1樓：花花小諾
撐了就溜溜彎消消食。如果吃健胃消食片等有效，也可以吃那個。下次注意一點。
2樓：傾心fua衣
奶是一種液體流食，只要不是吃其他難以消化下嚥的東西吃撐就沒事；只要稍加走動上趟小解很容易就排出體外了，不會一直在胃裡蠕動很好吸收。
3樓：無風夜雨
喝奶喝撐了怎麼辦，能怎麼辦，喝撐了，吃點健胃消食片，或者稍微運動一下，不就可以了，多麼簡單，喝撐了，就別喝了。
4樓：殷娟娟
運動一下，消化消化。
5樓：久念
健胃消食片你值得擁有。
喝牛奶喝得太多了，撐死了.怎麼辦
6樓：真與人為善
沒有更好的辦法，只能讓它自己慢慢消化。要知道，牛奶是比較難消化的食物，像你這樣做，對身體是極端不利的。
7樓：畫中浣沙女
適量的運動 ，腹部按摩。
8樓：斷橋不下雪
你到底喝了多少牛奶啊。
我喝酸奶喝撐了怎麼辦
9樓：期臨永駐永恆
是的衫梁。酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷蘆橋卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且陪塌猛某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
為什麼喝牛奶肚子會脹氣，怎麼解決
10樓：心誠則靈
脹氣原因：
牛奶中含有一種乳糖，需要在腸道經過如乳糖酶的分解，才能被人體消化吸收。有的人腸道內乳糖酶較少，不能分解乳糖，乳糖就會在大腸裡發酵，產生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人體消化，二氧化碳是氣體，於是就會引起小腸脹氣、腹痛、腸鳴、腹瀉等症狀。
解決辦法：1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫公升)牛奶，這樣堅持喝上12個月以後，腸內乳糖酶的活性就可能重新增高，以後再堅持喝下去就不會發生腸鳴、腹瀉的症狀了。
2、採用牛奶和雞蛋合吃也是個辦法。當牛奶加熱時，就把生雞蛋放進去攪拌，半熟就吃，蛋在半熟時最容易消化。這種吃法，無論在消化方面或營養方面都具有相輔相成的效果。
健康喝牛奶注意事項：
一是避免牛奶與茶水同飲。
有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶，其實這一飲用方法並不科學，因為牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中的一些成分會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收，削弱牛奶本身固有的營養成分。
二是避免日光照射牛奶。
鮮奶中的維生素b受到陽光照射會很快被破壞，因此存放牛奶最好選用有色或不透光的容器，並存放於陰涼處。
三是避免用銅器加熱牛奶。
目前，銅在一些中高檔食具中還有應用，如銅質火鍋、銅質加熱杯等。銅能加速對維生素的破壞，尤其是在加熱過程中，銅對牛奶中發生的化學反應具有催化作用，會加快營養素的損失。
11樓：雨xiu悠悠
說明你的消化系統運用的。不是特別的好。比你應該。喝完奶後也要多運動。
早起喝酸奶喝多了撐著了怎麼辦
12樓：網友
出去跑兩圈，去跑兩圈，跑兩圈，兩圈，圈，
吃東西吃撐了 怎麼辦- -。
13樓：寒冰
最簡便有效的方法首先是雙手按摩腹部，促進胃腸道蠕動，幫助消化；其次坐直，挺胸收腹提肛；再飯後一小時吃水果能夠幫助消化，立即吃不好會被食物阻滯在胃內。 另外，還可以買一些消化藥，江中健胃消食片就不錯。
14樓：血戰舞動丶蝰
最簡便有效的方法首先是多活動，促進胃腸道蠕動，幫助消化。其次，不少人認為飯後吃水果能夠幫助消化，但水果不僅含糖過高，而且會被食物阻滯在胃內；如果停留時間過長，水果就會在胃內發酵，反而影響消化。 如果實在吃多了，可以用山楂煎水喝，也可吃點生山楂，或者嚼點山楂餅。
另外還可以將20克麥芽炒焦，用水煎服。山楂和麥芽都可以在藥店買到。 另外，還可以在藥店裡買一些消化藥，嗎叮淋與江中健胃消食片都是很好的助消化藥。求採納。
15樓：猥瑣教主
吃江中牌健胃消食片 最好是走2公里 什麼都消化了。
16樓：夏羽
喝牛奶 或吃蘋果 不行的話 吃胃達舒。
17樓：千夢露
吃健胃消食片，江中的。
18樓：血刺小y挾
樓主，散一下步或吃點酸筍或酸菜，助消化快。
我被喝酸奶給撐著了 怎麼辦？
19樓：1028空谷佳人
酸奶本身就是助消化的，所以你不用太擔心。不過喝那麼多，你小心拉肚子哦。要是拉的話吃一瓶香連丸就好了。
20樓：網友
慢慢走走，以後少喝，什麼東西都適可而止！
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