1樓：網友
產婦可以吃的水果包括橘子、橙子、士多啤梨、山竹、葡萄等，建議女性需要注意先把水果洗乾淨再吃，注意不要貪涼。 產婦是可以吃水果的，產後的女性跟一般的女性基本上沒什麼太大的差別，只是給孩子在哺乳。所以要注意一些吃的方面，可以吃產奶的水果，儘量避免吃一些回奶的水果。
西瓜和柿子有回奶的作用，儘量避免吃這兩類的水果，其他的水果都是可以吃的，比如橘子，橙子，士多啤梨，山竹還有葡萄。吃水果的時候要注意不要貪涼，不要從冰箱裡拿出來就吃，容易造成胃腸功能紊亂。 再乙個就是要注意衛生，要注意清洗水果的外皮，或者是吃水果的時候能削皮儘量的去削皮，防止農藥的攝入，因為不管是農藥還是細菌，一旦被攝入以後，都可能造成孕婦的感染或者是乳汁有農藥的殘留，會通過乳汁給孩子造成攝入農藥。
要儘量的少吃一些容易出現腹瀉腸炎的水果。
2樓：創作者
可以吃木瓜，蘋果，橙子，桂圓，紅棗這些水果都是可以幫助孕婦下奶的，也可以補充豐富的氣血，可以加快恢復。
3樓：吱吱吱吱心
山楂。蘋果，橘子，木瓜，紅棗這些水果都可以幫助孕婦下奶，還能加快產後的恢復，還可以補充氣血。
產後水果怎麼吃才好
4樓：牛一種態度
產婦身體是很虛弱的，所選擇的水果不僅要以溫性的為主，也要選擇新鮮的水果來吃。產婦的腸胃也是很敏感的，在吃水果的時候要拿水燙一下吃，或者是蒸一下吃。是不能吃涼的水果的，否則會引起拉肚子的症狀。
產婦的牙齒和肚子是不適合吃涼東西的，儘量吃加熱過後的水果比較好。
產婦可以吃的水果有很多種，比如蘋果、香蕉和梨等，不僅可以讓產婦補充體內的維生素，還能提高免疫力。蘋果是屬於溫性的，它裡面的蘋果酸能防止產婦便秘的。而香蕉有通便和補血的作用，適當吃香蕉還能預防貧血和便秘。
梨是屬於清火和解熱的，還能止咳化痰，產婦如果出現感冒或是咳嗽時，也是不錯的食物。
產婦的脾胃還處於比較虛弱的狀態，所以吃的水果最好要熱一下再吃。產婦不是所有的水果都能吃的，比如西瓜這樣寒冷性的水果就不要吃了。
5樓：匿名使用者
坐月子吃水果可以用開水溫煮一下，避免太涼，誘發月子病。產婦坐月子可以吃的水果有很多，例如香蕉、蘋果等，坐月子吃香蕉具有清熱排毒的作用，並且對緩解便秘也是有很大幫助，還可以降低痔瘡的發病率。
6樓：青源
產後適宜溫補，水果選擇溫性的，易於消化的，避免涼性水果，如梨。
產後水果怎麼吃才好
7樓：三代貧民
產後可以適當的吃溫熱性的水果、含膳食纖維高的水果、含維生素c高的水果等。
1、溫熱性的水果：蘋果、桂圓、荔枝、榴蓮、櫻桃等。產後身體虛弱，適當的吃溫熱性的水果可以預防腹部著涼，對身體恢復有一定好處。
2、含膳食纖維高的水果：蘋果、香蕉、棗、鴨梨等水果中含膳食纖維比較高，可以促進胃腸蠕動，有助於排便，預防產後便秘。
3、含維生素c高的水果：桔子、柚子、獼猴桃、火龍果等水果中含有豐富的維生素c ，產後適當的吃這些水果，可以補充維生素c，能夠增強自身體質，對產婦的**有一定好處。
產後腸道虛弱，不建議吃西瓜、甜瓜等寒性的水果，以免引起胃腸道不適，導致腹痛、腹瀉等。吃水果時需要用熱水燙一下，也不建議吃冰箱裡冷藏的水果，以免引起腹部著涼。
產婦吃什麼水果下奶快又多又營養
8樓：網友
產婦催乳多而快的水果有：奇異果，奇異果，味甘性冷，含有豐富的維生素c，具有清熱解暑、利尿、通乳的功效，對剖腹產的媽咪具有很好的恢復作用。木瓜，木瓜中含有一種能高度分解蛋白質的木瓜素，當產婦在吃了魚肉、蛋白質食物等，木瓜素就能在極短時間內將其轉化成更容易被人體吸收的養分，從而到達催乳的效果。
而木瓜本身就含有豐富的營養，其與魚燉煮後，產婦吃了就能使得催乳多而快。
9樓：匿名使用者
奇異果也被稱為是獼猴桃，味甘性冷，含有豐富的維生素c，起到利尿、通乳、解熱和止渴的功效，可以增強自身的免疫系統，對剖腹產術後的恢復有很大好處。奇異果中的維生素c和鈣質含量較高，能防止產後出血，具有通乳的作用，能使產婦快速的分泌乳汁。
坐月子可以吃什麼水果？哪幾種水果有助產後恢復？
10樓：凍陵
可以吃蘋果、大棗、桔子、香蕉等溫性的水果。榴蓮鍵指、蘋果稿頌配、葡萄等有助於產後恢復。榴蓮可以加快血液的迴圈，蘋果能降低血糖櫻好，葡萄可以補血。
11樓：小恆
孕婦襪舉坐月子時盯圓可以吃榴蓮，蘋果，奇異果，木瓜，橄欖，葡萄，菠蘿，香蕉，告則碧龍眼，山楂等水果可以有助於產後的恢復。
12樓：心晴朗
坐月子只要不是涼性的水果，大部分的水果都能吃，比如蘋果、香肆乎謹蕉、火龍果、木瓜裂基等。其中木瓜、龍眼、香蕉這幾種水果有助於產後的恢復頃基。
產後吃水果講究多，那產後哪些水果是不適合哺乳期吃的呢？
13樓：原創歌手夢瑤
維生素也是每日必需攝取的營養，因此哺乳期的媽媽要多吃水果，補充身體所需維生素。然而，有些水果被稱為哺乳期媽媽們的「禁果」。
水果。1.冰鎮水果。
夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裡拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
2.涼性水果。
食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天裡的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。
涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。
水果。3.熱性水果。
山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性，但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。
水果。哺乳媽媽最保險的水果。
葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽最保險的水果。
眾所周知，在生完孩子之後，女性是需要進行調養身體的，而在中國大多數女性是需要坐月子來幫助產後恢復，而在座月子期間確實需要很多禁忌的，例如不能夠碰涼水，不能夠吹涼風等等，而且在座月子期間對於飲食方面也是要求很高的。
我們的身體素質和西方人不同，坐月子有利於補充營養，調理產婦身體，對一些禁忌也要辯證地看待。產婦適當的補充水果是有好處的，但是不適宜吃太多，一般情況下一天吃一兩個最好。另外，坐月子的媽媽們在選擇水果時要特別講究，中醫特別強調「對症下藥」，我們在選擇水果時也要根據自身體質。
我們知道，水果自帶寒、涼、溫、熱四種屬性，人體也有寒、熱、中性屬性。所以，體質偏寒的媽媽可以適當挑些熱性水果，少吃西瓜、柚子、梨子、橘子、蕃茄、哈密瓜等；相反，體質偏熱的媽媽要少吃荔枝、龍眼、蘋果，可以多吃些涼性水果。
14樓：拖進夢裡
哺乳期媽媽不能吃冰鎮水果，只能吃常溫的水果。水果有涼性和溫性之分，而夏天裡的水果大部分是涼性水果，例如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。
吃多了涼性水果容易導致消化不良，如果哺乳媽媽食用過量西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。熱性水果哺乳期媽媽也不能多吃，夏天過量食用溫性水果容易上火，如：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。
哺乳期媽媽想吃得保險又健康，吃中性水果比較適合，例如：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
15樓：鈺媽說電影
火龍果，西瓜，柚子，柿子不適合吃。哺乳期不能吃寒涼的水果，應該吃點蘋果，香蕉之類的。柿子是不容易消化，對產婦不好。
16樓：淺灰
哺乳期儘量吃溫性的水果，比如蘋果、木瓜、香蕉、獼猴桃、橘子、水蜜桃等儘量少吃西瓜、柚子、柿子、荸薺涼性水果。同時需要注意不要吃從冰箱剛拿出來的水果，防止引起消化道疾病。
坐月子吃什麼水果對產後恢復好？這4種水果吃了不發胖，奶水多，是哪幾種？
17樓：一鳴說美食
產後寶媽的身體和氣血都比較虛弱，這就需要足夠的休息和充足的營養才能讓身體恢復好，很多寶媽覺得月子期不能跟「涼」字沾邊，不能用冷水，不能吹冷風，也不能是水果，因為水果也是涼的，如果說不用冷水，不吹冷風還可以理解，但是不吃水果就著實讓人不能理解了，水果中含有各種的維生素和礦物質，還有一些人體必需的微量元素，是處在身體恢復關鍵期的寶媽不可或缺的營養，那麼，月子期的寶媽究竟該吃些什麼水果呢？
月子期可以吃的水果：
一、蘋果
蘋果是常見的一種水果，含有多種類的維生素和礦物質，能夠增加寶媽的食慾，所以，月子期寶媽可以吃一些水果，既能幫助身體補充營養，還能促進腸胃對食物的消化，另外，蘋果還含有鋅元素，寶媽吃蘋果補充鋅元素，通過乳汁傳遞給寶寶，能有效地促進寶寶的智力發育。
二、香蕉
很多人都喜歡吃香蕉，香蕉中含有豐富的特殊纖維，能幫助寶媽調理腸胃功能，促進腸胃的消化，另外，香蕉很重要的一點具有緩和情緒的作用，對降低寶媽產後抑鬱會有很總要的作用，月子期的寶媽不妨試著多吃一些香蕉。
三、葡萄
葡萄被稱為「植物奶」，葡萄能夠幫助寶媽很好的強筋骨，補氣血，還能幫助寶媽通小便，另外，葡萄中還含有一些能力易被寶媽吸收，幫助寶媽補充營養。不過，月子期的寶媽需要注意的一點是，吃葡萄不易過量，因為葡萄含有較多的糖分，食用過量很容易引起糖尿病，影響寶媽的健康。
四、紅棗
紅棗是常見的乾果類食物，含有維c和維p，月子期的寶媽吃一些紅棗，能幫助寶媽提高自身的免疫力，還能幫助寶媽維護血管健康，對產後寶媽具有很好的滋補作用。
18樓：花開的聲音
士多啤梨：有抗癌功效，味道酸酸甜甜，能促進胃腸蠕動，對緩解產後便秘很有幫助，還能去火清熱。經常吃士多啤梨還能促進氨基酸能更好吸收，可以把士多啤梨榨汁早晚喝，不放糖不放水，每天喝一杯。
木瓜：可以降壓解毒，還能幫助促進乳汁分泌，有消脂作用，產後補身體還是很棒。可以把木瓜跟魚放在一起燉，喝湯一點也不油膩。
奇異果：也就是咱們平時說的獼猴桃，它是水果中的"維生素c之王"，有利尿通乳的功效，還能增強免疫系統。如果是剖宮產的媽媽，更建議吃，可以促進傷口的恢復。
每天吃乙個，吃之前用熱水燙一下再切開吃。
蘋果：性溫，適合坐月子吃，蘋果中含有豐富的鉀、鐵、磷等元素，有利於腸壁的吸收。還有通便止瀉的作用，可以預防產後便秘。
19樓：0007使用者
我覺得，在坐月子期間可以吃一些蘋果，香蕉，葡萄還有紅棗，並且這4種水果又對身體好，而且還不容易發胖。
20樓：百曉生阿金
可以吃點葡萄或是香蕉，葡萄的營養比較高，香蕉有利於產婦的排便，但是生冷水果還是不能吃太多，適量就好。
坐月子吃什麼水果對產後恢復好？這4種水果吃了不發胖，奶水多，是哪幾種？
21樓：娃碸邂風滿
女人生完孩子之後，如果是順產的話，產後當天就可能會出院，如果是剖腹產的話，可能需要在醫院觀察7天左右，然後讓你出院，回家之後就會坐月子。
我們都知道，女人在座月子期間有很多禁忌，比如說不能碰涼水，不能吃涼食，不然很可能會落下月子病。那麼，坐月子時，吃什麼水果對產後恢復好？這4樣水果，希望你別錯過！
坐月子期間，吃水果有講究，別錯過這4樣水果，對產後恢復好！第一種水果，木瓜
木瓜中含有豐富的木瓜素、蛋白質、維生素、糖等營養物質，對於產婦來說，在座月子期間，是可以適量的食用一些木瓜的。而且木瓜性味平和，產婦食用之後，不僅能夠幫身體補充營養，有助於產後恢復，而且還有助於產後下奶。所以產後吃木瓜時，可以木瓜燉牛奶，木瓜燉魚湯或者木瓜燉豬蹄兒。
第二種水果，龍眼
女人生完孩子後，體內會耗損很多的氣血，所以產後坐月子時，一定要多吃一些補氣血的食物，這樣才會更有利於身體儘快恢復。這時龍眼兒，就派上大用場了，因為使用龍眼之後，能夠有效幫助女人補氣血。不過龍眼兒除了能夠補氣血，還有活血化瘀的功效，所以在產後一週內不要吃龍眼，等到產後一週之後，可以用龍眼來熬粥。
第三種水果，葡萄
在坐月子期間如果吃對水果了，有助於幫身體補充營養，有助於產後恢復。這時候可以適量的食用一些葡萄，能有效補氣血，還能有效消除產後疲勞，增強產婦身體的免疫力和抵抗力。而且產後為了下奶，產後可能會喝一些油膩的湯水，比如說豬蹄湯魚湯的，這時不免吃一些葡萄，能有效解油膩。
第四種水果，香蕉
香蕉，能夠有效潤腸通便，進而有助於緩解便秘問題。對於產婦來說，生完孩子之後，飲食上可能會有所調整，很容易出現上火、便秘問題。這時孕婦就可以適量的食用一些香蕉，但是香蕉屬於寒性水果，最好是在產後一週後再吃，而且吃香蕉時，最好是吃加熱的。
冬季產婦可以吃哪些水果，冬季產婦吃什麼水果好
奇異果，又稱獼猴桃，每日一個為宜。還有榴蓮 蘋果 此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的 木瓜 葡萄 因其含鐵量較高，所以可補血 菠蘿 有生津止渴 助消化 止瀉 利尿的功效。富含維生素b1，可以消除疲勞 增進食慾，有益於產婦產後恢復 橄欖 香蕉 含...
產婦能吃水果嗎？吃魚嗎？最好全面一些
吃水果要注意量，每天只吃一小瓣就行，還要注意吃的水果不要太涼，可以適當用熱水泡一泡再吃，魚是有營養的食物，當然要吃啦 可以吃水果，比如一些性溫和性平的水果，如蘋果，桃子，荔枝，木瓜，白果，葡萄，菠蘿，烏梅等。可以吃魚的，魚類富含蛋白質，有助於產後恢復。順產的可以吃魚啊，剖腹產就先不要吃魚。涼性水果就...
哪種水果補血最好最補，哪些水果補血效果最好
焦淘 貝 紅棗紅棗含有的營養十分的豐富，而且歷來就有食用紅棗來補血額說法。在紅棗中含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈。而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容。櫻...