1樓：福到
排骨燉黃豆營養豐富易消化，很適合孕婦吃。懷孕初期究竟吃什麼好，懷孕初期首先要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。其次，確保礦物質和維生素的攝入。
選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素a、維生素b、維生素c和葉酸等營養素的食物，如肉類、動物肝腎、芝麻、奶類和豆類等。最後，要注意碳水化合物、脂肪的適當攝入。為孕期提供能量的碳水化合物主要**於紅薯、土豆、山藥、蔗糖和公尺等。
脂肪主要**於動物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要，植物油是烹調的理想用油。
懷孕初期不能吃什麼。
懷孕初期不能吃罐頭，薯片，炸雞，可樂雪碧等碳酸飲料，紅牛，濃茶，咖啡，花茶，山楂，龍眼，醃製的酸菜酸豆角，臘肉臘魚，花椒辣椒，冰凍過的食物千萬不要吃。懷孕初期最好不吃寒涼的食材如螃蟹馬齒莧薏仁甲魚等，都是不建議孕媽媽在孕早期食用的，另外辣油膩的食物也最好少吃或不吃。懷孕初期是孕期中比較敏感的時期，由於胎寶寶尚未發育穩定，孕媽媽們需特別注意自己的日常生活和飲食，以免給胎寶寶造成不可挽回的結果。
因此，在懷孕初期，孕媽媽們要特別注意自己的飲食，讓自己的飲食更加豐富和多元化，這樣才能提供給胎寶寶生長發育所需的各種營養和維生素，為胎寶寶今後的健康做好充分的準備。
2樓：星辰大海遨遊天外
懷孕期的孕婦是可以吃排骨燉黃豆的，而且對於孕婦來說也是有一定的營養價值的，因為黃豆中含有高蛋白這種情況下恰恰對孕婦而言有很大的好處，所以不影響孕婦和胎兒的健康，但在此期間可以多吃一些含蛋白質及維生素的食物，保持食物的多樣性，做好定期的孕檢，對胎兒和母親來說，都沒有任何的影響。
希望和點贊，謝謝，祝你每天好心情！
孕婦可以喝黃豆排骨湯的做法
3樓：網友
孕婦的飲食關鍵在於「補」，其中補鈣是重中之重。
因為鈣質不僅是人體必需的元素，它還是胎兒骨骼發育所需的一項重要元素。
因此，孕婦可以喝黃豆排骨湯，而常喝黃豆排骨湯對孕婦及胎兒是有很大益處的。
黃豆排骨湯製作方法】
材料：黃豆、排骨、姜、鹽、清水。
黃豆清洗乾淨，提前一小時泡好，煮湯的時候，可以把泡黃豆的這個水一起倒入鍋中哦。
排骨清洗乾淨，選用帶脆骨。
的排骨，這個位置的排骨好吃很多。鍋裡燒開半鍋水，水開後，倒入排骨燙幾分鐘，再撈起來。
姜切成薑絲，備用。把排骨、黃豆、薑絲，一起放入電壓鍋中，加入適量的清水，蓋上鍋蓋煮。電壓鍋按煮湯的模式，大概燉一小時，濃香的黃豆排骨湯就燉好了。
黃豆不能和什麼一起吃。
第1步黃豆+洋蔥：我們日常的營養元素的吸收大部分來自食物補給，而這樣吃會降低營養元素的吸收。
第2步黃豆+菠菜：這兩種食物分開吃都是十分有營養的蔬菜，但是一起吃會影響營養元素的消化吸收。
第3步黃豆+核桃：這樣吃不僅不會使這兩種食物起到該起的作用，還會引起腹脹、消化不良。
第4步黃豆+蝦皮：會影響營養元素的消化吸收，一起吃會消化不良。
第5步黃豆+豬肉：會使我們的消化吸收出現問題從而導致腹脹。
第6步黃豆+豬血：一起吃會消化不良，使我們的肚子飽受煎熬。
孕婦能喝排骨綠豆湯嗎
4樓：日常雜談
1全部你好，根據你的描述，孕婦是否可以喝綠豆湯。
1、孕婦在空腹的時候不要進食綠豆湯，因為綠豆湯性寒，空腹喝綠豆湯對胃不好。
其次2、體質虛弱的孕婦，腸胃消化能力差，而綠豆中的蛋白質比雞肉還多，如進食容易誘發腹瀉。
3、服用特殊藥物的孕婦不能喝綠豆湯，綠豆解毒功效也能分解藥物，降低療效影響**。
4、四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀等病症的孕婦，最好不要喝綠豆湯，可能有誘發其他疾病的情況或者加重病情。
5、腎功能不好、脾胃虛寒的孕婦也不適宜喝綠豆湯，喝多可能會加重病情。
另外，外觀上看我們挑選綠豆時要注意，挑子粒飽滿，外皮蠟質的，不要挑選飽滿度差色澤暗淡的綠豆；氣味來說我們要挑選有正常清香味，沒有異味或者不正常氣味的。方法可以哈一口熱氣，立即嗅氣味。
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