孩子一吃完午飯就特別有精神，不愛睡午覺，該如何引導？

1樓：戀愛小天才

可以在上午增加運動量，帶他出去玩耍，消耗體力。讓孩子每天早一點起床。

2樓：3s會微笑的海綿

作為父母，要儘可能讓孩子養成良好的睡眠習慣，比如獨立入睡、按時入睡等。吃完早飯後，最好不要抱著孩子上學或者開車送上學，可以讓孩子自己走動一下，活動一下。消耗一些體力，鍛鍊一下。

這樣孩子就可以在午睡的時候特別容易睡覺。

3樓：邂逅浪漫

飯裡面的澱粉轉化成為糖讓人體吸收就會出現精神特別亢奮的情況，這是正常的，如果不愛睡覺，可以在吃完飯半個小時以後再讓孩子睡覺，而且睡覺的環境儘量是安靜舒適。可以開一些舒緩的古典**，房間的光線要適宜，避免過於光亮。最好由父母伴著孩子入眠那樣效果會很好。

越到中午越精神，孩子不愛睡午覺，該怎麼辦？

4樓：咖哩拌黃瓜

孩子不愛睡午覺，這是乙個非常正常的現象。畢竟小朋友小的時候精力都是非常旺盛的，所以說你會感覺他每天總是有用不完的精力在玩耍。作為家長來說，我們看到這樣的現象肯定是非常頭疼的，今天我們就來說一說，怎樣才能讓小朋友安心的睡午覺。

首先，上午的時候可以增加他的運動量。起床之後吃過早餐就可以帶著他出去玩一玩，比如說讓他跑跑步，踢踢球，琪琪自行車這樣的方式都是可以的。一方面是消耗他的體力，另外一方面呢，也是鍛鍊小朋友的運動神經。

所以說是乙個一舉兩得的好事兒，除了體力上面的消耗呢，還有腦力方面的消耗，你可以嘗試給他讀一些故事書來吸引他的注意力。

其次就是注意早上一定不能起得太晚。很多小朋友在小的時候就有賴床的習慣，但是家長覺得成長的過程就是睡覺的過程，只有在睡覺的時候才是長身體的時候。其實這個結論是完全不成立的，所以我們如果讓小朋友賴床的話，可能就會造成他中午精力還是很旺盛的情況。

一般八點之前起來是最好的時間了。

最後就是要養成乙個好的午休習慣。現在在家的時候可能確實會有家長哄著那些不午休的小朋友，但是如果去了幼兒園的話，就會給幼兒園裡的老師和其他小朋友帶來很大的困擾。所以，在入學之前，作為家長，我們就應該有目的的訓練，孩子準點去午休。

5樓：網友

很正常，所以要適當給孩子多一點的活動。

6樓：無可替代

起床之後吃過早餐就可以帶著他出去玩一玩，不讓他總睡。

7樓：智洮洮

起床之後吃過早餐就可以帶著他出去玩一玩。

8樓：陳xiaoxiao小

孩子不愛睡午覺，大些的孩子有些是不需要睡午覺的哦。

9樓：小陳翊

孩子不愛睡午覺大多是因為沒有養成乙個睡午覺的習慣，大人帶著一起睡，堅持一段時間。

10樓：數碼達人小豬

正常的，可以給他講講故事哄她睡。

11樓：遊戲而已隨便玩玩

孩子不愛睡午覺大多是因為沒有養成乙個睡午覺的習慣。

對吃飯、不愛午睡的孩子應該如何引導

12樓：jellyjin瑾

寶寶不愛吃飯，可能是很多家庭擔心和著急的問題，如何養成寶寶愛吃飯、好的吃飯習慣要從小開始。一般寶寶在三個月後就要開始學會按頓按量給寶寶餵奶，為長大吃飯打下好的基礎。

午睡也是一樣，首先要讓寶寶養成習慣，到了該睡午覺的時間，應停止所有的事情，安靜的入睡。

1、一日三餐寶寶需跟父母同桌吃飯，控制吃飯時間，時間到立即收走；

2、學會放手，不要害怕寶寶吃不飽或者弄髒衣服，讓寶寶學會自己吃；

3、愉快用餐，不強迫，大人不應該根據自己的思維去強迫孩子吃什麼食物，可以引導，但不能強迫，否則會適得其反；

4、控制零食，零食不利於寶寶身體發育，過多食用會讓寶寶越來越不喜歡吃飯；

5、如果寶寶沒好好吃飯，在下頓飯之前，不要給她任何東西吃，除了水，讓寶寶瞭解，我不好好吃飯就會餓肚子。