1樓：期待
一歲寶寶蔬菜食譜
此時的寶寶在飲食上越來越接近大人，不再像以前那樣總是吃軟爛的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由於寶寶可以吃的食物和種類大大增多，包括軟飯、麵包、麵條、通心粉、薯類等等。對於寶寶而言，新鮮而多樣的蔬菜水果也是必不可少的，可以給寶寶適當吃些蔬果條，如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等，做成手指大小的放在寶寶的餐具上，吸引寶寶自己動手拿來吃。
但要注意，在輔食新增初期，蔬果類食物一定要泥狀才好，方便寶寶消化吸收。一開始最好是蔬菜泥或水果泥，等寶寶慢慢接受後，可以給他嘗試混合的蔬菜水果泥，補充膳食纖維，預防寶寶便祕。
1、胡蘿蔔山藥粥 食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：
胡蘿蔔切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿蔔，燉煮15分鐘。
取山藥胡蘿蔔搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。
攪拌均勻即可。
2、三鮮豆腐泥 食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗淨，壓成豆腐泥。
豬肉洗淨，剁成泥，備用。黃瓜洗淨，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。
炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟後攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。
炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎，一起炒勻後加鹽調味即可。
2樓：暮靜雨
給寶寶做輔食是一件特別耗費腦細胞的事情，除了要注意輔食的做法，在食材選擇上也需要寶媽足夠細心。但多數寶媽都是沒有這方面經驗的，面對眾多食材不知道如何選擇。那來了解下一歲寶寶吃什麼輔食？
一歲的寶寶牙齒已經萌出了不少，新增輔食也有一段時間了，腸胃也能適應很多種輔食，那寶媽在給寶寶做輔食的時候可以選擇的種類就更多一些。像大人經常吃的饅頭、米飯、麵條、雞蛋羹、雞蛋餅、疙瘩湯等，寶寶都是可以食用的。但是寶媽一定要單獨給寶寶做，要儘量做的比大人吃的更軟一些。
除了這些主食以外，還有很多蔬菜輔食寶寶也可以吃了。寶媽可以每天給寶寶榨一些蔬菜汁喝，或者做一些蔬菜泥來食用。在煮粥的時候，也能放入一些蔬菜葉，可以讓粥的味道更好，營養更豐富。
每天堅持吃蔬菜輔食，還能增加寶寶腸道內的膳食纖維，預防便祕。
水果方面可以吃的也很多，像常見的蘋果、香蕉、梨、火龍果、橙子等，寶媽都可以換著給寶寶吃。但此時給寶寶吃水果最好是榨汁，這樣不容易卡到寶寶，也更容易消化。
3樓：匿名使用者
1歲寶寶輔食吃什麼好
1、 酸奶
一般來說，寶寶6個月就可以喝酸奶了。酸奶能夠增加免疫系統的功能，促進孩子大腦和心臟的健康發育。酸奶中富含的鈣質和維生素d也有助於骨骼和牙齒的發育，能夠調節嬰兒消化道有益的菌類，而且原味酸奶更適合寶寶食用。
2、 南瓜
南瓜的味道十分香甜，口感細滑，富含維生素a與維生素c。不僅能夠和大米小米一起煮成南瓜粥，還可以蒸熟後調成南瓜糊。
3、 扁豆
扁豆富含蛋白質和膳食纖維，可以將扁豆煮熟後混合米飯給寶寶吃。
4、 深色綠葉菜
深色的綠葉蔬菜中富含鐵和葉酸，為了方便可以將綠葉菜搗成泥放在火上蒸煮，並按照2:1的比例混合加鐵麥片一起給寶寶吃。
5、 鱷梨
鱷梨富含不飽和脂肪，營養成分是最和母乳相似的，對於嬰兒大腦的發育是非常有好處的。
4樓：月明晚讀書
一歲寶寶這個時候吃的食物，主要是以碎食物為主，像軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚、肉、豆製品和水果。這時候就餐的次數一般是在六次左右，可以有三次的餵奶，兩次的輔食，還有一次可以吃水果。這時候孩子的就餐技能，儘量培養孩子自己用勺子來吃飯，或者是進行抓食，不要再繼續用奶瓶來餵養。
孩子的發育，他食物的新增跟正常的生理機能，以及能力的獲得是非常關鍵的，這個時期如果能夠比較良好的從泥狀的食物轉成像正常的碎食物，這對於孩子的正常發育非常有必要。
這個時候要注意，一定輔食的新增原則要從少到多、從一種到多種、從細到粗、從軟到硬，注意進食技能的培養。再有，也要注意在這個時期不要過多的、過頻的給孩子餵養，有的因為頻繁給孩子進食，造成了孩子的胃排空不足，會影響到孩子的食慾，會影響到孩子形成飢餓的生物迴圈。所以一歲的寶寶，除了新增輔食，量和種類以及頻次都要高度注意。
5樓：繪畫者
1歲寶寶輔食是應該仔細選擇的，吃些軟糯，有營養，好吸收的比較。
比如：一些水果泥，米粉，蔬菜泥等等，寶寶吃著放心，又好吸收。
6樓：呼延如意
.1歲寶寶輔食應該選擇稀飯，兒童麵條，稀飯粥，也可以弄點羊奶粉答配吃，這樣孩子的營養更豐富。
7樓：冉綺波
一歲寶寶輔食當然有很多選擇，可以給它吃肉啊，湯肉湯排骨湯，雞湯稀飯麵條，這些都可以吃的。要葷素搭配才最好
8樓：秦豐晨
六個月可以新增輔食了，一歲寶寶可以吃的東西更多了，因為大多數已經長牙了，可以適量吃些硬東西來磨牙，清淡點就行。
9樓：柏爾竹
其實，對於一歲的小寶寶來說，可以相對來說，吃一點點輔食，你可以去給她買那種米粉之類的，買回來可以直接用水沖泡就可以吃了，並且營養價值還非常高
10樓：問題解決王老師
一週歲的寶寶基本上大人的飲食就都可以吃了，只是注意給寶寶吃的營養一些就好，小米粥，蔬菜泥，饅頭肉粥，等等都可以的
11樓：邱邱愛搞笑啊
一歲的寶寶可以食用雞蛋、番茄、山藥、魚肉、豆腐、南瓜、蝦泥與洋蔥等食物，
1歲寶寶輔食吃什麼？大家有什麼推薦？
12樓：牛一種態度
寶寶到一定階段會新增一些輔食，用於增強寶寶的抵抗力，增加寶寶成長需要的營養物質，不同階段的寶寶需要新增的輔食也有講究，家長對於寶寶的輔食大多都沒有什麼概念，憑感覺胡亂給寶寶吃，只要營養好的都覺得適合寶寶，那麼一週歲寶寶吃什麼輔食好呢？
寶寶一週歲腸道消化系統功能還不齊全，很多食物在一歲這個階段還消化不了，寶寶一歲吃的輔食要易消化好吸收，比如給寶寶吃蔬菜，水果，肉末，雞蛋的蛋黃做成蛋黃羹，麵條等健康又營養的食物，能促進寶寶成長髮育。
蔬菜具有豐富的維生素，可以增強寶寶的抵抗能力，寶寶除了蔬菜，還可以吃一些維生素含量高的水果，水果還可以補充寶寶水份。還有雞蛋的蛋黃，蛋黃的營養價值也很高，蛋黃煮熟以後混合在稀飯裡面給寶寶吃，寶寶也不會消化不良，還有肉末可以補充寶寶身體所需要的一些微量元素，輔食的新增對寶寶的成長髮育有幫助。
寶寶一週歲身體功能稍微成熟一些，如果寶寶只有幾個月就不適合吃太雜，輔食種類多寶寶消化不了，一歲的寶寶輔食也是慢慢新增，寶寶的腸胃也能更好吸收食物中的營養。
13樓：
一歲寶寶如果新增輔食，首先要新增的就是蛋黃，另外，可以新增一些水果和綠葉蔬菜
14樓：愛車養護寶
我看英氏的輔食表說，
1歲寶寶輔食吃什麼好呢？有介紹的嗎
15樓：春雲分飛
一歲寶寶輔食吃什麼比較好？我個人覺得一歲的寶寶的輔食的話，一般情況下，可以選擇一些容易消化的東西，比如吃一些雞蛋羹或者是米粥還是很不錯
16樓：吾覓荷
我寶寶也一歲了，吃的是英氏4階蝴蝶面，這個麵條形狀好看，色彩也豐富，而且麵條還新增了鈣鐵鋅等成分，寶寶吃了有助發育，幫助提高認知能力。我覺得挺好的，另外我還買了英氏的4階米餅，給寶寶鍛鍊牙齒咀嚼能力。
1歲寶寶輔食吃什麼比較好？
17樓：火舞耀陽
寶寶一歲時除了母乳和奶粉外，此時大部分的食物都可以給於餵養了，在搭配寶寶的食譜時，應注意保證膳食豐富，合理搭配穀物、蔬菜、水果和肉類以及禽蛋類。 1.穀物類食物應作為主食，可以煮小米粥或是麵條，並儘量煮的時間長一些，儘量煮爛，以保證寶寶能夠消化吸收。
2.蔬菜中小白菜、青菜、胡蘿蔔、菠菜等以及雞肉、魚肉都可以，儘量切碎或打成糊狀加入到主食中，但是應注意最開始應少量新增，逐漸增加量。 3.
水果儘量打成汁或者糊狀餵食，但是應注意溫度，避免過於寒涼，以免出現腹瀉等不適。 4.禽蛋類早期應儘量以蛋黃為主，避免進食過多的蛋白以免出現蛋白過敏。
18樓：殳可
一歲的寶寶建議斷母乳喝奶粉，因為奶粉營養比較均衡。如果不過敏什麼都可以嘗試了，不過每次新增新的食物都要小份量的去試試她過敏不？有的就一對一種東西過敏也是存在的！
穀類蔬菜類肉類必須要營養搭配，蛋類魚蝦類可以慢慢試下，這一類容易過敏，不過敏的話可以適當新增！
19樓：匿名使用者
可以參考英氏的輔食分階體系，它將輔食按照寶寶的發育特徵、營養需求和感知力發育進行分段。
一週歲的孩子吃些什麼食物比較好？
20樓：匿名使用者
1歲的孩子，一日三餐為主，早、晚母乳或奶粉為輔。
可以喂的東西多著呢,以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品，這些食品是滿足孩子生長髮育必不可少的。
適當餵養麵條、米粥、饅頭、小餅乾等，以提高熱量。
經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產品，提供足夠的維生素和無機鹽，以供代謝的需要，達到營養平衡的目的。
經常食用些動物血、肝類，以保證鐵的**。
烹製方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。
安排嬰兒食品要注意各種營養的合理搭配，以保證孩子生長髮育的需要。
第一頓 早點 奶粉 早6點左右
第二頓 早飯 輔食類 早8點左右
第三頓 午飯 輔食類 午12點左右
第四頓 午點 奶粉 下午2、3點
第五頓 晚飯 輔食類 晚6點左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右
總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。
21樓：北京智雲達科技股份****
除了奶粉外，還應該攝入澱粉類，如麵條、米粉等，還有肉類，比如肉鬆、肉泥，豬肝等，雞蛋，各類水果、蔬菜等。其實每種食物都有其營養價值，食物種類豐富就可以了，但是不要吃過度加工的食品，包括飲料、膨化食品等。
22樓：巫程鬱穎慧
寶寶斷奶之前首先適應奶粉，奶粉適應了就好斷奶了，現在寶寶一歲了，應該以食物為主，奶粉為輔，每天有葷菜素菜水果，合理搭配，奶粉500-600毫升，營養全面，寶寶才能長的好。
23樓：藏永澄夏雲
很多東西都是可以吃的，要給寶寶新增輔食，才能夠滿足寶寶的營養需要，同時建議喝奶粉補充相應的營養多喝水果汁、菜汁，可以給寶寶咬細小的水果粒，還有蛋泥、米糊、稀粥
一歲的寶寶吃什麼輔食比較好？
24樓：萌媽小雅
1歲寶寶不能吃的4種輔食
25樓：贏在起點能力早教
寶寶一週歲腸道消化系統功能還不齊全，很多食物在一歲這個階段還消化不了，寶寶一歲吃的輔食要易消化好吸收，比如給寶寶吃蔬菜，水果，肉末，雞蛋的蛋黃做成蛋黃羹，麵條等健康有營養的食物，能促進寶寶成長髮育。
蔬菜具有豐富的維生素，可以增強寶寶的抵抗能力，寶寶除了蔬菜，還可以吃一些維生素含量高的水果，水果還可以補充寶寶水分。還有雞蛋的蛋黃，蛋黃的營養價值也很高，蛋黃煮熟以後混合在稀飯裡面給寶寶吃，寶寶也不會消化不良，還有肉末可以補充寶寶身體所需要的一些微量元素，輔食的新增對寶寶的成長髮育有幫助。
寶寶一週歲身體功能稍微成熟一些，如果寶寶只有幾個月就不適合吃太雜，輔食種類多寶寶消化不了，一歲的寶寶輔食也是慢慢新增，寶寶的腸胃也能更好吸收食物中的營養。
一歲寶寶的輔食應該怎麼做？1歲寶寶的輔食怎麼做
可以給孩子做一些水果泥，魚肉泥，蔬菜泥，也可以給孩子吃一些米糊，還可以給孩子蒸一個雞蛋羹。這些輔食都是非常適合一歲寶寶的。一歲寶寶的輔食，講究清淡營養，可以給孩子熬粥 烙蔬菜餅 包包子 包餃子 涼拌各種新鮮時蔬。可以吃些菠菜泥，可以吃一些玉米糊糊，也可以給孩子做一些蔬菜餅。可以給孩子可以吃稀飯。可以...
寶寶輔食可以吃紅薯嗎
可以食用，注意適量。首先，每次吃紅薯的量最好在3兩以下，因為紅薯容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹 打嗝。並且最好不要在空腹時吃太多，空腹食用時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。其次，吃紅薯後要減少吃主食的量，因為紅薯富含澱粉，熱量較高，用來部分替代主食，才能發揮其健...
1歲的寶寶可以吃羊肉嗎，1歲寶寶能吃羊肉嗎
一歲的寶寶可以吃羊肉嗎？是可以的首先要確保把羊肉燉蛋糊一些切成碎末一歲的寶寶是可以吃羊肉的。羊肉最好在冬 春季食用，如果寶寶怕冷而瘦弱，夏天也可以常吃。經常上火怕熱的寶寶，夏 秋季應當少吃羊肉。羊肉性溫熱，中醫認為它益氣補虛，適合虛寒體質 身體瘦弱 怕冷 吃涼東西後容易胃痛 腹瀉的寶寶吃。如果寶寶身...