1樓：樹葉緩緩
心情不好 心情煩躁，一定是有事影響你。要想從低落的情緒中走出來，建議你採用以下兩種方法做做嘗試：
1.採用發洩法。不要讓自己被煩惱充滿，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。
去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，攀巖，游泳，打球，徒步。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2.直面問題。仔細分析心情不好的原因，想辦法解決或改善它。
也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。如果是生理週期引起的情緒低落，沒關係，過兩天自然就好了。試試看吧，你一定會慢慢好起來。
2樓：情感諮詢小能人
做錯了事情心情鬱悶。屬於正常的情感。但是我們既然知道是錯事，所以改正就好。
而且以後不要再犯了。但我們不要讓這件事情一直纏繞著我們。那樣會降低我們的生活質量。
會影響我們的判斷。也有可能會造成抑鬱。那不是我們想要的結果，所以排解壓力也是我們必須要學會的事情。
3樓：帳號已登出
做錯事了心裡難受這是一種常見的現象。研究發現，這種現象也會對患者自身造成較大傷害。這類患者通常會表現出內疚、自責的感覺，若長時間無法從這種不良情緒中擺脫，可能會造成一些嚴重的後果。
4樓：答主
如果做錯事了，感覺心情很鬱悶的話，建議你去做一些其他事情，轉移一下注意力，不要把思想老集中在錯誤的。
5樓：心跳如傅歌
與其鬱悶不如去改正人都會做錯事情，放寬心態，大步向前。
6樓：網友
要想開一點，做錯事是很正常的，要想到以後怎麼改正，儘量不要再犯相同的錯誤。
做錯事心裡很是難受，怎麼辦？
7樓：教育導師藍天
你做錯了一件事情，心裡自責內疚很難受，這種情況我們每個人都經歷過，如果沒有辦法彌補自己的過錯，那就試著開導自己。
1、在心中懺悔。
既然不能彌補自己的過錯，時光也不能倒流，那我們只能在心中懺悔，並且時刻告誡自己，不要犯同樣的錯誤，這樣心裡會好受一些。
2、轉移彌補物件。
當我們對做錯了一件事情無法原諒自己的時候可以把這種愧疚轉嫁到彌補其他的物件上去。可以用其他的事情來彌補自己的過錯，這樣我們的心裡能夠讓自己更安心一些。
3、人間大愛。
我們可以在日常生活中多做一些善良的事情，多幫助一些需要幫助的人。讓我們的精神生活用大愛去愛我們這個世界。
4、可以寫成日記記錄下來。
如果有的過錯確實讓自己心裡非常難受，可以把自己的心情寫下來把自己的懺悔寫下來，這樣心裡會好受很多。
5、可以向親人傾訴。
如果你的過錯可以像親人傾訴的話，那你可以找你的親人傾訴一下。有些事情憋在心裡很難受，說出來會好受一些，但是要記得傾訴的物件一定要可靠，不會給你帶來傷害。
做錯事心情不好的句子
8樓：129915我
1、當眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白。
2、心情不好的時候，我只想一個人安安安靜的待著。不求安慰，只求有人能懂。
3、我留下最後一滴淚，不留任何掛念的離開。
4、每個人都有一段告白，忐忑、不安，卻飽含真心和勇氣。
5、他是我永遠無法斬釘截鐵的劃下一個句號的人。
6、等太久才等來你，是不是已經沒有當初的憧憬。
7、生活沒有過去，也沒有曾經，不管什麼事只要過去了，就會慢慢忘掉。
8、身冷心更冷，孤獨的過了二十年，總以為這次可以永遠的陪著你。這麼長時間留下的破碎的回憶也以深埋雪而告終。
9、傷就傷吧，傷過後，最少我還知道怎麼去留戀。
10、你給的諾言其實都是謊言，我怎麼會一直相信你到現在。
11、有些事，我假裝不知道。 有些話，我假裝聽不到。 有些人，我假裝對你笑。
12、誰都想有個天長地久，但是有時不及一笑而散來得快。
13、承諾本來就是男人與女人的一場角力，有時皆大歡喜，大部份的情況卻兩敗俱傷。
14、藏在心底的話並不是故意要去隱瞞，只是並不是所有的疼痛都可以吶喊。
15、每個人都有一場愛戀，用心、用情、用力，感動也感傷。
16、如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
17、人這一輩子，真愛只有一回，而後即便再有如何繾綣的愛情，終究不會再傷筋動骨。
在工作上做錯事情，心情不好，要怎麼辦
9樓：匿名使用者
人際這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生。
膽大心細臉皮厚。人還要勤勞多助人為樂，力所能及的小事能幫助。盡力幫助。贏的好名聲。
得道多助，失道寡助。誠信待人，以事論物。在人際交往中，有四大禁忌：
第一，忌舉止粗魯。有人認為，在待人接物方面「粗針大線」、簡單粗暴，才是勞動人民的本色，而文雅的談吐，優美的舉止都是資產階級的「貨色」。這種鄙視現代文明的小農意識，是非常有害的。
第二，忌亂發脾氣。喜怒哀樂，人之常情也。但是自己的心情不好，應由自己來「消化」，卻絕不可以向他人「發起攻擊」，否則是很不文明的。
心情再壞，也不要喪失理智，而應當剋制自己的不良情緒，在思想上制怒。脾氣暴燥，隨便亂發脾氣，不僅會傷和氣，而且還會使人對自己「敬而遠之」。
第三，忌飛短流長。同事、朋友之間講幾句心裡話，是不為過的，然而卻絕不允許到處不負責任地傳播流言披浯、搬弄是非。尤其應注意的是，切勿對他人的不幸幸災樂禍，甚至望風捕影，添油加醋，把人家的隱私與苦楚作為自己的談資。
第四，忌說話過頭。與他人相處，切勿說過頭活，尤其是不要在公共場合和上班時間內，隨隨便便地跟別人打趣逗樂，開過「度」的玩笑。
總之，在人際交往中要受人歡迎，請君務必要遵守「三a原則」。該原則的含義，是要求人們在人際交往中，要儘可能地去接受別人、贊同別人、重視別人。它所以叫「三a原則」，是因為在英文中，接受、贊同、重視這三個詞的第一個字母，都是a。
美國學者布吉林認為：「三a」有如滿足人們自尊心的基本食物，在人際交往中，不可被其他東西所替代。他的話是值得每位企業員工記取的，假如大家不想被人討厭的話。
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是一個過程，不是一個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複。
所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
10樓：匿名使用者
大事確立原則，小事互相溝通，其他事就糊塗一點。
11樓：匿名使用者
給自己一個快樂的理由。可以去看點笑話，或者寫日記釋放心情，也可以去散步或者運動來讓自己變快樂。
12樓：匿名使用者
看看美國西點軍校的書。
做錯事愧疚的心情說說，做錯事道歉的句子
做錯事愧疚的心情說說示例 1 時間加重的依然還是愧疚而已，我還是一如既往的做錯。2 反思 一吐而快，不夠隱忍。像做錯事的孩子感到愧疚。3 個人短暫的生命裡總會有那麼一些事是難以釋懷的魂牽夢縈，成為心中永遠的痛，比如愧疚。4 總是在有意無意做錯事，把什麼都搞砸，重要的不重要的也都搞丟，滿心自責愧疚。5...
做錯事的檢討書，做錯事 檢討書
不管你做沒做錯，認識一下自己的錯誤，給領導一個面子就完了。你做錯什麼事情啊。對不起。我錯了！6個字！多麼簡單！做錯事 檢討書 學生犯錯檢討書。尊敬的老師 您好！我是 在此對 月 號早上遲到一事做深刻檢討。那天上學由於路上等車時間過長且加之正值上班兒高峰期，交通擁堵，路上等車近一個小時造成沒能按時返校...
孩子做錯事，父母該如何懲罰孩子，孩子做錯事，什麼樣的懲罰合適？
家長對孩子的教育是十分重要的，家長不可以溺愛孩子，面對孩子做錯事情的時候也要用正確的方式懲罰孩子，教育孩子。我覺得雖然不支援打，但是也一定要讓孩子受到相應的懲罰，因為孩子小時候是不長記性的，我小時候就是會被媽媽關在門外，或者被打，這樣才能記住一些事情，雖然小時候真的很不服媽媽的方式，但是長大了也懂裡...