1樓:nice小李
懷孕期間情緒波動是正常的。
1女孩子本來就比較多愁善感,懷孕之後通常會更容易想哭、生氣。
2 在胎兒還沒出生之前,仍有許多不確定的因素,加上對分娩的恐懼,造成容易情緒不穩。
3 希望得到親人的安撫,但是他們有時不理解,因為他們不能感同身受。這讓人感到無助和失望。
建議:1 買點積極的書看,早教的,勵志的等等。看點喜劇電影和電視劇。
轉移一下注意力,不要在感情上過於依賴你的愛人,他也只是一個普通的人,他會受消極情緒影響,也變得消極,不開心。無法給你想要的溫暖。
2 結交一些其他的孕媽,聊聊懷孕的心情,對寶寶的愛和擔心,對老公的怨恨和不滿都是可以說的。說完了鬱悶的情緒緩解了,就不會把這些情緒都壓到老公的身上了。以此走出你的惡性迴圈。
3 告訴自己,自己的負面情緒是正常的,而且是可以調節的。因為你要做媽媽了,要為另一個全新的生命負責,要讓ta得到父母的溫暖。你要讓你的孩子幸福。
祝你幸福,相信你會為了孩子做一個堅強的人~
2樓:老衲要上惜
這是正常的.學會放鬆 .
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