1樓：星了
會讓身體營養吸收不了，導致出現嚴重的貧血或者低血糖低血壓的情況，影響胃腸道功能，影響營養的吸收，導致出現嚴重的便秘，出現胃部功能疾病，降低身體抵抗力，降低身體免疫力。
2樓：創作者
有可能會導致身體缺乏蛋白質，會出現營養吸收不均勻的情況，也會影響到血糖，會導致身體缺乏維生素，或者是缺乏微量元素，也會出現疾病的情況。
3樓：吳鑫學姐
會導致營養不良，會導致身體的消化能力出現一些問題，而且會導致身體的營養**跟不上，還可能會導致身體缺乏膠原蛋白，也會導致缺乏維生素。
經常吃素食，你認為對身體健康有沒有影響？
4樓：浩海永寧
我認為是有影響，經常吃一些素食對身體是很好的，裡面的營養元素非常的多，可以促進消化改善腸道里的菌群，減少脂肪的產生。
5樓：辛格
有影響，經常吃素食會降低身體的脂肪含量，會清理腸道，排毒，養顏美容，延緩衰老，**等等。
6樓：房間號
我覺得經常吃素食對身體健康當然是有影響的，因為身體不能夠達到一個平衡的狀態，而且也沒有攝入一些蛋白質。
7樓：青楓侃
我覺得對身體健康有影響，因為經常吃素的話，很可能會導致營養單一或者是營養不良的情況出現，所以很可能會影響腸胃，同時也會導致身體非常的虛弱。
長期的吃素食，對自身的健康都有什麼影響？
8樓：小阿星
對自身的健康有很大的影響，很可能會造成營養不良的情況出現，同時也會導致身體比較虛弱，會導致免疫力下降。但是經常吃速食的話，可以預防心腦血管方面的疾病，可以起到非常好的排毒作用。
9樓：愛仕達各色
會對腸胃造成傷害，長時間吃素食就有可能會導致腸胃炎，容易出現胃部的疾病，但是可以保護心臟，而且也可以降低肝火旺盛。
長期吃素食，對自身的健康都有什麼影響？
10樓：不爽的爽朗菌
對自身的健康有著很大的影響，能夠讓身體變得更加健康，也會提高身體的免疫力，為身體補水，也能夠讓**更有彈性，但是可能會導致營養不良。
11樓：晚安小耳朵
現在有很多人都是素食主義者，長期吃素食，自己的身體會發生很大的改變。但也很可能會導致身體內的營養物質缺乏。
12樓：雙子小黑嘿
可能會影響不良，可能會影響學習，可能會影響血壓，可能會影響身體的免疫力，可能會容易感冒。
素食主義真的對身體好嗎？長期吃素食，身體會發生哪些改變？
13樓：菠蘿呀
隨著時代的發展，人們的生活水平發生了很大的提高，現在已經普遍實現了小康生活，人們現在追求的是高質量的生活嗯，有的人為了控制自己的飲食，會請教專門的健康營養師來給自己搭配一日三餐，從而控制自己的營養攝入以及熱量的攝入。那麼現在我們來看這樣一個問題，素食主義真的對身體好嗎？長期吃素食，身體會發生哪些改變？
素食主義對身體其實是很不好的，不能夠給我們的身體補充我們所需要的營養物質，可能會導致營養攝入不足，出現貧血，骨質疏鬆，免疫力下降等情況。?
一。長期吃素對身體很不好。
現在有的人很擔心生活中的很多肉製品會給自己帶來很大的身體危害，會導致身體發胖，但是長期吃素對身體是很不好的，導致我們的身體不能攝入足夠的營養物質，可能會出現各種各樣的疾病。長期吃素會導致身體的膽固醇攝入不足，會導致一些疾病發生。而且植物中基本不含有維生素b12，會導致貧血神經系統出現障礙，也有可能會導致抑鬱症的發生。
二。長期吃素會危害我們的身體健康。
我們生活中大部分的蛋白質**都是肉製品和奶製品，長期吃素的話，可能會導致b族維生素缺乏，引起人體代謝紊亂。可能會引起營養不良，缺鈣，貧血，甚至會產生一些極大的危害，還有可能影響女性的生育能力。營養不良的話很容易導致我們的抵抗力下降，容易患上各種各樣的疾病。
因此在生活中我們一定要注意膳食均衡，不要總是隻吃素不吃肉製品，為了我們的身體健康，一定要注意飲食多樣化。?
看了這麼多，你覺得長期吃素還有哪些危害呢？
14樓：譚談社會
弊大於利。因為人體需要從葷菜裡面獲得蛋白質、脂肪，以及其他都與生命健康有利的維生素，如果長期吃素，整個人就會面黃肌瘦，反應力下降，抵抗力下降，容易生病。
15樓：金牛
對身體不好，因為這會讓身體出現四肢無力的情況，食慾不振的情況，消化不良的情況，發育不良的情況和發育緩慢的情況。
16樓：蓉淼經驗之窗
素食主義對身體確實會很好，長期吃素食身體會變得很有力量，而且精神會亢奮，最重要的是一些疾病都會慢慢的痊癒。
素食好處多多，但也有其弊端，如何健康地吃素食呢？
17樓：劉心安兒
首先是需要注意飲食可以搭配，千萬不要暴飲暴食，同時也不要通過節食的方式來**，每餐營養一定要特別的均衡，而且也可以使用一些低脂的油，比如說核桃油，也可以選擇菜花籽油，一定要注意葷素搭配，不要光吃素。
18樓：小阿星
可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時也應該合理的搭配，注意營養的均衡攝入，減少一些肥膩食物的攝入，注意食品當中的營養成分。
19樓：浩海永寧
我們應該給孩子多吃素食，每日三餐裡面都加一些素食，然後吃蔬菜，做蔬菜包，土豆絲餅，或者是烤蔬菜。
20樓：巨集盛巨集盛
每天可以多吃一些素食，而且要搭配一些蛋白質進行食用，這樣的方式才是正確的。
21樓：菜籃子
保證蛋白質，維生素，礦物質等人體必需營養素的補充，應適量增加黃豆，綠豆，豆乾等豆製品及其加工製品的攝入，並且要多吃杏仁，腰果等核果類瓜果，其油脂可以為人體提供熱量，避免體質虛弱。
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