1樓：倒黴到家啦
恩網咖是你們開的嗎?如果是的話,大概 肯定 應該就不會有這樣的想法了吧.
每天做著同樣的事情不煩是不可能的.
心態放平,或者休息一段時間.要不換個工作.
人是為自己活的.開心就好,
2樓：
我跟你說：你這種是一種心態的問題，我想這網咖肯定不是你家開的！
你要是上網的人，見到你這種態度；我絕不會去你的網咖第二次。
或許是長期對著電腦的原因吧，我希望你能平時跟朋友一起出去放鬆一下心情，主要就是心情的問題。我就是乾電腦設計的，有時對著電腦久了，就發燥！我處理的方法就是，下班以後，找點自己想做的事做做，就好了！謝謝！
3樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺煩躁不安，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神沽δ兀?
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
總是感覺煩躁不安是為什麼?
4樓：匿名使用者
因為生活的瑣事讓你煩躁不安，總想找地方發洩一下，還有一天胡思亂想，整天想這想那的
為什麼我總是感到煩躁不安呢？
5樓：孟桂花廉巳
人一的生中，並沒有什麼事是如人意的``重要是你怎麼去看待，就當是人生的一種磨練吧，你會感謝老天給你一個磨練的機會```人就是在磨練中成長```如果事事都如人意```那人生在世還有什麼意思呢？放輕鬆點```煩的時候想想還有我這個朋友在默默的祝福你`關心你```記得開心就好！！！
6樓：匿名使用者
多愁善感的你需要有個人來陪伴，因為孤單時的你總要一個人胡思亂想，不知不覺就有些感傷，所以最好的解決辦法就是和朋友多在一起，陪陪心愛的人
7樓：匿名使用者
想想最近是不是遇到了什麼煩心的事，或者對自己目前的狀態表示不滿或者不甘。聽聽歌，看看電影，跟朋友一起去旅行……放鬆一下自己。
8樓：妙小麥麥
嘿嘿，你是男生女生呢，內分泌失調吧
9樓：專屬love小沫
是不是最近有不如意的事情？
為什麼我總是煩躁不安
10樓：以未米羅達
有的人常常會覺得煩躁不安，可是又說不清原因，或者是擔心的事情太多了。若是煩躁不安的症狀過於持久，那就要小心是不是患上了焦慮症
一般而言，焦慮症患者有以下幾個特點：
一、身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
二、對未來無名的擔心：焦慮症患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康。
三、自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
四、過分機警：焦慮症患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由於他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
讓人煩躁不安的焦慮症通常與性格有關，如急性子、個性倔強、固執己見等；另外，血與尿中含過量去甲腎上腺素或是腎上腺激素分泌過多也會導致焦慮症。其他致**素則有生活工作不順，長期處於壓力（壓力食品）之中，血管硬化，身體有炎症病痛等等。
令人煩躁不安的焦慮症對人體會有很多傷害，如易發高血壓（血壓食品）、冠心病、冠狀動脈痙攣、心肌缺血心絞痛、心肌缺血心膠痛、心肌梗死等。可見心理疾病一旦加重難免會影響身體健康。
因此，無論是何原因讓你煩躁不安，千萬不要令其逗留太久，而是要及時消除，以免影響身心健康。
11樓：泉修翁凡桃
有兩種原因，一種是你的人體生物鐘的正常反映，另一種就是你遇到了什麼事情或是什麼煩惱。第一種反映的解決辦法就是控制自己，不要與別人發生任何的衝突，儘量少說多做，過一段時間就會好了；第二種解決辦法就是從引起煩惱的事情入手，能解決的事情儘快處理，不能解決或是暫時無法解決的事情就把它放一放，不要想著一下子就能怎麼的，因為你遇到的事情它就是一個一下子無法解決的事情，你急也沒有用，只能耐心的去做、等待機會成熟時再做，不就水到渠成了。
老是感覺煩躁不安
12樓：我就呵呵你怎
煩躁是一種常見的情緒，當有不順心的事發生時，我們就有可能變得煩躁不安，這是很正常的。那麼樣的煩躁是不正常的呢？若總是覺得莫名煩躁，且持續時間很長，那就有可能是焦慮症的表現。
一般而言，普通的煩躁可以用一些自我調理法解決，而焦慮症則要採取心理或藥物**才能剋制。 莫名煩躁的一般自我調理方法有：
增加自信：自信是解除煩躁的必要前提。沒有自信心的人，往往對自己完成和應付事物的能力持懷疑態度，過度誇大自己失敗的可能性，從而產生憂慮、緊張和恐懼。
因此應增強自信心，減少自卑感。相信自己每增加一次自信，就會減少一分煩躁，並最終消除煩躁。 想象放鬆：
當你在精神較好的時候，去想象種種可能的危險情景，而且讓最弱的情景首先出現並重復多次，這樣你慢慢便會想到：危險也不過如此。也就不再體驗到煩躁焦慮。
反省發洩：有的患者只知煩躁，卻說不出所以然來。因此若是莫名的煩躁，可以進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來，必要時還可以發洩，發洩後症狀一般即可消失。
轉移注意：煩躁時腦子裡總會胡思亂想，坐立不安。此時，不如想辦法轉移自己的注意力，如找一本有趣的書進行閱讀，或從事緊張的體力勞動，以防止胡思亂想，從而忘卻痛苦。
13樓：陳斌
您可能還是單身吧，是缺乏愛情的表現，放開膽量大膽的去愛吧！可能是在這方面受過傷害，有煩躁不安的表現，不要放棄，努力吧，加油，沒有，後悔就不會有煩躁不安啦，把膽量放大一些。
我才二十歲為什麼總是煩躁不安,脾氣暴躁,靜不下心,一點小事就能發很大的火
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八哥煩躁不安，我家八哥煩躁不安，不知道什麼原因
應該是在八哥一生中特殊階段。我家八哥煩躁不安，不知道什麼原因 教八哥說話好象焦躁不安 教八哥說話，必須要有耐心，要是煩躁不安那肯定教不好，要是八哥跳上跳下問題不大，說明在聽你說的。求助高手 前輩 怎樣教八哥說話？放飛？樓主 你為什麼要聽信樓下的呢？多少八哥都是人自己教會的啊 你可以每天5點到7點任意...
為什麼不暴飲暴食都煩躁不安啊，什麼方法可以瞬間消除煩躁的心情？
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