現在想要備孕，需要做什麼準備

1樓：平平雨雨慧慧

備孕需要雙方檢查身體情況，在身體允許下進行備孕，記得需要吃葉酸，從備孕開始吃到懷孕三個月。

2樓：涒小潔

提取碼： g3s2 這裡包含5個部分，包括準爸媽都需要日常護理、懷孕技巧、還有特殊的情況，比如月經不適、**疾病、流產不孕等備孕問題。

如果你是普通備孕女性，可以從課程中瞭解，瞭解科學備孕方法和技巧，讓懷孕事半功倍。

如果你覺得自己身體條件不好，也可以從課程中瞭解月經訊號、**疾病的症狀，更早發現身體異樣和了解特殊情況的備孕方案。不過，你也有可能通過學習，打消顧慮，不再擔憂備孕了。

如果你已經有流產等經歷，課程也設定了久備不孕、流產、胎停等應對方案，幫助你正確應對，懷上寶寶。懷孕是一件自然而然的事。希望這能夠幫助你掌握生育的主動權，遇到「備孕」、[懷孕]不再焦慮。

3樓：薩珺堵雁山

你好，根據你描述的窘況，如果現在想要備孕，建議你最好在備孕前3個月，夫妻雙方到醫院做一下孕前檢查。如果都沒有問題，那麼，夫妻雙方口服葉酸3個月，調整飲食結構適當的增加戶外運動，戒菸戒酒，監測排卵時間，為備孕做準備。

備孕需要做什麼準備

4樓：徽盼生

備孕時建議將身體調節至最佳狀態，有助於孕育健康的寶寶，備孕時應做好生活準備、檢查準備、心理準備等。

1、生活準備：應戒菸、戒酒，養成良好的生活習慣，加強營養，多補充蛋白質，比如雞蛋、牛奶、魚類。建議多吃深海魚，因為其中含有大量卵磷脂，有利於胎兒大腦發育。

還需要多吃含有維生素的食物，使營養均衡、提高機體抵抗力。改善工作和生活環境，避免接觸有毒有害的氣體；

2、檢查準備：孕前可檢查白帶常規、血常規、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、性激素六項、優生五項、心電圖檢查、b超檢查等，瞭解身體的基本健康情況；

3、心理準備：學習關於孕期的知識，在排卵期合理安排性生活，提高懷孕幾率。並且瞭解孕期可能出現的臨床症狀，以及分娩過程，做好心理準備。

此外，在計劃懷孕前三個月開始口服葉酸片，可有效預防由於葉酸缺乏，所導致的小兒神經管畸形，建議一直吃到懷孕後三個月為止。

備孕需要做什麼準備？

5樓：wq青春修羅

備孕的準備工作主要包括：1、調節身體健康狀態：各種飲食均衡攝入；起居有度。

不熬夜；適當的鍛鍊身體；戒除吸菸飲酒的不良嗜好。2、開始服用葉酸片補充葉酸，需要提前三個月開始服用，可有預防懷孕後胎兒神經管畸形。3、體檢身體：

包括血壓、血糖、血脂、心電圖、血常規等常規檢查。生殖系統檢查：包括白帶常規化驗、生殖系統超聲檢查、常規檢查、性激素六項化驗等。

如果有影響生育功能的健康問題存在，需要及時調理。

備孕需要做什麼準備？

6樓：舶濁偎

適當的運動：在備孕期間女性如果堅持運動能夠促進身體的新陳代謝，還能提高免疫力，而且也可以讓女性放鬆，避免女性在備孕期間應因為過於緊張而長期不能如願受孕。

除此之外，女性在備孕期間要對自己的身體有所瞭解。廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師夏薇曾接受採訪表示，女性在備孕之前需要做乙個孕前檢查，如果孕前檢查身體全部健康，就可以通過備孕讓自己成功受孕，進而誕下乙個健康的胎兒。

溫馨提示，女性在備孕期間是要格外的注意，不要以為自己想要懷孕就可以入備孕期，而自己的生活習慣也能夠照常，如果沒有多加註意，採取措施提高卵子質量，就會讓女性不能如願懷孕。

備孕期間適合提高卵子質量的食物。

1、富含葉酸的食物。

相信很多男女在備孕期間，醫生都會建議吃葉酸，葉酸是身體必須的一種物質。特別是備孕的男女，如果身體葉酸不足，就很容易在成功受孕後，導致受精卵出現神經畸形，而且女性身體的葉酸足夠卵子的質量也就會跟著提高。因此在日常可以多吃一些菠菜、生菜、油菜、小白菜等含葉酸比較高的食物。

2、維生素e比較高的食物。

維生素e又被稱為生育酚，它能夠幫助女性提高受孕能力，從而防止流產。在日常生活中富含維生素e的食物有玉公尺油、獼猴桃、菠菜等，這些食物中所含的維生素e都比較高，如果女性多吃，就能夠提高受孕能力。

3、富含黃體酮的食物。

在懷孕的時候身體的黃體酮如果不正常，就很容易導致胚胎停止發育，而女性在備孕期間如果缺乏黃體酮，就會讓卵子的質量下降。所以在日常可以多吃一些黃體酮比較高的食物，如各種豆類、雞蛋、黃牛奶等。

在備孕期間要注意什麼？

要有良好的生活作息：現在很多女性的生活習慣也存在不良的現象，她們大多數人喜歡熬夜、吸菸喝酒，而這些不良的生活習慣都會導致卵子的質量下降，所以在備孕期間一定要讓自己遠離這些壞習慣，讓身體有良好的生活作息。

7樓：戀亮妖林兔滅堡

想要備孕，無論男女，都應該調理身體，合理飲食，補充適當的營養以及配合檢查等，準備工作做好才能得到優良的備孕效果。1，調理身體2合理飲食3補充葉酸和維生素4全面檢查。男的少喝酒，少抽菸，多運動。