1樓：辛格
要合理規劃自己的生活和工作，養成早睡早起的好習慣，吃飯的時候儘量吃些有營養的，味道淡的食物，避免生病。
2樓：娛動天下
我覺得懷孕前的準備工作相當重要，之所以要在孕前一年就要開始準備，那是因為懷孕期間有很多事情都需要注意，必須要提前準備。
3樓：數到三倒著走
在備孕期間，女人要吃葉酸提高未來寶寶的健康體力，而男人們要戒菸戒酒來提高健康力，雙方可以有適當的健康運動提高自身免疫力。
懷孕前和懷孕初期的時候，都要做好什麼準備？
4樓：梧桐老師為你解答
懷孕之前男女雙方要戒掉吸菸、喝酒等不良生活習慣，要保持充分租褲的睡眠，要準備充分的體力。女方建議在孕前3個月開始服用葉酸或者多維片，一般弊拆簡服用御譽至孕後3個月，甚至服用至妊娠結束或者餵奶結束。
5樓：行樂樂樂行
要保證充足的睡眠，而且一定要調整好自己的心態，要補模橋充營養物質，多吃水果，多吃蔬菜，多吃一些魚，而且一定要戒掉所型伏有的不良嗜好，比如說熬夜或者是抽菸喝酒，亂服用旦租猛藥物。
6樓：辰楠侃
要做好心理準備，要做好身體準備，要做好思想準備，要做好物質準備，要做好家庭的準備。
7樓：浩海永寧
都需要做好心理準備，迎接乙個生命，改善自己的心態，更加的平穩去接受這個孩子。
8樓：使用者名稱用
孕前準備就是孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規劃。
懷孕前和懷孕初期時，都應該做好什麼準備？
9樓：娛樂休閒談天論地
想要生育乙個健康寶寶需要注意很多事情，不管是在懷孕之前還是懷孕初期，都需要做好相關的準備，有計劃備孕，這樣可以提高懷孕的質量，生出乙個更加健康的寶寶。但是很多人不知道懷孕前是需要備孕的，這就很有可能導致寶寶出現一些問題，下面就來說說懷孕前和懷孕初期時所需要做的準備。
懷孕前的準備
想要乙個健康的寶寶，那麼夫妻雙方都需要做好計劃。首先雙方都要到醫院進行乙個比較全面的體檢，確保夫妻雙方身體都沒有什麼問題，也沒有遺傳病、傳染病之類的問題，尤其是女方要檢查清楚是否有**病，因為很多女性都會有**病，嚴重的情況會影響受孕，即便懷孕了也會影響胎兒健康。補充營養，葉酸對於胎兒是非常重要的，因此在懷孕前三個月要每天補充400微克，這樣就可以起到效果，除此之外，還需要補充維他命、鈣片及dha等各種營養。
還***良好的身體，因為健康的身體，較強的抵抗力，這樣才能孕育乙個健康的寶寶。
懷孕初期的準備
但懷孕了之後也並不能掉以輕心，因為這時候孕婦是很危險的，而且胎兒的發育還不健全，所以也是比較危險。首先女性需要做好心理上的準備，迎接新生命，調整好自己的情緒，平時要保持良好的心態。另外要補充營養，因為懷孕之後，胎兒需要吸收母體的營養，所以孕婦平時要多吃一些有營養的食物，給胎兒的發育成長補充充足的營養。
還有懷孕前三個月補充葉酸，這樣可以有效預防胎兒畸形。
懷孕雖然很辛苦，但是當乙個新生命來臨的時候，相信很多家長會非常開心，只要放平心態，平時保持愉悅的心情，適當運動，這樣健康寶寶很快就會來臨。
10樓：娛樂先鋒小妹
保持樂觀穩定的情緒狀態：懷孕是每個女性幾乎都要歷經的人生體驗，是一件大喜事。不要把生產想得那麼可怕，更加不必為此背上思想包袱，儘量放鬆自己的心態，及時調整並轉移產生的不良情緒。
11樓：帳號已登出
第1點應該準備好相應的一些被褥，這些要準備好，第2天在懷孕初期的時候應該準備好自己日常生活中用的一些物品，這樣以防不備之軀，第3點應該準備好錢財，萬一有什麼事情好及時的去醫院。
12樓：拓拔玥怡
保持樂觀穩定的情緒狀態：懷孕是幾乎每個女人都要經歷的人生經歷，是一件幸福的事情。不要把生產想的那麼可怕，也不要揹著思考的包袱，儘量放鬆心態，及時調整和轉移不好的情緒。
13樓：乙個世界的海角
懷孕前和懷孕初期時，男女雙方都應該到正規的醫院做詳細的身體檢查，明確身體的健康情況，發現問題及時調理。另外女性也要注意自己的排卵期，因為在排卵期受孕的幾率是比較高的。
14樓：創作者
要每天堅持鍛鍊，提高自己的抵抗力，增強自己的體質，在懷孕期間也要合理搭配飲食，要做到飲食均衡。不要接觸一些放射性的東西，在懷孕前也要做好孕前檢查，在懷孕初期的時候，要補充足夠的葉酸，要有乙個好的心情，也要早睡早起，不要熬夜，不要吃油膩的東西。
15樓：小阿星
首先應該做好心理準備，其次就是應該注意飲食的問題，多吃一些有營養的食物，應該早睡早起，不要熬夜，調整好自己的狀態，保持乙個積極向上的心態，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當的進行運動。
16樓：自己滴定
應該需要做好的準備，早睡早起，平時的時候吃一些比較健康的食物也不要熬夜，更不能去吃一些垃圾食品。還需要做一些瑜伽運動，或者是做一些簡單的有氧運動，對身體也是非常的好。
17樓：一一邊邊
一定要提前調理身體，忌菸，忌酒，不能吃藥。不要從事過於勞累的工作，讓身心疲憊。儘量保持乙個愉悅的心情，注意飲食和身體健康。
18樓：按時服藥
應該要做好自己懷孕會有反應，而且影響自己的心情食慾，還有正常的生活，也要做好生產時的準備，一些準備物品。
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