吃什麼食物可以回奶？吃哪些食物可以回奶

1樓：祭盼雁戢鳴

吃炒韭菜。就可以回奶了。不過要吃3天哦。開始2天會很疼哦。

2樓：敖英發卿愫

你是要回奶？最簡單的就是要藥店買大麥芽熬湯喝，多放點水，熬濃點大約還剩兩碗湯就可以了，一次一碗喝兩次就可以了，(麥芽過濾掉喝湯)很管用的。

吃哪些食物可以回奶

3樓：騎著蝸牛當房車

媽媽在回奶時，要注意改掉哺乳期時候的飲食習慣，要停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質和水的攝入。多食一些能夠幫助回奶的食物，如韭菜、山楂、麥芽糖等。

回奶的食物。

回奶和飲食有很大關係，如果在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用後沒有明顯效果。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法。

大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。

螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。

山楂：生山楂、幹山楂都可回奶。

生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。

4樓：幕暮

相信媽媽們在回奶的時候都會想找對自己回奶幫助最好的食物。一般情況下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟（豬肝）、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿蔔、地瓜、玉米等這些都是經常吃的，要少吃點，不頓頓吃應該不會這麼容易回奶的。

另外，涼性的東西也回奶，所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。而乳汁本來就不多的媽媽，只要停止哺乳，同時再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即會逐漸減少直至完全停止。

最後有幾個注意事項是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如魚蝦、肉湯。清淡飲食。

不過其實回奶跟**有些也是相似的道理，有的人怎麼吃都胖有起來，有的人就不能隨便吃，一個道理，有的媽媽回奶食物一吃也許就可以幫助快速回奶。而有些媽媽可能就不能得到一樣的效果。所以對於母乳本身就少的媽媽來說，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的媽媽回奶的效果好得多得多。

5樓：哀韓餘方

我記得那個時候吃在月子期間吃的最多的應該就是鯽魚豆腐湯吧？

6樓：shi於初夏

要想回奶的話可以去賣中藥的藥店買點回奶寶，跟沒脫殼的大米似的，喝一碗就管事。

7樓：桑葉孤吉

女性哺乳階段，是一個非常重要的時期，所以產後媽媽，需要在各方面都格外注意。尤其是飲食需要增加營養，同時也要避免吃到有回奶作用的食物，以免對於哺乳期會造成不利影響。那麼，吃什麼食物會導致回奶呢？

首先從食物的性質上來區分，在哺乳期女性不能吃一些，具有寒涼性質的食物。比如冷飲類，雪糕，或者冷盤，涼飯等等。這一類的食物會造成乳汁分泌減少，容易回奶。

尤其對於本身乳汁分泌就不足的女性，更是具有較為明顯的回奶作用。因此，哺乳期女性一定要，避免吃寒涼類的食物。

而有回奶作用的食物有山楂，螃蟹，加糖豆漿，韭菜，花椒，大麥芽等，這一類的食物，會具有明顯的回奶功效。尤其是大麥芽，大麥茶這類食物，常在斷奶期時，為回奶食用。所以在哺乳期間，還要避開吃這些食物，要避免誤吃對乳汁分泌，造成不利影響。

另外在哺乳期還要相應的增加營養，比如需要多吃一些豬蹄湯，鯽魚湯，排骨湯，豬肚通草湯等。這些富含蛋白質湯水類食物，能夠較好的為身體增加營養，可促進乳汁分泌。

8樓：周嘉誠

吃魚類可以回奶，然後含一些豐富蛋白質的都可以回奶，我朋友就經常吃這些回奶的，所以說可以去試試。

吃什麼能回奶的食物

9樓：平凡快樂之

吃回奶的食物就是食乳汁分泌少就少進湯汁飲食啊，那樣乳汁就會分泌少，其他的食物像炒麥芽水啊，稍微喝一點也好啊能夠回奶。

10樓：七七

八角，韭菜，苦瓜，韭黃，辣椒，吃這些都是很容易回奶的。哺乳期是不建議吃的。