名使用者
網路遊戲也沒什麼好玩的，很多都是重複勞動力。其實這已經有點強迫症的味道了。以前我也喜歡上網玩80分，也挺瘋狂的，後來不玩也就不玩了。
建議樓主要是真戒不掉就遠離電腦，出去逛逛，晒晒太陽，找點其他事情做。要是都沒有地方讓你上網，相信你也會戒掉的。
如果情況太嚴重，那可能就得去**了。
26樓：紫兒小星
最直接嘛，把網線把了~強迫自己不能玩。
緩和一點的嘛，就是讓自己對其他東西感興趣，或者把遊戲裡的裝備，賬號賣了，沒得玩試試類
27樓：穿梭流一閃
買一臺ps3或者xbox360開始單機旅程。 這招很有效~
28樓：匿名使用者
找爸媽批你一頓，找老爸揍你頓，你自己想戒，
沒有戒不了的癮。網上相知也算緣分，希望你能改好。
29樓：匿名使用者
如果你自己想戒掉的話就砍掉自己的手
30樓：匿名使用者
自己梅毅力別人說在多也沒用！看自己了，好自為之
31樓：歪心乖乖兔
在遊戲裡被打擊了就好了....
孩子沉迷遊戲無法自拔，家長應該怎麼辦才好呢？
孩子有網癮，家長該怎麼做？1 設法提高孩子成績。提高孩子成績是培養孩子學習興趣最主要最有效的方法。家長應設法提高孩子學習成績，哪怕是某一科的成績。2 孩子良好行為習慣的養成，是需要家長進行引導和教育的。為了防止孩子沉迷手機，家長可以培養孩子的興趣愛好，充實他們的日常生活體驗。3 做父母的要正確對待孩...
想學習但沉迷網遊無法自拔怎么辦，想學習 但沉迷網遊無法自拔怎麼辦
1.可以讓你爸爸把寬頻卸了，你家電腦上不了網。自然也就可以學習了2 也可以讓家長出門把有電腦房間的門鎖上。3和家長約法三章。玩一次遊戲發現一次扣除多少零用錢，或者懲罰你學習什麼的 4自己自覺的寫幾張激勵自己的話。貼在自己抬頭就可以看到的地方5要是家裡做不進去作業，就在學習做完在回家。也可以再朋友家裡...
當我心情不好，無法自拔時該怎麼辦
人總要找到一個能讓自己開心起來的方式吧。你喜歡做什麼呢？做什麼事會讓你覺得開心一點呢？發洩的方式有很多種，看你自己喜歡哪種了。心情不好時，找個人說一下心裡頭可能也會舒服不少了？有什麼話就大聲說出來，那種會舒服一點了。人一旦有了祕密就會很痛苦，知道嗎？要是想哭的話就大聲哭出來了，哭過後就不會有事了，不...