1樓：若楷
早上早起，中午別睡太久，晚上就可以早點睡了，如果你晚上十一二點睡至早上十多點再起，睡眠時間當然就顛倒了。2歲要慢慢給他調整過來了，要不明年上幼兒園就不能適應學校的作息時間，那時就亂套了
2樓：幼教天空
一、嚴格控制作息時間
白天多活動，可以多安排一些任務，比如講故事、繪畫、唱歌、遊戲、舞蹈、識字、讀兒歌、讀唐詩、寫漢字、算算術等，既豐富了孩子的生活，也可以學有所獲，白天玩累了，夜晚就不會興奮，吃了晚飯，可以看一點動畫片或者講故事，聽聽催眠的**。
二、睡前不吃辛辣食品
要提高幼兒的睡眠質量，必須要求幼兒睡前不吃辛辣食品。因為燒烤類辛辣食品本身就沒有啥營養價值，同時口感麻辣，對口舌、腸胃的刺激性強，影響幼兒安然入睡。
三、睡前不喝冰凍飲料
要提高幼兒的睡眠質量，必須要求幼兒睡前不喝冰凍飲料，因為冰凍飲料雖然涼爽，但是腸胃感覺冰凍透涼，深夜氣溫下降，寒冷不安，不易入眠。
四、睡前不做劇烈運動
要提高幼兒的睡眠質量，必須要求幼兒睡前不做劇烈運動，因為劇烈運動活動量大，幼兒易疲勞，產生興奮，不利睡眠。
五、睡前不留疑難問題
要提高幼兒的睡眠質量，必須要求幼兒睡前不留疑難問題，因為疑難問題不解決，幼兒頭腦中會反覆思索，靜不下心來，當然不能悠閒入眠，睡個安穩覺了。
3樓：
我小孩也是這樣，也是2歲，沒什麼好辦法，只好關燈放到床上陪著睡，但不要理他，一會慢慢就睡了
2歲孩子白天不肯睡覺，晚上很晚睡覺，怎麼辦
4樓：廈門沃鴻資訊科技****
1. 不當習bai慣
例如媽媽夜間檢查寶寶
du是否尿zhi溼和更換尿布，以及dao抱著寶寶入回睡、擔心寶寶肚子餓而答
5樓：匿名使用者
早上早起，中午別睡太久，晚上就可以早點睡了，如果你晚上十一二點睡至早上十多點再起，睡眠時間當然就顛倒了。2歲要慢慢給他調整過來了，要不明年上幼兒園就不能適應學校的作息時間，那時就亂套了
小孩子晚上睡覺老是磨牙怎麼辦
娛影全球通 孩子晚上磨牙的六大原因如下，要結合實際情況診斷。1 腸道寄生蟲肚子裡有蛔蟲。蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠 煩躁和夜間磨牙。另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內，孩子入睡以後，蟯蟲會悄悄地...
睡覺老是說夢話怎麼辦，晚上睡覺說夢話怎麼辦？
聚光鏡搞活 總算被我遇見你們了，這好說好說 你家有封口膠帶嗎？還有專家給我們說說。還有不睡。還有過一陣就不會說啦.科學大知識 說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不...
晚上睡覺老磨牙怎麼辦啊，晚上睡覺老是磨牙，怎麼回事啊？
睡覺磨牙多與情緒有關，是精神壓力和不良情緒的一種發洩。民間 較多，可將桔皮洗淨放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃一個桔子皮，連續三至四天則可見效。也可以用蘆根泡茶飲來緩解。中醫認為，此症與胃熱 食積 蟲擾 氣血不足 痰飲等有關，應在醫囑指導下服用對症藥物。磨牙有的是先天性的，沒什麼事 有的跟精神緊張有...