1樓：許比菲
背背佳只是輔助性的工具，最重要還是自己得時刻注意身姿，平時沒事就靠著牆壁站直，少玩點電腦，或者可以練練瑜伽，對身形也有幫助。背背佳聽說還會造成腰椎盤突出呢。
2樓：山上有草種
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在香港被稱為“**健體鞋”，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
3樓：手機使用者
呵呵，這樣的話不能解決問題的。真正能解決的話就每天站半小時軍姿，不會的話就每天掉半小是單槓。
知道身高體重可以算出腰圍嗎 想買個背背佳
4樓：
你想買的是背背佳u+嗎？
根據青少年肥胖程度比例體重指數（bmi）可算得你弟弟的bmi指數為20.8，為標準體型。
男性標準三圍計算方法
胸圍=身高 x 0.48
腰圍=身高 x 0.47 ( 身高164cm的標準腰圍=164cm x 0.47=77.08cm )
臀圍=身高 x 0.51
由背背佳規格表
綜合考慮身高、體重等因素，我建議你買l號的使用腰圍 72-85cm 身高152-172cm
為什麼我一彎腰看起來就像駝背一樣 有什麼辦法可以解決？ 30
5樓：楣昀昀
背部肌群薄弱導致。增強背部肌群，包括背闊肌肌群以及下背肌群鍛鍊，可以有效改變體型身姿。避免駝背，同時腹部也要鍛鍊與下背肌群行程平衡穩定脊柱中立位。
6樓：楓林綠洲哈哈哈
腎功能不理想，多吃韭菜，瘦肉。避免熬夜
我今年18歲，經常掉頭髮，每天大約掉十幾根，現在頭髮都很少了
瑞麗詩丨海醫生 脫髮的原因，大致有以下幾種情況 內分泌紊亂。有關專家指出，脫髮與人體內雄性激素增多有關 另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。 掉頭髮的原因很多 外界或者是自身因素 其實我想說的是，你的身體元素有沒有缺少。因為我前半個月一直頭髮掉了很厲害，多的我...
為什麼我的電腦經常打不開應用程式
鬆存都甫 exe關聯錯誤 1 開啟 我的電腦 進入選單 工具 資料夾選項 檔案型別 這時在現有的檔案型別中找不到副檔名為exe的檔案型別，沒關係，單擊 新建 彈出 新建副檔名 對話方塊，在 副檔名 框中填入 exe 接著單擊 高階 在 關聯的檔案型別 下拉框中選擇 應用程式 單擊 確定 返回，最後單...
孩子10歲了，因為我經常打他現在他性格特別叛逆，說什麼都頂嘴非常暴力，愛發脾氣，還有辦法改變嗎
好好和孩子溝通，心平氣和地說，不要再使用暴力了，孩子現在10歲還來得及，還能改變現狀。 慢慢來吧，冰凍三尺非一日之寒，而且棒下出孝子，也得分什麼事，不是光嚴厲，光是打就一定能變好，你的明白身教重於言教。以後儘量少動手，多商量，不然等他在大一點，就徹底沒得改了 這是由於你平時教育不當造成的，你用暴力管...