1樓:北域名醫
寶寶一般有必要輔食油。1歲之前的嬰兒腸胃發育未完善,對於油脂的選用應天然無害,易吸收,可以選用橄欖油、亞麻籽油等。好處如下:
1、橄欖油。橄欖油主要是由於含有豐富的不飽和脂肪酸和dha,此外還含有一定的維生素、礦物質和微量元素,所以寶寶的橄欖油可以有效改善孩子的血液迴圈,滋潤寶寶的**。同時,還可有助於強化寶寶骨骼,促進寶寶的消化。
2、亞麻籽油。可以有效提高寶寶自身的免疫。對於一些消化不良的寶寶,亞麻籽油能更好地改善其胃腸功能,增強胃腸的吸收能力,達到預防便秘的效果。
2樓:愛喝粥
首先,你們要知道的是,脂肪也是生長髮育過程重要的營養素,所以正在處於生長髮育階段的寶寶,也是需要脂肪的哦!所以給寶寶的輔食裡面也要適當的新增些油。 不過要注意一點的是,可以加油並不代表就是可以肆意的新增,因為對寶寶們來說,母乳或者是配方奶裡面,或者是食材本身裡面就已經含有脂肪了,你們只要根據具體的食譜來調整加油的量哦!
一般來說,建議六個月以後的寶寶,如果輔食是以蔬菜,穀物,水果等植物類食物為主的話,那麼就需額外新增五到十克的油脂哦!如果你們不知道大概是多少的話,可以用家裡的那種白瓷調羹來,差不多一調羹就是十克。 如果你們還是不太懂的話,下面給你們舉個例子吧!
如果你們寶寶今天吃的輔食是米糊或是菜泥為主的話,那麼就可以加上一小勺的油。但是如果你們寶寶今天吃的輔食裡面的食物本身油脂就比較高的話,就比如豬肝泥,那麼你們就可以少放,或者是不放。 不過如果寶寶的輔食中有新增雞蛋,肉類等含有脂肪的食物了的話,就沒有必要在刻意去給寶寶吃油了哦!
13-24個月的寶寶:5-15克。 2-3歲的寶寶:
10-20克。 4-5歲的寶寶:20-25克。
寶寶吃什麼油好? 在我們日常飲食中,食用油有分動物油和植物油。 通常來說,我們一般推薦給寶寶食用植物油,因為植物油裡面的不飽和脂肪酸含量比較高,尤其是其中的亞麻酸,亞麻酸和亞油酸這兩種使我們人體不能合成的,所以必須要從食物中攝取,亞麻酸可以在體內轉化成dha
3樓:帳號已登出
你好,其實我覺得沒有必要,給寶寶做輔食可以用植物油,如核桃油、橄欖油、芝麻油、亞麻籽油等,都是不錯的啊,裡面含有豐富的植物蛋白,有利於寶寶的大腦發育,還含有維生素e,有利於寶寶吸收。
4樓:寧靜且坦蕩丶松柏
很有必要的,寶寶超過6個月之後,母乳或者奶粉中的營養物質就不夠了,這個時候如果不能及時補充大量營養成分,寶寶很可能會營養不良、影響發育,所以寶寶日常吃的輔食比如穀物、蔬菜、水果中最好額外新增5~10g的。
5樓:匿名使用者
事實上,認為沒必要。植物油,如核桃油橄欖油芝麻油亞麻籽油等,可作為嬰兒輔食。維生素利於寶寶吸收。
6樓:匿名使用者
從 6 個月開始,寶寶可以開始吃輔食了。開始新增輔食後到 1 歲這段時間稱為輔食期。
1 歲內,奶是寶寶的主要食物,也是主要的脂肪**之一。
每天保證寶寶攝入 600~800ml 的母乳或配方奶。此外,合理新增輔食,每天 1 個雞蛋、50g 肉禽魚就能保證寶寶脂肪攝入充足,不需要再特意吃油啦。
若寶寶以植物性食物為主,則每天需要額外新增食用油 5~10g 。
1 歲後的寶寶怎麼吃油?
1 歲後,隨著年齡增長,寶寶也逐漸不滿足「清蒸水煮」的口感,媽媽們這時候就要變換一下烹調方式了。
需要注意的是,要根據烹調方式新增食用油,少用或不用炸、煎,千萬不要為了吃油而吃。
2~3 歲寶寶每日推薦攝入 15~20g 油, 4~5 歲寶寶每日推薦攝入 20~25g 油。
哪種油最適合寶寶?
推薦富含 α-亞麻酸的植物油作為寶寶一開始引入食用油的首選。
α-亞麻酸被稱為必須脂肪酸,還可以在體內轉換成 dha,至於 dha 對寶寶有什麼益處就不用多說了吧。
亞麻籽油和紫蘇油。
亞麻籽油和紫蘇油的 α-亞麻酸含量較高。但是這兩種食用油都有特殊氣味,並不是所有寶寶都能接受。
7樓:網友
音內容很多家長都知道一歲以前,製作輔食不能加鹽,但是很多家長不知道,其實是需要加油脂。寶寶的發育過程中需要很多的油脂,媽媽們最長知道的dha其實就是一種油汁,亞洲的寶寶飲食普遍油脂偏少。
在寶寶兩歲之前,好的油脂是有利於寶寶的大腦發育,所以從這個階段開始,就可以有意識的往輔食裡新增一些油脂,但是要注意,選擇***的油脂,比如橄欖油,芝麻油,亞麻籽油等等,這些***的油脂,能夠幫助孩子健康成長。
8樓:陽光趙大地
嬰兒可以吃核桃油,但不是必須的,因為核桃油本身確實是非常好的植物油,含有豐富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等等,對於小孩子的視力和腦功能的發育,都有很好的輔助作用。
9樓:匿名使用者
嬰兒輔食中新增的食用油如橄欖油,是首選的植物性食用油。該產品不會對寶寶的身體有***,也很容易被寶寶吸收。嬰兒6個月左右新增輔食時,每日可用少許,滴23滴即可。
10樓:雨曼容
六個多月的寶寶可以慢慢吃一些比較粗糙的食物,像蔬菜糊、果糊、肉糜、去皮的雞肉和鬆軟的魚肉等,除了在果糊中新增香油外,還可以新增一些其他輔食,不要刻意購買**昂貴的油,也不要新增太多的油脂,因為主要是給寶寶新增一些口味,另外一歲以下的寶寶不能吃鹽、糖和其他調味品。
寶寶輔食油有必要吃嗎
11樓:等等等等
人體需要很多營養,脂肪酸就是其中重要的一種。但是對於嬰幼兒,身體需要的脂肪酸只能通過母乳或者奶粉來補充。食用油中含有豐富的脂肪酸,是嬰兒補充脂肪酸的很好**。
那嬰兒輔食吃什麼油好呢?
1.橄欖油。橄欖油具有很高的營養價值,裡面含有的脂肪酸、維生素等都很豐富,非常適合嬰兒食用。
但是要注意,高溫會很容易破壞橄欖油中的脂肪酸和其它營養成分,所以橄欖油最好冷食或清炒,不適合煎炸。
2.核桃油。大家都知道核桃是補腦的佳品,核桃中含有豐富的磷脂,能促進嬰兒的智力發展。
核桃油不但色澤透亮、而且口感好,而且核桃榨成油以後,裡面的營養成分都沒有破壞,脂肪酸的含量也依然很高。但是核桃油最好用來涼拌,不建議高溫烹飪。
3.花生油。花生油裡含有的亞油酸和亞麻酸等都是人體必需的營養成分,對寶寶生長髮育和免疫力有很大的作用。
而使用油中花生油的含鋅量最高,非常有助於寶寶智力發育。另外其中的腦磷脂、卵磷脂和膽鹼對寶寶智力開發也很有好處。
花生如果儲存不當會被黃麴黴素汙染,寶媽在購買花生油時,千萬要謹慎選擇,不要圖便宜買以轉基因的花生為原料榨的油和質量不好的花生油。而且花生油適合各種用法,高溫煎炸也是可以的。
12樓:愛生活的小喬老師
一、官方說法:寶寶輔食要適量加點油!
油脂能為寶寶提供能量和必需脂肪酸,而且像維生素a、d、e、k都屬於脂溶性維生素,吸收這些營養需要脂肪的參與。常吃的輔食食材穀物、蔬菜、水果等植物類食物含有的脂肪比較少,所以需要往輔食放點油,避免因為脂肪不足而導致營養不均。
二、添油小技巧:主要是植物類輔食新增!
以7-9月齡的寶寶為例,如果輔食以穀物、蔬菜、水果等植物類食物為主,需要額外新增5-10 g的油脂。5-10 g油相當於半瓷勺或一瓷勺的量,平攤到每一頓輔食,大概就是幾滴的量,非常好把控。
三、輔食用油,最好選擇植物油!
例如:豆油、玉米油、茶油、橄欖油、花生油、葵花籽油、菜籽油、紫蘇油、亞麻籽油、核桃油等。
植物油富含維生素e和不飽和脂肪酸,是比較適合寶寶的油類。
不同的植物油中,所含的營養也各有特點。比如,茶油、橄欖油和菜籽油等富含單不飽和脂肪酸;葵花籽油、玉米油和豆油等富含亞油酸;亞麻籽油、紫蘇油和核桃油等則含有較多的α-亞麻酸。
由於α-亞麻酸在飲食中比較難以獲得,所以,一般會推薦首選富含α-亞麻酸的植物油作為寶寶輔食的烹調油。不過,總體來說,媽媽不必執著於單一的某種植物油,建議定期更換食用油的種類,根據不同的烹飪方式選擇合適的用油,這樣才能讓寶寶獲得更加全面均衡的營養。
(2)可偶爾嘗試的油類:動物油。
動物油中含有較多的飽和脂肪酸,攝入過多可能會導致肥胖,因此建議寶寶不要經常食用。
這類氫化加工的油中含有較多的反式脂肪酸,過量攝入會增加冠心病的發生風險,因此不建議給寶寶食用。
最後,要提醒媽媽們,儘量不要購買小作坊生產的所謂自榨「農家油」,這類油受生產條件所限,生產過程中極易產生強致癌物——黃麴黴素。所以,最好還是儘量通過正規的渠道購買有品牌保障的食用油吧。
13樓:易諾千金
我個人覺得沒有這個必要,因為寶寶的腸胃還沒有完全發育好。
14樓:戲璠
有必要。寶寶吃輔食以後還得給他喝奶粉,這個選擇能提高抵抗力的比較好,比如剖蓓舒。
15樓:府拋
輔食油是非常有必要新增的呢 寶寶六個月開始吃輔食以後 就是可以新增的了 首選亞麻籽油 亞麻酸含量高 能夠促進寶寶智力和視力發育 助力寶寶健康成長。
16樓:阿狸是阿里
沒必要,就是嘗試性的新增些雞蛋黃、稀粥。但還是以主食為主,主食可以嘗試一下營養豐富的聖元。
17樓:丁乙影
一歲之前的寶寶不要給他吃油鹽和糖。
18樓:斌斌醬
是有必要的。新增輔食油可以給寶寶提供生長髮育的能量,而且有些脂肪酸是人體不能合成的,必須從外界補充。
寶寶輔食油建議選擇亞麻酸含量高的,比如亞麻籽油,紫蘇籽油。亞麻酸對大腦和保護視力方面是很有好處的。
嬰兒輔食需要新增油嗎
19樓:府拋
需要的呢 普遍六個月以後就可以給寶寶加輔食油了 能夠滿足營養所需 首選紫蘇籽油 亞麻酸含量高 對寶寶智力發育 視力發育都有好處。
20樓:匿名使用者
一般加幾滴核桃油,給寶寶吃。
21樓:匿名使用者
可以少量新增核桃油,一點點哦。
寶寶有必要吃輔食油嗎
大家覺得有必要給寶寶服用輔食油嗎?
22樓:寧風範
在寶寶的輔食之中適當地加入一些油類,不僅可以讓味道更好更順滑,還能給孩子補充一些其他食物中沒有的物質。適量吃油對寶寶身體和發育的好處很多,在智力發育上也有幫助,當在油類的選擇上也有講究。那麼,給寶寶做輔食用什麼油?
1、核桃油。
核桃油是幾類嬰兒適合食用的植物油之一,它的口味比較清淡,很適合消化不是很健全的小寶寶。並且,核桃油之中含有的磷脂和不飽和脂肪酸對於嬰兒的智力發育有相當好的促進作用。常吃核桃油,其中含有的多酚物質還能維持寶寶的骨密度正常,預防佝僂病。
2、橄欖油。
這種油類可以說是最適合人吃的油之一,因為它含有的營養物質是比較豐富而全面的,礦物質和維生素及不飽和脂肪酸等都有。而且製作的過程比較天然,不會產生有害身體的物質,因此很適合給小寶寶食用。
3、花生油。
對於比較容易缺鋅的寶寶,吃花生油可是說是很好的選擇。與其他可食用的油類相比,花生油所含鋅元素量最為豐富。而其含有亞麻酸和亞油酸也十分有利於增強嬰兒的免疫力和促進其發育成長。
還含有對智力有益的腦磷脂和卵磷脂等。
寶寶輔食油吃哪種油比較好?寶寶輔食油哪種最好
可以給寶寶適當的吃一些核桃油和亞麻籽油。這兩種油含量非常高,可以促進寶寶的大腦發育,對寶寶的腸道蠕動功能有效的改善。選寶寶輔食油遵循兩條標準 1.首選人體必須脂肪酸含量高的油食用 2.各種有交替使用最佳。所以,我們要選含有人類自身無法合成的亞油酸以及亞麻酸的油,我家常用的是以下幾款 金龍魚king ...
給寶寶新增輔食,有哪些注意,我想給寶寶新增輔食,需要注意什麼?
給寶寶新增輔食有哪些注意事項 星知計劃 家長們都知道 隨著寶寶的長大就需要給寶寶新增輔食 而新增輔食的規律應該是由稀至稠 幼兒需要注意避免的食品和飲品 我想給寶寶新增輔食,需要注意什麼?寶寶輔食新增需要注意事項有哪些?給寶寶新增輔食有哪些注意事項 星知計劃 家長們都知道 隨著寶寶的長大就需要給寶寶新...
做寶寶輔食時用的調味品,有必要買寶寶專用的嗎?
這樣的輔食的調味品,當然是需要買寶寶專用的,只有是寶寶專用的,那麼這樣的調味品才沒有新增劑,沒有防腐劑對孩子很健康。最好買寶寶專用。因為我們大人的腸胃系統都發育成熟,而寶寶的腸道非常脆弱,所以我們要多注意,防止有害的物質影響寶寶。確實是需要買寶寶專用的,因為這樣對寶寶的身體才會更好一些,不會對他們的...