1樓：發明正能量
還是年紀太輕啊，注意提高自己的修為、境界啊！
情緒不穩定，煩躁症狀的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱、情緒的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
2樓：
那你就自己去好好安慰一下自己，告訴自己不要動不動就去生氣和對別人發脾氣，別人沒有這個義務。
3樓：
這是你自己的性格問題，跟你的年齡沒有關係
為什麼總是感覺煩躁不安，總是感覺煩躁不安是為什麼
倒黴到家啦 恩網咖是你們開的嗎?如果是的話,大概 肯定 應該就不會有這樣的想法了吧.每天做著同樣的事情不煩是不可能的.心態放平,或者休息一段時間.要不換個工作.人是為自己活的.開心就好, 我跟你說 你這種是一種心態的問題，我想這網咖肯定不是你家開的！你要是上網的人，見到你這種態度 我絕不會去你的網咖...
為什麼不暴飲暴食都煩躁不安啊，什麼方法可以瞬間消除煩躁的心情？
發明正能量 暴飲暴食，作為一種嗜好 習慣，有時候，可能只是為了尋找快慰，並釋放 減輕一種情緒壓力。一，你這種嗜好 習慣，時間可能已經比較長了，就像有煙癮一樣，不讓過癮，便有些鬱悶 焦躁。二，如果你用暴飲暴食來釋放情緒壓力，那麼你不大吃大喝的話，需要你化解的情緒壓力，則難以得到調節。對此 一，如果你是...
煩躁不安，為什麼這個看臉的世界卻忽略了安分守已卻不漂亮的女孩呢？胖就會被人拋棄，我看到漂
你錯了，黑暗是你自己給你自己的，孤獨是你自己喜歡的味道。我看到太多你這樣的人了，不自信，在意別人的看法。你要改變自己，要陽光要愛開玩笑。多講話，沒有人討厭你，是你自己討厭你自己而已，加油做一個開心果，你有意想不到的結果 紅粉骷髏 聽說過吧 真正懂你的人是不會在乎長相 身材的 你自己自信點 身材長相其...