1樓：姚哥說營養
發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到39.
2度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過39度，如果沒有出現重症，都可以自己處理。只有出現重症才去找白大褂。
身體發燒可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養素，和補充一些含有豐富維生素和礦物質的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復的時間更快。可以吃以下的食物，有助於免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提升得快。對於發燒後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素c豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素c能夠啟用身體的免疫系統，提高免疫水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素c的營養補充，每次3000毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了十多年了，效果很不錯。
同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿蔔，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個小時榨一杯喝。
3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素c，松果菊。
發燒怎麼降溫
2樓：小童鞋
高燒物理降溫的方法，包括溫水降溫、補水降溫、冰袋降溫、推拿降溫等方法。
1.溫水降溫。高燒時，可以使用溫水擦拭頸部、腋窩、肘窩、腹股溝以及膕窩等大血管通過的**表面，通過蒸發**表面多餘的水分，帶走身體內多餘的熱量，達到降溫目的。
或者通過洗溫水浴的方式進行降溫。
2.補水降溫。在家發高燒時，可多喝白開水，喝水可以促進體內的血液迴圈，加速病毒的排出，還可以通過排汗、排尿等方式，達到降低體溫的目的。
3.冰袋降溫。發高燒時，可用毛巾把冰袋包裹起來後，放置身體有大血管暴露的部位，有利於降溫，注意冰袋不能直接使用，必須包裹起來再用。
4.推拿降溫。主要有捏脊法，可用雙手在患者脊柱兩側捏按，先捏肌膚，再提拿、推動，協調進行。
還可用手掌跟旋轉按揉中脘穴位，或用拇指按壓足底的湧泉穴，對改善內熱狀況有一定幫助。但建議由專業的醫師進行推拿**。5、擦浴法：
擦浴法主要有溫水擦浴法和酒精擦浴法。溫水擦浴法是用 32 ℃-34 ℃的溫水給患者全身拭浴，在擦拭四肢、頸部、膕窩、腋窩、腹股溝等血管豐富處時，應適當延長時間，利用蒸發效應幫助散熱。酒精擦浴法的作用原理是使酒精揮發吸收熱量，同時酒精也可使區域性血管擴張，血流增加，能夠加速代謝帶走人體熱量，從而達到退燒效果。
也可採用30％-50％的酒精溶於水中，用浸過酒精的毛巾纏在手上，對患者進行擦浴，但是有出血傾向、皮疹等血液疾病的患者以及幼兒，不能進行酒精擦浴法；
物理降溫怎麼降，成人發燒怎麼物理降溫
物理降溫是什麼，是用冰塊降溫嗎，家長要掌握正確的降溫方法 物理降溫方法有很多 1 用冷水浸溼，把毛巾當中的水擰乾，然後摺好置於寶寶的前額，每5分鐘更換一次。2 頭部枕冷水袋。用水袋裝滿冷水，並且置於寶寶的頭部下方以降溫。3 用溫水擦拭寶寶的腋下 四肢 頸部等 以達到降溫的效果。4 用稀釋後的酒精擦拭...
發燒物理降溫的方法有哪些，發燒物理降溫的方法都有哪幾種？
睿爸育兒記 孩子發燒時物理降溫的方法有哪些？星知計劃 風華幽夢 家庭常用的物理降溫方法 1 多喝溫開水 青菜水和水果汁。給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶...
發燒了為什麼要先降溫，發燒,為什麼睡覺會降溫呢
如果溫度不超過38.5度，還是少用藥吧，可以用物理降溫 1 多喝溫開水 青菜水和水果汁。給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。要給寶寶喝溫水。2 溫水擦浴，即用溫水毛巾擦拭全身。這是一種很好的降溫方法，也適合所有發燒的寶寶。水的溫度32 34 oc比較...