1樓：李樹的戀愛
兩歲寶寶的主食，可以多吃一些比較容易消化的食物，比如軟公尺飯，粥、小饅頭、小包子等。還可以讓寶寶多喝一些牛奶，牛奶中的營養比較豐富，裡面的鈣有利於寶寶的吸收。
意見建議：吃飯的時候要少吃多餐，不要一次性吃太多。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是綠色的蔬菜。
還可以讓寶寶多吃一些豆類、蛋類、魚類等。給寶寶做飯時，要將食物做得軟一些。早餐的時候儘量不要吃比較油膩的食品，不要挑食，以免引起寶寶營養不良。
2歲寶寶的主食食譜精選
2樓：童心童趣
對於2歲左右的寶寶，咀嚼能力已經有所增強，可以接受的食物也越來越多，因此媽媽們應該注意給寶寶做一些營養食物，特別是在主食上要有所講究，在此，親親寶貝我推薦幾款適合2歲寶寶的主食食譜，以供參考。
板栗蒸糕
原料：板栗300克，自發麵粉50克。
調料：紅糖10克，牛奶15克。
2歲寶寶的主食食譜精選
做法：1. 板栗煮熟，去外皮，碾成泥，與自發粉相混和，揉成軟麵糰。
2. 麵粉中稍加紅糖和牛奶，醒發20分鐘，製成寶寶喜歡的形狀，蒸熟即可。
栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分和鉀、鎂、鐵、鋅、錳等礦物質。
牛肉炒河粉
原料：牛肉300克，河粉100克，綠豆芽100克，香菜10克，姜10克，蔥5克。
調料：油30克，料酒10克，老抽10克，生抽5克，黑胡椒粒5粒，糖5克，芝麻2克，生粉5克，雞精2克。
做法：1. 牛肉切薄片。用油、老抽、生粉、雞粉、黑胡椒粒爛納拌勻，醃製1小時。鍋裡放點油，一片片把牛肉煎變色撈出待用。
2. 蔥切段，姜切絲，鍋裡放油爆出姜、蔥香味，.河粉放入鍋中，炒一會兒，入老抽、生抽，將河粉均勻上色，再放少許白糖、雞精，炒勻後，盛起河埋物粉。
3. 把綠豆芽放進鍋裡炒一下，河粉蓋住豆芽，灑少許料酒炒彎歷液勻，再放入牛肉，將剩餘蔥花、黑胡椒粒、芝麻放入即可。
牛肉含有豐富蛋白質，其氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。
魚肉水餃
原料：鮮魚肉50克，麵粉50克，韭菜15克，肥豬肉7克。
調料：油20克，香油5克，料酒10克，醬油3克，雞湯25克，鹽3克，味精3克。
做法：1. 將魚肉去刺，與肥肉剁成末，加雞湯攪成糊狀，再加入鹽、味精、醬油繼續攪拌成糊狀，最後加入切碎的韭菜、香油、料酒，拌勻成餡。
2. 將麵粉用溫水和勻，揉成麵糰，揪成乙個個小面劑，擀成小圓皮，加入餡包成小餃子。
3. 鍋內倒入清水，燒開後，下入餃子，邊下邊用勺在鍋內慢慢推轉，待水餃浮起後，再加入一碗冷水，水開了，再加冷水，如此反覆激兩三道冷水，待水開後，撈出即成。
2歲大的孩子適合吃什麼主食
3樓：匿名使用者
兩歲完全可以和大人一樣吃飯了，就是儘量給寶寶做軟一點的，像烙餅寶寶就不太適合，太硬了。
4樓：匿名使用者
2歲大的寶寶基本可以和大人吃的一樣了，但是得做的軟一些，飯得多放一些水，別太硬了，餃子和包子可以做得小一些，菜可以大人的菜盛出來之後再給寶寶的燉一會，爛一點，要不對寶寶的消化不好。
5樓：匿名使用者
2歲了我像應該都能吃了哇，和大人一樣粥和飯，不過到半下午可以給寶寶加個營養餐。
6樓：匿名使用者
你好，對於兩歲大寶寶的主食，包子、饅頭、公尺飯都很好的，關鍵看家人的飲食習慣了，這幾種都是可以的。
7樓：匿名使用者
兩歲的寶寶可以和大人吃一樣的食物了，只是不要單一，要飲食均衡。
8樓：匿名使用者
一般跟大人一樣，什麼都可以吃哦。弄爛點。魚還是別讓寶寶吃啊。。硬的，卡喉嚨的東西，最好大人在旁邊啊。
9樓：匿名使用者
我家寶寶也是2歲了就是跟我們吃一樣的飯菜的，饅頭 麵條 什麼都可以吃的了。
10樓：匿名使用者
這個階段的孩子都應該以公尺飯粥麵條這些做主食了。
11樓：匿名使用者
很高興為您解答 從你的描述上來看 兩歲以後 基本上跟大人吃的一樣子了 不過也要儘量的吃軟爛熟透了 不要吃生冷不熟的 就行 天氣炎熱 多喝水 補充水分 飲食儘量多樣化 蔬菜肉類水果等 都要吃一點的 營養更均衡全面 希望我的回答能幫到你 祝寶寶健康成長！
12樓：匿名使用者
還是小公尺粥吧，易吸收又有營養。
13樓：
公尺飯、青菜、魚、瘦肉，土豬肉燉湯。
14樓：匿名使用者
公尺飯，麵條，水餃都可以的啊。
兩歲多寶寶主食和菜都吃些什麼
15樓：請叫我文武雙胸
寶寶兩歲的時候，家長可以熬些粥給寶寶當主食，粥可以放些蔬菜，豬排骨，碎肉片，這些食物富含的營養是比較高的，有助於寶寶營養的均衡。家長也可以多讓寶寶吃些水果蔬菜之類富含維生素的食物，讓寶寶各方面都很均衡。
兩歲的寶寶主要食物可以從奶類食物逐漸向混合食物過渡，這時可以給寶寶多吃一些富含維生素的水果蔬菜。同時寶寶也可以多吃些含鐵含鈣豐富的食物如蝦、海帶、豆類食物等。
2週歲寶寶，喝奶粉與吃飯哪個為主食更正確呢？
16樓：闊哎
兩週歲的寶寶，我覺得以吃飯為主食更正確，因為奶粉只能保持小孩子最基本的營養條件，而吃飯的話更能保持小孩的最基本的營養，因為人都是吃五穀雜糧長大的。
17樓：朝夕de盼兮
奶粉為輔，吃飯為主食。因為在兩週歲的時候他就可以吃很多東西了，跟大人吃的都差不多了，但是還喝奶粉，奶粉就可以為輔食了。
18樓：丸子情感屋
2週歲的寶寶應該以吃飯為主食更正確。2週歲的寶寶，活動量增大了，身體消耗和發育所需要的營養也增加了，喝奶粉已經遠遠不能滿足寶寶的身體需要，吃飯才能做到營養多樣化。
兩週歲兒童主食譜
19樓：love噓噓
小兒最愛吃的食物，以顏色為主，2歲什麼都能吃了，雜糧，粗糧最好，季節性水果更好。
20樓：清文最愛
蝦仁蛋餃。
原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、澱粉、姜、蔥適量。
製作方法(蝦仁蛋餃)：
1 前夜將蝦仁焯熟，控幹後剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥薑末、精鹽等攪拌均勻，煨好。
2 清晨，1個雞蛋打入適量幹澱粉中，加清水調成糊狀。
3 平底鍋中加植物油，將雞蛋糊一大匙倒入鍋中，文火攤成小蛋餅。
4 前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油，分別包入攤好的蛋餅中，入蒸鍋蒸8分鐘即可。
製作方法(菠菜豆腐湯)：
1 豆腐洗淨切丁，放入沸水中。
2 1分鐘後，洗淨的菠菜也投入鍋中，同時關火，點少量精鹽、芝麻油即可。
注：豆腐在我國已經有兩千多年的歷史了，每100克豆腐中含蛋白質克、鈣286毫克、磷156毫克、鐵毫克、維生素b1、維生素b2等人體必需的營養元素。而且寶寶容易消化，是寶寶佐餐的佳選。
2歲大的寶寶能吃那些食物啊，最好以什麼為主食呢？
21樓：宓靖善密
如果寶寶不想吃，豎返李就把食物拿開，而不是逼著他吃。
過量的食物很可能讓寶寶沒有胃口，所以儘量把食物做成小份的，乙份吃完後再給乙份。
只在吃飯的時間吃含糖的東西，以降低糖對牙齒的腐蝕性。
應該幫助寶寶接觸新的食物，這樣可以有效預防偏食。開始時如果寶寶不吃，媽媽也別放棄，多嘗試幾次就會成功。
為了讓寶寶嘗試新的食物，可以嘗試著世逗用遊戲的形式。比如蒙上寶寶的眼睛，給他吃東西，再讓他猜猜吃的是什麼，寶寶沒準會喜歡這種方法哦。
如果他不要吃餘遲某種食物，不要強迫他立刻吃，過一陣子再試試。
讓寶寶的食譜豐富多樣，避免他因厭倦而不肯吃。
儘量給寶寶吃全脂食品，寶寶至少在2歲以前都不該喝低脂牛奶。
給寶寶吃健康的零食，讓他遠離巧克力、薯片和果凍之類的零食。
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