1樓：仰慶
奇異果，又稱獼猴桃，每日一個為宜。還有榴蓮、蘋果（此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的）、木瓜、葡萄（因其含鐵量較高，所以可補血）、菠蘿（有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復）、橄欖、香蕉（含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。
可有效防止因產婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘）、龍眼、山楂（含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量）。但要注意，這些水果儘量不要太涼的時候吃，可以用溫開水洗一下再吃就可以了。
2樓：北寄靈
在冬天坐月子的時候可以吃蘋果，香蕉，獼猴桃這一類的水果，暫時在吃水果的時候一定要注意放在溫水裡面浸泡一下，這樣才能防止吃到特別涼的東西，因為特別涼的東西會對產婦造成非常大的影響，還會導致孩子吃母乳之後出現拉肚子的問題。
冬季產婦吃什麼水果好
3樓：賁心繫玲瓏
產婦產後體虛，需要大補，那麼桂圓開始水果中的滋補之王，有著補血益脾的功效，對產後體質虛弱的人群來說最適合不過了。平日煮粥的時候也可以放一些幹桂圓，對產後恢復很有幫助。
2、香蕉。香蕉最主要的功能就是潤腸通便，產後一般女性都會出現便秘的症狀，那麼多吃香蕉就可以緩解便秘，同時香蕉也可以促進產後恢復，對產後**有一定的效果。
3、橘子。橘子可是秋冬季生產的水果，沙糖桔、小葉橘、甜蜜橘、金錢橘等等種類非常多，味道酸酸甜甜的可以促進食慾，也可以補充維生素c，但橘子也容易上火，每日不要大量吃橘子，適當的吃1、2個即可。
4、蘋果。蘋果中含有大量的維生素c，可以預防感冒，也可以滋潤**，對肌膚的美白也有一定的功效，蘋果還可以防癌是孕婦和產婦的最佳水果。產婦產後吃蘋果還可以**，又可以促進消化、促進食慾。
5、梨。梨可是最適合冬季吃的水果，潤肺、化痰、止咳的功效非常明顯，如果哺乳期女**冒不能吃藥，那麼多吃梨就可以緩解咳嗽的正常，甚至可以完全**。
有助提高男人效能力的水果大全。
柚子有健胃、清腸的功效，對傷口癒合也有一定的作用，所以產後應該多吃一些柚子，柚子也是冬季生產的水果，屬於應季水果。柚子的儲存時間按也很長，一次吃不了也不用擔心會壞掉，只要不將全部的柚子皮剝去就可以保持其水份。
7、山楂。山楂含有非常豐富的礦物質，有生津止渴的功效，也有活血化瘀、促進子宮收縮的功效，對產後食慾不振、產生子宮恢復有很大的幫助。產後惡露不淨也可以吃一些山楂促進子宮收縮從而將惡露排出。
8、紅棗。紅棗被中醫認為是益氣生津的最佳食品，也有一些中藥材中含有紅棗的成分，產婦女性脾胃虛弱、氣血不足，多吃紅棗能夠得以改善。
冬季坐月子水果需要加熱才可以吃嗎？哪些水果務必忌口呢？
4樓：匿名使用者
只要不是涼的，基本可以吃，水果可以在溫水中溫熱吃，或煮熟吃，西瓜最好不吃。
5樓：匿名使用者
做月子，很多水果是不能吃的，不過想蘋果，香蕉是可以吃的，不用加熱。
6樓：碧水清波滿庭芳
最好是用熱水泡一下，等到溫了，再吃。一些涼性的水果不要吃。
7樓：網友
反正俺冬天坐月子的，家裡人不讓吃涼的，冷水也不要碰，我覺得其實沒有什麼太多需要忌口的吧。
8樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
梨最好不吃，不是冬季坐月子也要把水果加熱了吃。
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