1樓：愛吃白菜的小狗
首先，腸胃消化功能不好的人，一定要重視吃早餐。必須養成每天吃早餐的習慣，因為不吃早餐的弊端非常多，早餐空腹，消化系統內的膽汁不能用於對食物的消化，對胃腸功能會造成很大影響。而不吃早餐也會使中餐有強烈的飢餓感，那時引起進食過多，從而加重胃腸的消化負擔，嚴重影響胃腸功能。
所以，每天應重視吃早餐的習慣。
其次，腸胃消化功能不好的人，應該要減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，而主食最好以穀類粗糧為主，如玉米、燕麥、小米、豆類等，同時還可以調配深色或綠色蔬菜的比例。還可多喝粥、湯，而蔬菜最好生灼，或做成蔬菜粥和湯汁類，這樣不僅能夠補充足夠的纖維素，而且利於排毒，讓紊亂的胃腸得到適當的休息調整。另外，還可多食一些新鮮水果，因為新鮮水果有利於促進消化，對於腸胃不好的人來說是非常有益的食品。
要想調整失衡的消化功能，可以選擇多吃水果，也可以在飯後1小時喝點橙汁和木瓜汁，以此來調整消化機能；例如吃蘋果和香蕉就可促進消化。有些專家還建議還可多喝一些綠茶，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕不易消化的食物對肝臟的危害，從而起到調理胃腸的作用。
然後，胃腸功能不好的人，平時還應該適量喝些白開水，但切忌大量飲用啤酒、可樂、軟飲料等，同時，還要避免攝入脂肪含量過高的食物，以免加重胃腸的負擔，出現消化不良情況。
2樓：匿名使用者
你這是便祕，喝點荷葉決明茶調理一下，
我消化不良大便次數增多，一次就拉一點點 拉完還想拉，但有時拉不出來，吃一點就撐，肚子特別脹會胖嗎
3樓：北天
你的這種情況會越來越瘦的。病了。結腸炎的表現。如果不**會越來越嚴重的。去醫院檢查一下吧。不是瘦不瘦的問題，是有沒有毛病的問題。需要**。
4樓：杞琴韻
消化不良大便次數多應該屬脾胃虛寒，即脾胃功能不佳了，吃東西易肚子發脹即有脾胃原因還有所吃食物的問題，應該去看看中醫調理下脾胃功能，且該忌口的應忌口，脾胃重在曰常的點滴養護，脾胃虛弱者或變瘦或變胖都有可能。
5樓：德佳晨
這種狀況，應該到醫院，最好是找中醫，調理身體，不能任由狀況發展，不利於身體健康，長胖事小，健康事大
肚子消化不良怎麼辦，消化不良肚子疼怎麼辦
想 消化不良，首先看看你是不是得了消化不良，消化不良的症狀包括 脹氣 腹痛 胃灼熱 打隔 噁心 嘔吐 進食後有燒灼感。慢性胃病 生活壓力 情緒緊張 缺乏消化酶等，邊吃邊說話 狼吞虎嚥 邊吃飯邊喝湯均可能引起消化不良的問題。消化不良怎麼辦？1.檢測胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃...
便祕會導致肚子脹和消化不良嗎，消化不良就會導致便祕嗎？
會的，嚴重的還會腸梗阻，要人命的 消化不良就會導致便祕嗎？ 己所欲亞麻籽油 消化不良既可以引起便 祕也可以引起腹瀉，對於脾胃虛寒，腎陽不足的患者來說，食物沒有經過充分的消化，到達腸道，腸道不能充分的吸收食物中過多的水分，從而造成腹瀉，對於肝陽上亢，火力過剩的患者來說，沒有充分消化的食物會有更多的粗纖...
消化不良，排便太快，大便速度太快！
腸炎啊脾胃不好，都可能是這種情況，急性腸胃炎基本是吃了東西馬上就會去衛生間的，既然你已經擔心自己身體出現狀況了，建議你不要再這裡問大家，你應該去醫院做個全面檢查，做個腸鏡什麼的，確定一下到底什麼引起的，好對症下藥 你才30歲，年齡那麼小，應該早點去看看，然後按醫生開的藥或者 方式進行 應該會很快恢復...