遊戲是什麼？怎麼戒除遊戲網癮？
1樓：腐姑浪糖
遊戲是一種通過計算機等技術手段進行的虛擬娛樂活動，玩家可以在遊戲中扮演不同的角色或參與各種競技活動。而要戒除遊戲網癮，既需要外在的干預和**，也需要內在的自我調整和控制。可以從以下幾個方面切入：
規劃時間，將時間分配給比較有意義的事情；尋找適合自己的興趣愛好，通過體育、閱讀、**等適度鍛鍊來調整自己的心態；在日常生活中逐步掌握自己情緒的控制能力，遇事保持冷靜，學會換位思考；同時家人和朋友多關心、支援與鼓勵。最好的控制是不沉迷。
2樓：望冷霜
第一個方法：遊戲上癮是因為遊戲中有吸引你的地方，所以要戒除遊戲癮要找到新的自己喜歡、吸引自己的東西，要給自己找事情做，要記得遊戲這種東西是虛擬的，不如用這打遊戲的時間在現實生活中提升自己。
第二個方法：如果自己真的想戒掉遊戲癮，可以給自己定個小目標，一個星期不玩遊戲，然後規劃好這一星期要做的事情，除了玩遊戲。如果能堅持一個星期，再訂一個長期的目標，漸漸的把遊戲癮戒掉。
第三個方法：多跟優秀的人作對比，看看別人的生活是怎麼樣的，想想自己在遊戲上花的時間，別人拿去幹嘛了，別人不會因為你遊戲玩的好而對你有好感，多多學習借鑑優秀的人的一些好習慣，不要將大好時光花費在遊戲裡。
如何戒掉遊戲癮？
end注意事項。
最最重要的是要找到自己喜歡的事情，就會將注意力集中到你喜歡的事情上，慢慢的遊戲癮就會被戒掉。
3樓：小豆子一枚
要想戒掉遊戲癮 首先我們要把手機或電腦裡的遊戲刪掉 其次我們要遏制住自己心裡想玩遊戲的想法 去做一些比打遊戲更有意義的事情 多參加一些活動等 讓自己的生活更加充實。
4樓：月亮婧婧
轉移注意力是最好的方法，想想平常除了玩遊戲，其他有什麼是最想做的專注去做，忽略遊戲就行了。
5樓：戴眼鏡的苟
轉移注意力唄 工作 學喜或者興趣愛好。
6樓：居島看劇
放下手機，找點其他有意義的事情去做，比如學習一個技能：ps，**剪輯，自**等，不但可以使自己充實起來，還對自己的未來有幫助。
如何戒掉網癮，過度遊戲有什麼危害？
7樓：匿名使用者
工作。沒有危害啊。對自己要認知。、未成年上網危害多。
8樓：小布
轉移注意力 把重心放到學習中來 適度遊戲還是沒問題的。
9樓：柯貞教育
1、首先認識自己，自己為了什麼而玩遊戲？是為了在遊戲中大敗別人的成就感嗎？再問一個問題，這個虛擬的成就感真的有用嗎？
別人會因為這個覺得你很厲害嗎？還是你自娛自樂？2、一定要從心態上改變自己，草能戒掉網癮。
戒掉某個行為最好的方式一定是新行為代替舊行為，你要去尋找你的興趣愛好。3、遠離身邊朋友玩遊戲的人，尋找身邊不玩遊戲的人。俗話說，物以類聚，人以群分。
當你跟愛玩遊戲的朋友在一起，你也會不自覺地去玩，不然你們倆在一起沒有共同語言，這是你無法控制的。4、正確認識虛擬世界和現實世界。一個領域真正的專家是不可能會去碰遊戲。
尋找你生活中新事物，世界不只是只有遊戲這個事物，還有很多好玩樂趣的事物。而過渡遊戲的危害更為嚴重，上網已成為生命活動中的必須部分並由此產生心理、生理依賴性。強令終止上網會出現戒斷症狀，使網癮著感到空虛、無聊、煩躁、抑鬱，或者出現暴力傾向。
長時間上網會使大腦中的化學物質水平提高，這種化學物質令患者呈現短時間的高度興奮，沉溺網路的虛擬世界不能自拔，但之後的頹廢和沮喪感卻較前更為嚴重。在網路上可以利用匿名方式隨心所欲地發出資訊，使得一個人消失了性別的感覺，且無須和對方面對面，可無所不談，沉醉於虛擬世界，忘卻了現實世界的存在。
如何戒掉遊戲網癮？
10樓：王小狸
1、家長一定要提高認識，尤其是認識到網癮對自己的巨大危害，比如耗費自己大量的時間和精力，同時花費大量的金錢，不僅影響了自己的家庭關係，也影響了自己的學習及未來的工作等等。這時如果沉浸於網癮當中，很容易讓自己一無所獲，讓自己的人生枯燥乏味。只有深刻的認識到網癮對自己的巨大危害，才能夠積極主動的要求戒網癮。
2、一定要使用替代的方法，比如出去散散步、打打球，以及和好朋友聊聊天、吃美食、逛逛街等等。只有這些活動才能夠增加自己與現實之間的連線，同時讓自己的生活豐富多彩，從而擺脫網癮對自己的吸引力。
3、也應該積極的監督，比如自我監督及他人監督，其中最重要的就是自己監督自己逐漸戒除網癮，不能夠重新再犯這樣的錯誤。也可以積極與父母溝通和交流，尋求家人的理解幫助和支援，讓自己的家人做戒網癮的監督員。以上的方法只有綜合的去做，才能夠及時有效戒除網癮。
戒遊戲就能戒網癮嗎？
11樓：梓瀅知識錦囊團
不贊同。一名8歲半讀三年級的小男孩，因沉 迷於遊戲和老 師商 討後，主動要求「休 學」打遊戲。父母將 計就 計為其制定了嚴格的打遊戲計劃，每天要玩夠16個小時的遊戲，3餐定時吃過時則不候，並且每日要制定 k p i，中午晚上要對自己的遊戲戰 績進行復 盤總 結。
父母希望孩子體 驗到打遊戲也並不是那麼的簡 單。目前進行到了第三天，孩子崩 潰了四次。
原來戒網 癮最好的辦法，是讓遊戲成為「工作」？學到了。但問題是孩子崩 潰之後，怎麼辦？
就能好好學習了嗎？我看也不一定。我們不得不承 認，遊戲就是好玩，很多大人都抗 拒不了，與其強 制戒遊戲，不如教會孩子平 衡遊戲和學習之間的關係。
第一，規定玩遊戲的時間；比如每天最多玩半個小時。
第二，規定玩遊戲的場 景；舉個我家的例子，我會和孩子一起制定計劃表，列出當天要完成的任務和需要的時間。這些任務完成了，孩子就能擁有一段自 由支 配的時間，在那個時間段裡，孩子是學習還是打遊戲，我都不會管。
第三，轉移目標；孩子愛玩遊戲，還有一個原因就是無 聊，多帶孩子參加社 交活動，找到並培 養其他的興趣愛好，慢慢的孩子就不會對遊戲那麼渴 望了。
怎麼戒除遊戲癮
12樓：可傑
當前遊戲市場各種遊戲層次不窮，也變得越來越有吸引力，筆者也是一個遊戲上癮的27歲中年油膩男，當有一天我發現我的遊戲佔據了一天的大部分時光，我意似到了，自己得改變。所以總結了一下自己的改變方法。其實如果自身沒有打算戒除遊戲，什麼文章都沒有用，就像是端著一杯滾燙的開水，當我們感覺到痛了，也就放手了。
我是一個情懷玩家，玩的是還是魔獸爭霸3的澄海3c,一些新遊戲沒有接觸過，但是這款遊戲也和王者榮耀，dota類似，一局通常耗費半小時以上的時間，在遊戲裡時間真的過得非常快，估計到現在我的總時長得有個2萬小時了吧。幾萬局是有的，不誇張。真的一點不誇張，一天24個小時，我的時光有很大一部分貢獻給了遊戲。
這2w小時只多不少。換算成天，大約3年左右，當然這是我10幾年遊戲下的總時長。一張rpg地圖，一段時光，我以為自己是遊戲裡的巔峰，技術登峰造極，最後我不想玩了，是因為看到了更多大神的操作，還有被人罵菜狗。
哎。我承認自己沒有天賦，或許遊戲裡有人記得我的id,我要放出來id,肯定一大群認識的老玩家說，原來是這個菜鳥。
我想成為遊戲的頂尖選手，我真的做不到，這就是天賦吧。在遊戲裡，我的時間過得太快了，真的太快了。這個遊戲裡有個固定的死迴圈，就是你的隊友不給力，你自己在怎麼厲害也沒有用的，我們達不到那個巔峰。
你要問我後悔嗎，我真的後悔的要死，如果我當初不是堅持玩，我或許比現在更有成就。
晚了嗎？十幾年到今天才意思到，只因為自己看到巔峰是那麼遙不可及。
我意思到了，這就是解除遊戲癮的一大步，現在換了一個滑鼠，人體工學的，再也沒有理由打遊戲了，當然不換我也不會玩了，要想戒除，覺得痛了，就好了。
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