1樓：第一視角看汽車
孩子身體沒有發育好，正在睡眠發育，請放心媽媽。睡眠質量對寶寶的身體、智力、心理影響很大，睡眠質量的好壞，直接影響寶寶的身體、情感、認知和社會適應能力等方面的發展。如果睡眠不足，會使寶寶疲勞、食慾不振、煩躁不安、經常哭鬧，還會影響寶寶的認知能力，對寶寶的記憶力、注意力、應變能力等解決難題都有很大的影響，甚至導致一些行為障礙。
同時，嬰兒在睡眠時分泌的生長激素是醒著時的三倍。因此，足夠的睡眠才能保證寶寶的正常成長需要。那麼嬰兒每天應該有多少睡眠才能達到最佳成長呢？
專家指出，乙個月大的嬰兒晚上應該睡9個小時，白天應該睡7個小時，每天應該保證16個小時的睡眠時間。隨著你的寶寶長大，每天的最佳睡眠時間會減少。兩個月大的嬰兒需要十五個小時。
三個月十四小時，三個月十三小時。兩歲的孩子12個小時。
專家建議6歲以下的嬰兒晚上應該睡9個小時。嬰兒公升拿的睡眠週期比成年人短得多，淺睡眠和做夢的階段更長。如果寶寶在晚上睡覺時，由於外界因素的干擾而經常醒來，那麼寶寶就不會得到連續的深度睡眠，白天就會容易疲勞、煩躁、難以集搜棗中注意力，最終降低學習效率。
專家提醒，聲音和強光騷擾、夜間不適當餵食、床墊太軟或太悶是導致嬰兒睡眠中斷的因素，床墊的選擇是影響嬰兒的骨骼發育、嬰兒生命的成長。
提高寶寶睡眠質量的小貼士： 1為了確保寶寶睡眠的安靜環境，不要製造噪音，寶寶晚上睡覺時應關燈。為嬰兒使用專門的嬰兒床墊和睡袋，不僅吵漏搭能保證嬰兒的睡眠舒適，還能幫助嬰兒骨骼健康成長，兒童的身體沒有發育好，是在睡眠中成長的，請放心。
睡眠質量對寶寶的身體、智力、心理影響很大，睡眠質量的好壞，直接影響寶寶的身體、情感、認知和社會適應能力等方面的發展。如果睡眠不足，會使寶寶疲勞、食慾不振、煩躁不安、經常哭鬧，還會影響寶寶的認知能力，對寶寶的記憶力、注意力、應變能力等解決難題都有很大的影響，甚至導致一些行為障礙。
2樓：阿斯達歲的說
嬰幼兒的睡眠週期分別是在白天，要睡夠7個小時，在晚上一定要睡夠9個小時，要保證每天的睡禪衡眠時間；幼兒睡眠賀檔做訓練對寶寶是非常有好處的，這樣可以讓寶寶非常的蠢森有活力，身體非常的健康，而且定時定點的睡眠，也可以讓寶寶提高睡眠質量，在睡眠的過程中可以讓身體長的更好。
3樓：原亮天歸配度
嬰幼兒的睡眠睡眠周李巧期就是晚上要睡夠10~11個小時，白天的時候要一次賀悔睡1~2個小時，每天要睡4次；嬰兒睡眠訓練對寶寶的身體發育非常的好，會促進寶寶的發展和身體機能的提高哪拍鍵。
4樓：生活達人徐胖妞
嬰幼兒的睡眠週期是在12個小時左右，嬰兒睡眠訓練對於寶寶來說特別好，有利於寶寶的發育。
寶寶睡多久比較合適？家長需瞭解睡眠週期，讓娃養成好習慣？
5樓：大事發生的
寶寶最好是睡11個銷帶小時左右是比較合適的，家長是需要了解一些受免週期讓寶寶療程良好的身體習慣，首先喊此就是中午12:00~2:00，睡兩個小時，晚上9:
30到早上的6:30左右就要醒來，這樣更有鄭鬥迅助於培養寶寶的良好睡眠。
6樓：要天天喝
寶寶睡大概10個小帶段時左右就比較合適；家長要多去了解寶寶的睡眠習慣，要區分好寶寶白天睡眠，還有晚上睡眠的時間，要給孩子乙個安撫物，而且洞行搏要讓孩子獨立睡覺，這樣就會讓孩子養成好的習納祥慣。
7樓：皮蛋瘦肉周
寶寶每天大概睡14個小時左右就可以了，一定要給孩子養成良好的睡眠習慣。
寶寶的睡眠需求是多久？利於發育的科學睡眠時間是多久？
8樓：弧穎說體育
寶寶的睡眠需求是多久？利於發育的科學睡眠時間是多久？
1.嬰兒的睡眠時間存在個體差異。新生兒每天的睡眠時間為18-20小時，2-12個月為14-16小時，2-5歲兒童夜間睡眠時間為9-11小時。
不同年齡的寶寶睡眠不同。新生兒睡眠18 ~ 20小時，但早產兒睡眠時間更長。新生兒的睡眠時間晝夜基本相同，但每次睡眠時間不同。
通常母乳餵養的新生兒每次睡眠2 ~ 3小時，人工餵養的新生兒每次睡眠3 ~ 4小時。
2.寶寶1 ~ 2個月時，開始隨著光照強度的變化調整睡眠；2 ~ 3個月建立晝夜睡眠規律；總睡眠時間為2-12個月每天14-16小時，其中晚上9-10小時，白天3-4小時，白天每天4次左右，常隨年齡增長而減少。1-2歲的寶寶白天睡眠2-3小時，晚上小時；2 ~ 5歲的孩子晚上睡9 ~ 11個小時，第二天大多睡午覺。
隨著年齡的增長，睡眠時間逐漸縮短，到青春期固定在每天7-9小時。充足的睡眠可以促進新生兒的生長發育，也是評價其身心健康的重要指標。
3.孩子睡覺的最佳時間是：中午午睡1 ~ 2小時，大約11點半到1點。
晚上9點到第二天7點睡覺。中午午睡時間不宜過長，過長會影響晚上的睡眠。而且午睡時間太長，容易陷入深度睡眠，不應該被吵醒，會影響下午的精神狀態。
晚上睡覺不要太晚，因為10點以後是肝臟休眠期和修復期，也是鈣吸收的時間。孩子處於生長發育階段尤為重要。晚上11點，我進入深度睡眠期，也是身體器官修復的時間。
還能促進兒童的生長發育。
4.人體生長激素的分泌是以脈衝方式進行的，白天和晚上的規律不同。白天分泌比較少，晚上睡覺後分泌增多。
睡覺後一小時，分泌量是一天分泌量的一半。生長激素是青少年長高非常重要的激素。如果缺乏，會影響青少年的生長發育。
一般在凌晨1點到2點之間，是生長激素分泌的乙個大高峰。
9樓：撒的謊
睡眠需求一般是在18~20個小時左右，這是新生兒的睡眠時間，如果要想要寶寶發育的更好的話，在寶寶2~3個月的時候，可以保持在16個小時左右。
10樓：肖艾斯的旅行日誌
要根據寶寶的年紀來判斷，一般一歲以內能睡到14~18小時，2~5歲的小孩能睡到12個小時左右。科學睡眠時間是10小時左右，特別是晚上9點至早晨5點之間，是孩子生長激素分泌最多的時間。
11樓：今天退休了嗎
如果是新生兒的話，需求就是20個小時，想要寶寶最好的發育，起碼應該保持在16小時左右。
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