1樓：匿名使用者
首先你要知道 吃抗抑鬱的藥物會讓你腦子越來越不好使的 所以這是你吃藥的後果 心裡越來越煩躁 越焦慮 焦慮和抑鬱本身都是心理問題 你吃藥是解決不了心裡問題的 只能讓你大腦穩定下來不再考慮這些事情 但是呢其實事情都還沒解決
我告訴你解決的辦法吧 首先你得評估一下你目前的情況 是自己的原因還是外界的原因 如果是自己的問題能就要看能不能解決了 不能解決的話就準備脫離這個環境吧 雖然說你目前的阻力太大 但是為了你前途和生命著想 你必須要和你丈夫好好的談談 如果他還是不同意 不為你著想的話 我想這樣的男人也沒必要在一起了 因為他不可能和你同生共死 沒必要再在一起了 遲早是要吃苦的 要不你先出去先旅遊一下 放鬆一下 看看出去的感覺如何 然後再定其他的 你說呢 你這個病就是需要環境好點 要不然環境差了的話感覺也會很差的 好的也慢 再加上丈夫的不理解 惡化的會更厲害的
就這麼多了 還有什麼可以再問 祝你好運了！
2樓：小女子去也
你應該是一個喜歡想一些悲傷的事，什麼事都往壞處想，會為了一點小事而不能釋懷的女孩吧，你需要一些改變。
找些開心的事想想，明白你家人對你的愛，去主動幫助別人，放開心靈，去接納這個世界，不要老是只看到悲傷。會生病的。
加油，相信你會挺過來的
3樓：匿名使用者
還是去看看醫生吧先看看心理醫生排解一下心裡的鬱悶再看看中醫幫你調理一下身體。
不要再自己鑽牛角尖了，祝你早日**！！
4樓：卡丁車同志
真正愛你男人是應該最大限度地為你考慮，不是嗎？既然他不把你的所表現出來的症狀放在心上，那還有意思嗎？以後的白頭偕老你有準備跟他一起度過嗎？
你和同事的矛盾要去解決，你用放寬的心靈去看待這些事情，又會是什麼樣的局面呢？問題不解決就靠逃避，那最終只是你自身的不堪一擊。現在你的睡眠問題這麼差，不要僅用藥物來維持，還是去看看心理醫生，把現在的身體維護好，你才有精力去處理其他的問題，對吧？
你要是非常想出去走走，就不要跟他商量了，他不理解你，跟他就冷戰一段時間，讓他真的感覺到沒有你在身邊，他不適應，不習慣，他就會想想自己的不足，開始真正的關愛你，心疼你，與你同甘共苦。你要有好的心情，好的身體，才有好的未來啊！
祝你有自己最美好的生活！
5樓：枵竹
說什麼呢？還是自己的心態最重要。調節好自己的心態，吃飽就睡，睡醒就工作，工作回來就吃，吃飽就睡。
就這樣，比什麼藥都有效。不要去想什麼比別人強，不要去想什麼志懷高遠，人就是人，你再有能耐也是人；別人也只是人，多換位思考一下。作為人，維持自己生存活動的所需就好了，何苦去想太多呢。
別人也沒幹擾你工作吧？別人也沒幹擾你生活吧？別人也沒說不讓你活吧？
反正簡單說來，調節自己比什麼都強。
換地方也未嘗不可以，但既然無法達成一致，何不去調節自己呢？一切問心無愧就好了，理會別人幹嘛呢？是朋友的，自然會是朋友，不是朋友的，你再努力也無法成為真正的朋友。
希望你自己想通吧。
6樓：神光心理諮詢
樓主朋友你好，理解你的內心的感受與痛苦。的確心裡疾病一般人是看不出來的，一般人也是的確也很難理解。
從你的描述中感覺到在大學以前你一直都生活的很好，很快樂，一直生活的很順利，對自己很滿意，所以帶著幸福的體驗和男友來到沿海，準備過著無憂無慮的日子，可是後來你發現你很脆弱，尤其在遇到與同事之間的挫折之後，讓你感覺到從來沒有過的威脅，因為你本身，就是完美主義傾向較嚴重的人，而且內心很要強，但是對父母和老公很依賴，這個是愛的結果，讓你缺乏安全感，導致了你的不自信。那麼現在交往的問題，讓你面臨危機感，一直都無法放鬆下來，演變成現在的對自己身體過分的關注，害怕自己有絕症。
在上述中還說又吃藥，吃藥是吃不好的，而且你發現你換個地方也是無法消除你內心的焦慮的，因為根源是在你心理，不是在軀體上，不是環境上。所以通過心理**是完全可以幫助你擺脫這樣的焦慮體驗。請也不要太多的擔心。
7樓：匿名使用者
我有時也是啊，同事間的一點點矛盾有時都讓我睡不著覺，克過了幾天就好了，為什麼呢，因為我我會有意無意的找些別的東西轉移我的注意力比如說吧和朋友相約一起去爬山，號召同事們一起去組隊打cs...其實我們這樣的人好像有點焦慮症的前兆，為不是眼前的問題而焦慮，何曾不想「快樂的活在當下」可是總做不到。老話「解鈴需得繫鈴人」自己多多想想現在可以做到有意義的事情，不過你似乎比我嚴重的多啊，建議你乾脆請個大假出去旅旅遊散散心吧，看在我和你同病相憐的份上給我分吧，讓我開心開心，也祝你開心！
8樓：匿名使用者
可以說你老公並不瞭解或者關心你，也許是他的事業正在高峰時期吧！
其實換個角度說，你剛踏入社會的時候對社會上的一些價值觀念和思想觀念都沒有好好的轉變，而導致你的心理積少成多，越發嚴重！即使你現在離開這裡，換個地方也不能保證同樣的問題不會發生。
現在最重要的是要改變一下自己，多想想那些活動能使自己開心，比如：旅遊、運動等等。調整自己的心態使其好起來，這才是關鍵！
還有多多和老公溝通讓那個他真正的懂你、理解你。這樣不僅能加固你們的關係還能有助於你心理上的恢復。
因為你的心理已經拖了很久，這個結也沒那麼快好，最好是找個心理醫生或者要好的朋友、理解你的家人談談，慢慢的就會好的！
最後祝你早日**，恢復到原來那個快樂女孩。
9樓：庭前柏樹籽
首先，建議樓主不要輕易服藥。因為醫院裡的醫療模式，是以開藥為主的。但是既然是心理問題，除非是軀體疾病引起的心理問題之外，吃藥只能是緩解症狀，不真正解決問題。
因為，心病還須心藥醫。
其次，樓主的問題是結果，要找出結果的原因。是什麼讓你焦慮？是和男朋友的關係？是和同屋人的關係？還是自己對於前途的擔憂，以及你自己尚未認識到的原因造成的？
真正的心理諮詢，首先諮客和諮詢師要一起了解什麼是「心理諮詢」，其次能讓諮客釋放了情緒，從情緒中解脫出來，隨著彼此信任關係的建立，一起去分析、瞭解諮客的問題是什麼，出在**，如何解決，然後面對問題，解決問題。
所以了，樓主在網路裡，可以現釋放一下情緒，把自己的心裡話說一說。至於解決問題，還是建議到正規的心理諮詢機構，和諮詢師面談會比較好。
10樓：匿名使用者
可能是你自己給自己帶上標籤了。不順心的事情每個人都會遇上，除非你不走上社會。處理好這些事情，也許你就不會感到你們痛苦。
我覺得遇到問題最好的態度是解決它而不是逃避它，況且你身邊還有個男朋友陪著你。試著去改變這些東西，試著去尋求你男友的支援，這些都是不錯的開始。對於那些你不喜歡的人，想想為什麼不喜歡他們，其實缺點每個人都有……
跟你男友好好的溝通，我想他會理解你，會幫助你的……
11樓：
愛情使人忘記時間，時間也使人忘記愛情
12樓：地對空飛毛腿
常言：「人挪活，樹挪死」，建議換個工作、生活環境；向男友發出通牒，是要你，還是要工作？！不能活活在此吊死，因為還年輕，今後的路還很長。
朋友多保重 ！
13樓：
我從醫生的角度上講，你現在的生活已經非常痛苦了，很有可能引發精神病！
抑鬱加焦慮！再加上你的工作和生活的壓力會導致精神**！你需要換個環境，要麼換城市，要麼換人！一定要給你老公說清楚讓他支援你，你成不了多久了！
14樓：草人雕畫
你要堅強起來,不能一走了之,那是面對困難退縮的表現,你能保證換一個地方不發生現在的狀況嗎,你對身邊的人太認真了,我女朋友也經常在工作中遇到煩心的事情,把她可以氣的回家大罵,但是那隻能讓自己更加不舒服,導致生活紊亂,對你身邊的那些人不能以氣攻氣,那樣回讓你每天吃不下,要用積極的眼光看世界,不要把自己的怒火讓"敵人"看見.要學會把身邊的人邊成空氣,記住,她們只是默默的存在,干擾不料你什麼,他們的每一句話,都不會進入你的思維,因為他們不存在.敵人'可能也會是朋友看你怎麼演這個角.
有'他'在你身邊你還多想什麼.環境是自己創造出來的,沒有人逼迫你,你不能自己逼走自己啊.你在別人眼裡只是一棵樹,不要高傲,不要過於低調,要努力避免爭執,在環境中建立自己的防護牆,也就是朋友,要在人群中多新增朋友,交朋友我就不交你了,不要整天像小孩子一樣,你是大人了,你要面對,要解決.
15樓：咘咘
說實話，他並不關心你~或許為了自己你該決定一下將來了~你的心理問題是挺難的了，現在說要你放鬆什麼的都是空話，因為根本做不到啊~所以暫時你改變不了的現狀的話，就先多出去走走，做做運動，活動下吧~不要每天都在屋子裡，那樣更容易悶的~還有就是建議你去看心理醫生，最好一定去看哦。
還有你的老公，如果他真的對你不聞不問，還認為你是無理取鬧的話，你真的應該考慮下你們的感情了~或許你可以先和他好好談談~
真的要為自己想想哦~心理問題不是一下就能解決的，希望你可以快點找到方法吧~要快樂點哦~
我的問題,想聽聽大家意見,感激不盡......路過的都請進 100
16樓：郭
其實是抄你心裡不肯放下心襲裡的問題,既然有bai矛盾,都過去那麼長時間了du,為何還要斤斤計zhi較呢,其實在你的心裡dao,不簡單是矛盾的問題,是因為你把身邊的壓力看的太過重要,沒有給自己一個很好的放鬆空間。學校裡面的快樂，是單純沒有壓力的，工作了，需要朋友間考慮，需要伴侶間考慮，不願意見到他們，你是在逃避，認為遠離了他們一起都可以解決，其實你換了個環境也只是暫時逃開了一群人，但是有沒有想過又要遇到同樣的人的時候怎麼辦呢！還要換地方？
解決問題要找關鍵，大家說你小孩子氣肯定有他們的理由，你為何不去聽聽別人的見解呢，不要老是吃那麼多的藥，你是在依賴它，讓它來幫你解決事情，但是它除了來傷害你的身體以外，也做不了什麼，你要跟別人學會溝通，
17樓：ztj雨兒
你的老公似乎對你的關注還是不夠,你要試著讓他體會到你的無助,還有你就算出回這做城市也答你的心理依然還是會有焦慮的,那不能改變本質上的問題,所以建議你不管處理什麼事情都要直接面對接受,想辦法抵消這些不安的情緒!
18樓：匿名使用者
人生總會有風風雨雨的
好好調整自己的心情才是最重要的哦
祝你快點快樂起來
19樓：匿名使用者
吧這段話給你老公看 有時候寫字比說話管用 a
20樓：段言
你的問題bai
挺複雜的,有認du識上的,也有心理上的zhi.
那我建議你與其離開這個城市
dao,不如去找專心理諮詢師屬,去從根本上解決這些問題.如果你換了一個新的城市,問題又犯了,你會怎麼樣?再換一個嗎?治標不治本啊.
找心理諮詢師的時候,除了要諮詢現在的狀況,還要學會那種思考的方法."授之以魚"和"授之以漁"在一開始都是一樣的,但後來的效果就不一樣了,你應該要後者.
另外,我建議你多和你的男朋友交流,你傾訴出來會對你有好處,可以緩解情緒,你的男朋友也會安撫你,這樣就是一個簡單的諮詢過程.還有就是多和朋友交流,不見得是說什麼事情,關鍵是那種歸屬感,讓自己不孤單.偶爾也可以出去玩玩,散散心.
現在城市裡的人都是這些問題,很常見的,大家都是經常出去玩,釋放下.
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我就是一個帶耳環的男生。哎 其實扎耳動挺麻煩的 到學校被老師看見 就叫要你摘下。而且還可能被沒收。回到家還要摘下來。不摘 被家人看見了 就要說你玩了。變壞人了。要是不常帶 耳洞還會漸漸和去。想要在打就更麻煩了。 叉叉褲 還好吧現在扎耳洞的人挺多的 12.13歲的人的都有人扎 個人覺得男生扎耳洞要看氣...
我想聽聽大家的意見 1謝謝，感情問題，想聽聽大家的意見 謝謝
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想聽聽大家的意見
如果單單是這件事的話，建議你三思，兩個人在一起不要為了這樣的小事就分手，也許他是個不懂浪漫不善表達的人，所以他沒有很在意今天，每個人的性格都不一樣，你也許覺得這樣他就是不愛你，如果他是個愛玩遊戲的人，或許他還會覺得你不陪他玩就是不愛他呢，兩個人在一起要互相包容，人無完人，他不可能每個方面都對你做到盡...