坐月子期間不注意保暖，會有哪些月子病？

1樓：九重人生

坐月子是女性一生中非常重要的乙個階段，月子護理質量直接影響著產婦的身體健康以及產後恢復效果。

因為剛分娩後的媽媽百脈空虛，筋骨鬆弛，又容易流汗，受寒時風寒溼邪易乘虛而入，一旦風邪入體，就容易引起感冒、風溼、關節痠痛、腹瀉等疾病，影響身體復原。所以，產婦坐月子期間應當注意保暖，不在天氣寒冷時外出。

產婦忌接觸冷水。

以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。需要注意的是，產婦在沐浴後要及時用暖風機吹乾頭髮，儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。

月子裡，產婦出汗比較多，而且並不可能做到天天洗澡，所以有必要常常更換乾淨的衣物。全棉的衣物舒適性更好，而且吸汗透氣性也更適合產婦，保暖性一般也都不錯。新手媽媽長時間待在家裡，一般都是穿專門的月子服，方便餵奶，所以衣物一定要選擇既好穿又舒適的衣物。

另外月子裡難免半夜要起來喂幾次奶，所以有必要準備一件厚實一點的睡袍，穿著方便，也能有效避免受涼。

分享一些坐月子期間不僅能夠暖身、而且還有助於身體恢復的食物：

多吃含鐵食物，促進熱量產生。

四神豬肝粥——新媽媽產後容易缺鐵，如果體內缺鐵，各種營養成分不能充分氧化而產生熱量，是冬季畏寒的乙個重要原因。補氣補血為主，保暖身體收縮子宮。

補充維生素，增強耐寒能力。

琥珀冬瓜——冬天也最好多吃些水果蔬菜，這樣可以補充體內的維生素c與纖維素，同時還能激發食慾、促消化、預防便秘等。

多吃溫熱性食物，暖身滋養身心玉公尺麵粥——玉公尺含維生素b1、維生素b6較多，宜多吃。胡蘿蔔能夠增強體力和免疫力，啟用內臟功能和血液執行，從而達到調理內臟、暖身、滋養的功效。

如果不小心吹風了，我們可適當的多喝些紅糖薑湯，幫助身體發汗，有助於邪風排出。

天麻對頭痛有很好的緩解作用，產婦家裡有天麻的，可以用天麻泡水喝，或者將天麻放在雞湯裡面熬煮，這樣也可幫助緩解頭痛。

2樓：桃子本家

坐月子期間不注意保暖，產後產婦的子宮韌帶鬆弛，骨盆盆底肌肉無力，腰腹肌肉軟弱，子宮下移也沒有完全恢復，這個時候久坐、下蹲的時候身體不能得到很好的控制，會感到腰部痠軟無力。

3樓：豬媽媽

1.腰疼；2.頭疼；3.

月經不調；4.身體體質變差；5.怕冷；6.

關節疼。這些疼痛都是月子期間沒有休息好的主要毛病。所以產婦一定要注意了，為了自己以後的身體好好的，還是儘量多保暖。

4樓：我家老公是個球

月子病包含很多方面的小疾病，如果保暖不當，後期一到冷天就出現手腳冰涼，怕風，怕冷，宮寒腰痠，溼氣過剩臃腫等表現，都是月子病。

5樓：程曦

因為剛生完孩子的母親容易出汗，感冒的時候，風寒溼邪很容易佔便宜。一旦風邪進入體內，很容易引起感冒、風溼、關節痛、腹瀉等疾病，這會影響身體的恢復。所以女性坐月子要保暖，天氣冷的時候不要出門。

6樓：網友

受寒會容易引起頭疼，關節痛等症狀，如果吃生冷的東西。有可能會導致氣滯血瘀，腹痛加重，宮寒等等一系列的症狀出現。

大部分產婦在坐月子期間都會有哪些現象呢？如何護理才能遠離月子病？

7樓：蓉淼經驗之窗

在坐月子期間他們往往都會容易抑鬱，並且會感覺身體比較肥胖，甚至腰痠背痛的，一定要仔細護理，同時要選擇按摩才能夠遠離月子病。

冬季坐月子的時候如何注意保暖？

8樓：晚安小耳朵

坐月子的時候一定不能著涼，如果女性在冬季坐月子，一定要注意穿保暖的衣物。儘量不要去外面吹風。防止感冒咳嗽。

9樓：愛心的學姐

在坐月子的時候就應該選擇戴好帽子，而且在坐月子的時候也需要多去喝一些雞湯。

10樓：小豆子子梓

我覺得可以用戴帽子的方式，戴手套的方式，貼暖寶貼的方式，用電熱寶的方式和用電暖氣的方式來注意保暖。