1樓：匿名使用者
我用我的經驗來回答你的問題哈， 小腿的肉多部分是肌肉，是最難消除的一個部分，如果你的是比較頑固的體質，建議你用區域性**的辦法，你要分清楚小腿是否有水腫，因為長時間會使小腿看起來很肥，如果有水腫的時候一定要用力的搓揉，很快小腿的肌肉就會變細的，如果不是水腫，你平時要多給小腿按摩，使**變緊，洗澡後你可以用**的**膏，塗抹之後做運動，但還是按摩是最有效果的哈,平時吃東西也要注意,除了手術外就只能辛苦自己了,臉色不好建議你補血,推薦一款汪氏蜂四寶膏,我自己在吃哈,你可以嘗試一下。
2樓：匿名使用者
晚上睡覺的時候,用紗布邦腿.
我的腿型很不好看.有辦法糾正嗎 5
3樓：外冷內熱的魚
由於維生素d缺乏，營養不良，佝僂病後遺症等原因造成的x型腿、o型腿（俗稱羅圈腿），除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外，其他的均可通過運動鍛鍊來糾正或彌補。具體方法：
1、壓腿運動：通常採用直壓腿和側壓腿。
2、踢腿運動：o型腿採用小腿外踢法；x型腿採用小腿內踢法。
3、夾腿運動：雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅持數分鐘後放鬆。然後重複平時走路，注意姿勢。
另外，走路姿勢不正確，會導致腿部線條不美觀！
◆踢著走
有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。
◆壓腳走
與踢著走很類似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然後再抬起來。如果長久如此下去，會導致腿肚的肌肉越來越發達，那就會有討厭的蘿蔔腿出現。
◆內八字走
內八字走法長久下來會造成o型腿。
◆外八字走
外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒氣質，腿型也會變醜，甚至產生x型腿。
◆踮腳尖走
踮著腳尖走的人，其實本意是為了使步伐更美妙。由於過於在腳尖上用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關係而太用力於腿肚上，很容易導致蘿蔔腿。
正確的走姿應從容、平穩、直線。為此，良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻，兩腳之間相距約一隻腳到一隻半腳，步伐穩健，步履自然，要有節奏感。起步時，身體微向傾，身體重心落於前腳掌，行走中身體的重心要隨著移動的腳步不斷向前過渡，而不要讓重心停留在後腳，並注意在前腳著地和後腳離地時伸直膝部。
4樓：
把問題補充一下好嗎
你是男是女?
理想的腿型是什麼樣子?
在下是專業健身指導,你描述詳細點,我想能對你有些幫助
5樓：
如果年齡小是可以糾正的
如果腿型不好看，有什麼方法？
6樓：養生者教練
感覺自己的腿型不好看，有沒有好的改善方法？
7樓：家居達人糖糖吖
回答1.按摩：腿凸起明顯的地方，可以用手按摩周圍的肌肉，促進氣血的流通，從而改變這種情況。
2.自我鍛鍊，如站立位，雙腿開啟，與肩同寬，做下蹲和起立的動作，膝關節稍微向內，每次可以做20-40組，每天1-2次。3.
如果是嚴重的x型腿或者o型腿，建議到醫院選擇合適的支具，佩戴**。4.如果腿已經有了畸形改變，建議到醫院做截骨術，配合內固定矯形，效果較好。
8樓：廉年伯齊
雙腿併攏倒貼在牆上（與上身呈90度）等，走路、游泳其實是可以使腿更細的。
比如壓腿，是有效果的、慢跑。不能改變骨頭，能把肌肉的性質拉的更纖長舒展。
還有，至少可以改變肌肉最好的辦法就是做一些拉伸運動了
9樓：海曉飛流婉
大腿內收肌少，很好練的，右側側躺，保持身體的的直線，然後以左腳內側和右肘做支撐，保持身體其他部位懸空（包括右腿），右腿屈曲，做前後移動，這個是練左側內收肌的，反之練右側。
這個動作看似簡單，但剛開始做的時候很難輕鬆完成。練一段時間就好了。
我描述的這個動作不知道你能不能看懂，不行了再諮詢吧。
腿向變直不是那麼好辦到的。我也沒有好辦法。
10樓：夢之魂殤
腿型是個先天的問題，所以只能靠外力來解決，而所謂的外力，也只能去靠衣裝來掩飾，畢竟科技還沒發達到可以解決這問題的程度！
11樓：匿名使用者
最好穿長裙,但長包裙不能穿
12樓：金剛葫蘆妖精
我的也不好看，你可以用穿衣服的辦法彌補一下
13樓：匿名使用者
最好的辦法就是做一些拉伸運動了。
比如壓腿、雙腿併攏倒貼在牆上（與上身呈90度）等，是有效果的，能把肌肉的性質拉的更纖長舒展。不能改變骨頭，至少可以改變肌肉。
還有，走路、慢跑、游泳其實是可以使腿更細的。
腿型不好看，有什麼動作可以糾正腿型麼？
14樓：笑飲孤鴻
腿型不好看，把腿用力併攏，然後貼牆站著，每天堅持半小時左右，這樣一個月左右就看到效果，沒有什麼運動可以糾正腿型，
15樓：高中陳老師
每天站牆根30分鐘左右，經過一定時間的堅持一定會有所改善的。
16樓：我的老大燦燦
如果腿型偏差的很嚴重的話，建議還是去健身房請教專業教練。堅持健身還是可以改變腿型的。
17樓：職場高達
糾正腿型還是比較麻煩的，如果自己的腿型真的很不好看，還是去健身房讓專業的教練指導你吧。
18樓：天涯談國際
平時可以多爬山、多爬樓、多跑步、多踮腳，多劈叉，這些運動都可以糾正腿型。
19樓：面試答疑木樨
腿型不好看，可以經常做一下蹬自行車的動作，這個做久了可以糾正腿型，但是效果不是很大。
20樓：我沒在時你有他
腿型不好看，首先要改正自己平時的走路動作。還可以通過健身還有一些器械來進行輔助，進行改變。
21樓：
嘴型不好看的話，建議去醫院進行一下相關的**，或者在專業老師的指導下進行訓練
22樓：上海麗質**
顯微神經阻斷瘦小腿手術效果：
1、小腿不會再有肌肉塊：術後即刻，小腿肌肉變軟，墊腳尖穿高跟鞋不會再有明顯的肌肉塊。
2、小腿變瘦：3-6個月腓腸肌逐漸萎縮，小腿變細。
3、小腿變直：小腿肌肉粗往往導致小腿不直，小腿瘦了後會明顯變直，沒有多餘贅肉
4、小腿肌肉變軟：術後小腿肌肉由緊繃狀態變為鬆弛狀態，肌肉變軟，手感柔和，線條圓潤，美觀度明顯提升。詳情點選。
23樓：北京清國中醫診所
o型腿分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾**素造成，大多屬於骨質改變性o型腿。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性o型腿。其次是類遺傳因素，父母有o型腿，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致o型腿，這個也屬於軟組織失衡性o型腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的o型腿，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在o型腿的形成原因上，很多人有誤區，覺得o型腿骨頭彎了怎麼也能治?但事實上，o型腿確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
矯正腿型的關鍵，在於恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。o型腿，醫學上稱為膝內翻。多年來，醫學界圍繞o型腿形成的吉利，進行了廣泛深入地**，查閱2023年前的文獻，多數觀點認為，o型腿是腔骨或者股骨彎曲導致的。
2023年以後，多數觀點認為，o型腿不僅僅是由於骨骼畸形所致，還可由於漆關節周圍軟組織失衡導致。
崔清國採用「微創矯形針刀」**o型腿或x型腿。
我家瓷磚美縫很不好看有辦法去掉嗎?
24樓：崖谷合
瓷磚美縫很不好看可以根據以下步驟進行操作。
1.首先要準備好需要熱風槍和美工刀。如果購買的是水性美縫劑，大可在固化前用清水洗淨，清理時間越早越好。
2.其次用熱風槍將美縫劑吹得柔軟。
3.再次使用美縫刀或者堅硬的美工刀，將縫隙中的美縫劑刮出來。
使用美縫專用刀，或者堅硬的美工刀，將美縫劑完整的挖出來。施工時保證縫隙間的潔淨，不要傷到瓷磚釉面。
4.最後保持兩者互相配合的步調，一個剷除，一個加熱，直到美縫膠處理完畢即可。
25樓：q王小年
1、美縫劑清洗劑
施工時不小心滴在瓷磚上的美縫劑，或者沒有清理乾淨的美縫劑，都可以使用解膠劑清理掉。將解膠劑噴在固化的美縫劑上，然後就可以輕輕擦掉。
2、美工刀、清縫錐
縫隙中已經乾透固化的美縫劑，非常堅硬，想要清理掉，首先要用熱風槍將美縫劑吹得柔軟，然後使用美縫刀或者堅硬的美工刀，將縫隙中的美縫劑刮出來，注意不要傷到瓷磚。
3、找專業人士進行處理。
如果擔心自己沒辦法乾淨完整的清理出美縫劑，也可以直接找家裝公司，他們會有專人清理，這樣就可以省去自己動手的麻煩。
以方法2為例，去除美縫方法如下：
第一步：準備好需要熱風槍和美工刀。
第二步：用熱風槍將美縫劑吹得柔軟。
第三步：使用美縫刀或者堅硬的美工刀，將縫隙中的美縫劑刮出來。
第四步：保持兩者互相配合的步調，一個剷除，一個加熱，直到美縫膠處理完畢即可。
注意事項：
製作完成的美縫劑可以進行重做，但是製作處理前後都會耗工耗時，所以在有製作需求時，最後在施工前選好顏色，以免產生後期不必要的麻煩。如果需要返工，一定要及時處理，固化時間越長越難清理。
26樓：匿名使用者
做好了瓷磚美縫 一般不建議在扣掉，因為沒有太好的辦法，費工又浪費時間，可能返工要比第一次施工更廢財務。
還容易破壞瓷磚邊角，很可能由於銳氣損壞瓷磚的邊角，瓷磚美縫一般在選顏色的時候
施工公司會提醒，也就是瓷磚美縫做好了就不容易扣掉了 公司會提供色板 讓業主選警慎選擇才好。
回答不易 網採納。
27樓：鷺騰辦公傢俱
電吹風吹熱以後用美工刀剷掉
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