1樓：匿名使用者
人有情緒系正常的，但是情緒過大對別人對自己都不好，想控制也不容易，習慣下每次衝動生氣前停下來想想為什麼，後果會帶來什麼，一邊深呼吸，或走開當時的環境，離開對方視線看看遠處
2樓：媚影芭比
如果表現的太淡定才是不對，人畢竟有七情六慾，這是很正常，要想淡定一些，那麼就想想再發言
3樓：匿名使用者
每個人都有三個自己，小我，本我，和超我。
本我是真實本質的你，超我，就是你想要變成的那個你，比如想要做好人。小我即以你自己為中心的你。
當自己的切身利益被侵犯，你的小我就受到威脅了。
4樓：
如何事物的生存都必須有依賴性，樹木要水土。人要吃肉菜。每個物種都回為了自己的利益而鬥爭。
但是人為萬物之靈長，我們和全部生物的區別就是我們懂得禮義廉恥、所以道家佛家甚至是外教，天主**伊斯蘭，都在教育我
5樓：匿名使用者
如果真的說，你念佛，念「南無阿彌陀佛」，你會信嗎？真的可以情緒淡定。
6樓：匿名使用者
有點狂躁症的表現，情緒起伏不定，只能找個東西讓你發洩出來你才能淡定了， 擼管子有助於自我調節
7樓：匿名使用者
因為我們人的本性，是人總會自私的。只是是度的問題。如果在你利益被侵犯了就學會冷靜，人完完人，學會忍讓，有時候寬容是一種快樂。告訴自己，沒什麼的
8樓：哺喔
把自己得失看淡,你就不會有這樣念頭了
9樓：匿名使用者
這些都是人正常的一些情緒，而這種情緒你要控制好，多發洩發洩就好了。
10樓：獅大貓嗷嗚
在你很小的時候是不是受過類似的傷害？
我很容易激動，要怎麼樣才能控制自己的情緒。
11樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
12樓：匿名使用者
這還bai是一個心境的培養問題!如du
何讓一個狂熱的zhi自己變的淡漠dao?
一個人發洩完專了之後會有那麼一
屬段時間是極其平靜與淡漠的!
如果你是每每衝動就把這情緒強行壓制下來的話,推薦你找個健身房去發洩下,直到自己疲憊的躺下了!
好好體會下那份情緒!如果能夠把握到那種心理狀態並能夠熟練使用的話,你就能較好的控制自己的情緒了!
13樓：匿名使用者
非常欣賞你對問題的處理方法，但要真做起來挺難的。煩心事來了都顧不了那麼多，怎麼辦？
為什麼 一緊張 情緒一激動我的臉就會很紅很紅。。。要怎麼樣才不會啊
14樓：匿名使用者
我也是這樣。以前蠻擔心的，覺得臉紅好丟臉。。。 我就查了很多網上的資料，發現很多人都會這樣子。
情緒激動起來，臉就和番茄一樣。我選了一個對我有幫助的選段給你，看看吧。每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。
這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。
與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面。（這是可以**的。首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性迴圈。
） 我用過一個辦法，就是在感覺臉紅的時候想象前面有一面鏡子，想象照了以後發現臉一點也沒紅，忽略掉臉燙燙的感覺，也就自然而然地好了。這樣做了以後我很少臉紅的說，後來我看到別人臉紅的時候，發現臉紅也不是那麼難看，只不過發生在自己身上，總感覺很尷尬，如果我那個方法對你不起效，那就試試在臉紅的時候微笑，微笑可以掩蓋一切的緊張哦~（不知道你是男生還是女生，女生的話，臉紅其實也很可愛）
15樓：匿名使用者
那是因為血迅速到臉上而很紅，目前沒辦法，這樣看來你的**很白了要是黑的話就不太明顯了。這是身體的條件反射，呵呵不必在意的。
16樓：匿名使用者
其實臉紅沒什麼的 那不是你膽怯的表現 那正是你勇敢地表現 其實，臉紅我覺得很可愛呀！！可以多笑一笑喔， 一定很漂亮的 ，西西
17樓：匿名使用者
因為害羞，平時也沒有人鼓勵你多說話
18樓：唐詩霜原春
通俗的說就是你的
臉皮薄，也就是
我們常說的你很害羞。
其實這個比較好解決
多多的鍛鍊下自己。
讓自己儘量在人多的時候
大膽的說出自己的想法。
臉紅就紅吧。只要
你說的是對的就好。
這樣慢慢
你就會好了
一般大的場合
1~2次，小的場合5~8次。
就會好了
19樓：乾葉農通愉
好多人都會，這個不是個例了。
因為：每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，兒茶酚胺等物質分泌增加，從而使人心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。但你觀察一下老爺爺老奶奶們，會發現他們很少有說話臉紅的現象吧？
隨著歲月和人生經歷的打磨，人的末梢神經會逐漸老化，臉皮會逐漸變「厚」起來，因此一般情況下大可不必太在意。
有些臉紅是由心理原因造成的，我們面對的社會到處存在著競爭和衝突，各種壓力無處不在，恐懼和不安是我們經常性的體驗。通常情況下，這種體驗若是輕度或一過性的，自我調適就可以了。但如果這種體驗成為一種常態，只要一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，以及無論做任何事情都讓你處在自責和反省中，造成痛苦並妨礙日常工作、學習及人際關係的正常進行，就可稱為一種病態了，需要我們認真對待。
心理學家觀察發現，出現這種情況的人多見於內向型性格。其性格特徵是：做事小心謹慎，對自己要求高，對人對事力圖盡善盡美、多慮，而且自我反省心較強，把微小的弱點和缺點看得過於嚴重，缺乏信心，導致行動消極，常陷入求全責備的困惑之中，極易引起各種神經質症狀。
從年齡角度來看，這種情況多見於16-28歲這個年齡段的青少年，這個階段正是從青春期走入成年期的重要過程。他們自我意識增強，慾望範圍急速增大，同時又面對求學、就業、婚戀等人生重大事件。由於他們對現實缺乏必要經驗，不能很好地適應外界事物，常會受到挫折，易出現失望、否定等負性情緒，導致適應不安，這種強烈的不安狀態，起著「扳機」的作用，成為發病的誘因。
社交恐懼是人類獨有的奇妙的現象，在動物世界裡，看不到這樣的現象，即使它們彼此排斥，也多半是為了生存的疆界、領地、食物與配偶，或者喜歡獨居的習性。通常動物這樣的排斥是朝外的，社交恐懼看起來是對某些人的排斥，實質上是朝內的，是自己對自己的排斥。感覺自己在他人眼裡不完美、可笑、滑稽，甚至還能從別人眼裡讀出自己內心的可恥、卑劣、病態，把他人正常的行為、聲音、表情看成是對自己的厭惡、藐視。
一個人陷入對自己的排斥幾乎是一種很痛苦的心理困境，這種困境會激發一種強烈的神經症衝突，伴隨明顯的緊張、恐懼、臉紅、出汗、激越、甚至逃跑。就像黑夜裡伴隨自己的影子一樣，對自己的不喜歡又怎麼逃得掉呢？
通常害怕開口說話的人太看重自我形象，越怕難堪怕人家笑話就越緊張，緊張恐懼肯定會導致語無倫次結結巴巴，更害怕開口，由此進入惡性迴圈。
首先是別把自己看得太重，先把別人的臉色放到一邊去，如課堂發言就是與老師的互動而已，不要想著自己說的就一定是標準答案，就應該得到滿堂喝彩，放下包袱後你會輕鬆許多。另外，積極參加一些素質拓展訓練以及社團活動，學會交往和表達，開拓視野鍛鍊能力，多經風雨見世面，讓自己的臉皮儘快「厚」起來。
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