1樓：稻草人夢想印記
不要胡思亂想，這不一定就是有什麼病。你可以在網上吃一些平淡的蔬菜和水果，適當的運動養成良好的作息習慣就好了。
2樓：合銅黃
經常如此的人不知道怎麼回答你，但是喲覺得喲還算正常
3樓：陸商欲與
最近有什麼事情沒有解決
老是很難入睡，一睡覺腦子就想一些亂七八糟的事情！怎麼辦啊
4樓：河山如畫
首先bai，你別把偶爾幾次失du眠，想得
太嚴重，zhi
其實偶爾dao失眠幾次，沒什麼大專
不了，你別太掛心啦。屬
無所謂，就行了。
睡不著時，不要強睡。有時，一種昏昏沉沉的狀態，反而睡不著。
如下方案可以選擇：
如：溫水擦把臉，主要是使**舒適一點。
如：下地走動走動。
如：看點休閒（不激烈）的書或雜誌，人就困累了。
如：……
希望你找到最適合自己的方法。
總之，注意白天別起太晚，另外，午休20分鐘為宜，不要超過1小時。
不然，白天睡得久，誰晚上也睡不著。
這需要毅力，不論早起，還是中午少睡，希望你堅持好的作息習慣！
還有，白天要適當勞動、運動，充實一點，有足夠的消耗才行。
晚上臨睡前，不要太費腦子。比如打遊戲，下棋，激烈地網聊之類。
這都影響休息。
睡前洗漱時，可以將燈光調得暗一點，有助於睡眠的。
時候不早了，祝你晚安！
雨下了一整夜歌詞，雨下一整夜 歌詞
雨下一整晚 周杰倫作曲 周杰倫 作詞 方文山 街燈下的櫥窗 有一種落寞的溫暖 圖貼在玻璃上 畫著你的模樣 開著車漫無目的地轉彎 不知要去哪個地方 涼卻的電視牆 到底有誰在看 白楊木影子被拉長 像我對你的思念總不完 原來我從未習慣 你已不在我身旁 街道的鐵門被拉上 只剩轉角霓虹燈還在閃 這城市 的小巷...
歌詞下了一整夜的雨，有句歌詞叫下了一整夜的雨，早起就是好天氣。這歌名叫什麼？
遊戲君疊疊醬 歌曲 快點告訴你 作曲 王月明 作詞 張又馳 演唱 小蜻蜓苑冉 歌詞 下了一整夜的雨，早起就是好天氣 又在昨晚夢見你，我們快樂的遊戲 都是怪我的粗心，責備自己太大意 找不見你的地址，可爸爸就要去郵局 想快點告訴你，我用你送的蠟筆 畫了幅畫特快傳遞給你，快點告訴你 我的十二分惦記，再遠的...
我又失眠了，歌詞 我又失眠一整夜
很多人誤解失眠是指很難入睡，其實，以下3種情況都屬於失眠 一 起始失眠 入睡困難，直到半夜才能入睡。二 間斷失眠 睡不安寧，容易驚醒，常有惡夢。三 終點失眠 入睡不困難，不過，常常半夜醒後無法再度入睡。張教授說，中醫認為，除生理因素外，失眠也與情緒變化有關，換言之，它可隨著情緒的變化而減輕或加重。因...