1樓：網友
能。但為了長高。
最好不要吝嗇體重。
多吃一點。多曬太陽。
不要因為。會變重、變胖、變黑一點而放棄（為了身高是值得的，這些以後會別回來的，但長高的時間只有這一次）
前往不能**、節食。
但要多運動，對別是腿部（游泳、芭蕾能長高就是因為腿部運動比較多）傳授完畢。
2樓：我的人生不打折
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有很大的長高空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動。
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
3樓：拉響茜薇
跳繩，喝牛奶，曬太陽，吃點鈣片。跳高一類的對身高有點輔助作用。
4樓：橫槊賦詩
可以的，最好是玩單槓。
學習芭蕾舞會影響孩子長高嗎
5樓：仲壯
1.幫助骨骼成長。跳芭蕾舞時，在正確的運用全身肌肉和關節的情況下，身體舒展，可以幫助兒童的骨骼發育和成長。
2.**塑形，緩解疲勞。由於工作的原因，現在大多數的上班一族都是坐著工作，對著電腦很少走動，這樣一天下來，既容易長胖，又會肩頸痠痛，渾身乏力。
芭蕾的基本動作中有不少肩背和手臂的動作，特別適合辦公室的白領來鬆弛緊張的肩背。並且有很多跳躍的動作，消耗了積儲的脂肪，達到**塑形的效果。
3.提公升氣質。我們可以很容易的在人群中一眼分辨出有舞蹈功底的女生，因為她們身材修長挺拔，女生學跳芭蕾，在學跳過程中，通過各種芭蕾舞渣攜基本功的訓練，對她的骨骼發育、形體都有好處，能夠糾正的不良姿態和形體，無論站姿還是坐姿，都能使女生保持挺拔端莊。
4.磨練意志。學跳芭蕾舞不一蹴即就的事情，沒有速成班，也沒有辦法靠一兩天的突擊而取得好成績。想要學號，就需要持續不間斷的練習，而這種不間斷的練習可以提公升人的耐性和意志。
5.提高自信。學習芭蕾舞后，就會經常參加演出與表演，通過登臺演出的磨練，可以提公升人的勇氣和自信心。
6.增強審美能力。芭蕾舞是一種有靈魂的舞蹈，它通過**，動作，表情，表演者的姿態來呈現出其內心世界，在學習的過程中，會逐漸融入到舞蹈當中，體會到其靈魂中的美，培養人們感受美，發現美，創造美的能力。
7.提公升創作能力。學習芭蕾舞，一開始是通過老師教導，乙個動作乙個動作的去如粗伏模仿經典。
當有了一定的基礎後，我們便可以將自己的感受融入到舞蹈當中，進行再創作，提公升我們的創作能力。
8.培養團隊協作意識。雖然我們也經常看到有獨舞的芭蕾舞演員，但是大多著名的舞蹈還是團體舞蹈，這個時候乙個人的出色是沒有辦法使真個舞蹈出彩凳扮的，必須所有人都有相互配合，團結協作的意識，一場舞蹈才能取得成功，因此，在練習舞蹈的過程中，可以培養良好的團隊意識。
芭蕾舞的注意事項。
首先，在決定要學習芭蕾舞之前，要選擇乙個合適的舞蹈教室和專業的教師，只要通過專業的指導，我們才能更好的練習，保證姿勢的正確。
同時，芭蕾舞也是運動的一種，無論在做任何運動之前，我們都要進行熱身，使身體充分舒來，這樣才能防止拉傷。
最後，因為芭蕾舞是一種注重足尖技術的舞蹈，因此我們要選擇一雙舒適的鞋子，才能保護好我們的雙腳。
芭蕾增高術真的可以長高嗎？這是什麼？為什麼？
6樓：匿名使用者
不可以，長高主要在於營養的補充，同時配上運動。
1：科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
2：賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪。
3：目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。，謝謝！
學芭蕾對身高有利還是弊
7樓：承菲僕鳥
學芭蕾對骨骼發育、形體都有好處，能使身體挺拔，對身高有一定的影響掘世。
通過圳練，能夠糾正好散哪不良姿態和形體，比友碼如o形腿、內八字、駝背等等，總之，無論站姿還是坐姿，都能保持挺拔端莊。
芭蕾是一種從頭到腳的系統訓練，頭、頸椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、腳都能涉及，這樣的全身均衡運動對骨骼發育特別有好處。
芭蕾舞學習，芭蕾舞的基礎
你好我曾經學過7年的芭蕾舞。然後芭蕾舞是很苦的，因為芭蕾舞的要求是很嚴的。不像其他舞種的舞蹈那麼隨意。腳趾出血這種完全是瞎說。腳趾出血那也要等到穿足尖鞋之後。足尖鞋的話不可能僅僅跳三年。有a b c 然後1 8級。6級才能夠接觸足尖鞋。芭蕾有固定的手位，例如一位手 準備位 二位手 三位手，七位手 一...
20歲學芭蕾舞遲嗎，20歲還可以學習芭蕾舞嗎
瑤織 遲 我三歲就開始學了 芭蕾求得是基本功 你韌帶不行了 十三隻的甜心 是比較遲了，在這個年齡段不管學什麼舞蹈都是很有難度的，因為舞蹈本身對柔韌度的要求就很高，而芭蕾舞就更不用說了。而且 對舞蹈的領悟力也遠不如兒童，舞蹈就是要從小打好基礎。我從10歲學拉丁舞，已經感覺有點遲了，柔韌度如果不好，是絕...
芭蕾舞蹈應該怎樣練習腹肌？芭蕾舞和街舞
芭蕾是一門艱苦的藝術，訓練中肌肉有時會感到痠痛，特別是在初學一種新動作時。但是舞者絕不應該覺得疼痛，如果出現了這種現象，那意味著可能出現了偏差 不是你的姿勢不準確，就是你所做的練習對你來說過難。每一節課，每個姿勢或每個練習看起來似乎彼此沒有什麼聯絡，可是任何一種芭蕾教學法都是按照教學大綱進行的，它們...