怎樣能讓孩子長得高些,怎麼樣可以讓孩子長得更高呢?

時間 2022-01-08 15:25:06

1樓:咩小胖育兒

想讓孩子長得高,除了遺傳因素,後天的營養攝入,和充足的睡眠,適度的運動,都有利於孩子長高。

怎麼樣可以讓孩子長得更高呢?

2樓:咩小胖育兒

想讓孩子長得高,除了遺傳因素,後天的營養攝入,和充足的睡眠,適度的運動,都有利於孩子長高。

怎樣才能讓個子長得更高一些呢?

3樓:西貝

想要擁有迷人的身高我來告訴你

4樓:蒙奇d與漩渦

一、全面攝取營養 人的長高的兩個高峰期是嬰幼兒時期和青春期,這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物,如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物,富含維生素c和a以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等,尤其是鈣,給幼兒和學齡兒童新增適量的鈣質和魚肝油,或者每天有室外活動,讓孩子充分接受陽光照射,這對長個子是很有益處的。

二、要有充足的睡眠 「孩子睡得好,長得高」,這種說法是有道理的。科學家們發現,生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時,在晚十點以後,而且持續較長時間。希望孩子長個子,一定要在晚上十點以前就寢。

充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。

三、適當得參加有利於長高的運動 孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的專案,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動,比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等一些過勞累的運動,對身高增長是不利的。

四、讓孩子總有愉快的心情 影響孩子生長的重要的生長激素,在睡眠和運動的時候分泌較高,在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備,家庭不和的環境中,心情壓抑、情緒低落,生長激素的分泌就會減少,孩子長高必然會受到影響。還是要及時到醫院就診,查明**,及時**.

怎樣讓孩子長得更高?

5樓:湘潭顏美玲

怎樣讓孩子長得更高呢?醫生坦言:4個妙招請收好,或能有所幫助

6樓:咩小胖育兒

想讓孩子長得高,除了遺傳因素,後天的營養攝入,和充足的睡眠,適度的運動,都有利於孩子長高。

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