1樓：網友
回奶和飲食有很大關係，如果在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用後沒有明顯效果。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法。
大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。
山楂：生山楂、幹山楂都可回奶。
生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。
月子回奶的食物
月子回奶的食物有哪些
產婦回奶食物有哪些
2樓：網友
母乳分泌的多少和食物有很大的關係，在斷奶的時候吃一些回奶食物，可以讓母乳變少，也讓斷奶變得容易起來，因此食物回奶也是回奶的最好方法。不過回奶的食物具體那個更有效，並不是絕對的，吃什麼回奶快跟個人身體因素有關。所以要回奶的媽媽們可以選擇以下對自己比較有效的食物：
1、蔬菜類：韭菜、芹菜、冬菇、白蘿蔔、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。
2、五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
3、水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
5、大料類：茴香、鹽（不要過鹹）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物（如螃蟹）、海參、西洋參、人參等。
此外，啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等也可能對回奶有一定的好處，媽媽可視人人身體情況而食用。
坐月子回奶吃什麼食物
3樓：勤奮的
回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。
4樓：網友
回奶食物：
1、蔬菜類：苦瓜、生黃瓜、香菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠色花耶菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍。
2、水果類：西瓜、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子。蓮霧、梨子、瓜類。
3、肉食類：螃蟹、田螺。
4、中藥材類：生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山槴。
5、其他類：柿餅、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。
5樓：朝陽哥
還在坐月子就回奶了？
6樓：別和奈舒榮
韭菜、麥芽(糖):產後退奶時很有效，但孕婦食用會影響荷爾勞蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。
月子吃黑魚到底回不回奶，黑魚湯回奶還是催奶
金豆豆子 孕婦和產婦都是可以吃黑魚的，一般吃了肉類食物的嬰幼兒也是可以吃黑魚的，能夠消化就關係不大的 吃黑魚對身體是有好處的，嬰兒剛開始吃輔食不宜吃黑魚的，一般在輔食吃得好了再吃黑魚以防腹瀉，剛開始要少量新增 在這段期間我們是可以吃黑魚,是不會回奶的,當然做法是很重要的,不要吃重口味的。 大道 黑魚...
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吃炒韭菜。就可以回奶了。不過要吃3天哦。開始2天會很疼哦。你是要回奶？最簡單的就是要藥店買大麥芽熬湯喝，多放點水，熬濃點大約還剩兩碗湯就可以了，一次一碗喝兩次就可以了，麥芽過濾掉喝湯 很管用的。吃哪些食物可以回奶 媽媽在回奶時，要注意改掉哺乳期時候的飲食習慣，要停止飲用豬蹄湯 魚湯 木瓜湯 燉雞等催...