1樓：匿名使用者
不好！我是過來人，睡眠比任何都重要！你應該放棄早晨那一個小時的作業時間，用來睡覺！
晚上10點前務必要睡覺！每天上學時，中午最好休息個30分鐘左右，在下午5點開始學習，直到睡覺！當然包括吃飯時間。
這樣的話，你不會每天感到疲憊，中考也會耳目清新，頭腦清醒！相信我吧！我中考語文114，數學115，英語110，理化117，政治45。
2樓：絲路上探索
你的價值觀太單一化了.你有可能成為應試教育的受害者.你把全部的生命都投入了應用率不高的書本知識中.這樣就損失了其他方面的生活閱歷.
學習是為了什麼?當然是為了在今後活的更好,但知識的多少決定了今後的生活狀況是正確的答案麼?是正確的!
但知識有知識的應用率.我是高校在校生,再過一年就要工作了.我看從小學到高中所學的大部分書本知識都是走過場.
一些理科外語在今後的工作中應用率極低,甚至花了小半生青春年華換來的應試知識根本用不上.哪些東西是為了考試而學的,哪些有是具有實際價值的?你看呢?
我看大多數都是為考試而存在的,而不是在今後有用的.
社會是人玩人的,研究人 研究淺規則等這些知識才是將來在社會中應用率高的知識.它們要比初高中所學的那些有價值的多.
有很多人十年寒窗,人的經歷是有限的,把大量的生命浪費在了沒用的知識學習上必然會減少對其他具有極大價值經歷察肩而過.
留心觀察哪些才是在將來真正用得到的,必不可少的知識.如果某些東西只是為考試而存在.....?
3樓：光中漫步
最好有7小時的睡眠時間，不然上學聽課會比較困，特別是在上下午的課
4樓：我心已屬
不好！對自己的身體有***。身體最重要！
5樓：匿名使用者
我大學畢業了 學士學位
我最想說的是 身體比什麼都重要
6樓：匿名使用者
中考或許會很重要，但是你必須把握自己的健康的度，以損害自己的健康來換取學習成績的一點點進步，是不值得的。而且我曾經快高考的時候還每天6點20起床，中午還要睡半小時。所以以睡眠充足為基礎，然後你才能有好的狀態去學習和麵對考試。
祝你中考成功，萬事如意！！
7樓：
睡覺還是很重要，你要保證有足夠的精力聽課。
8樓：
別隻說什麼什麼怎麼睡覺...睡覺只是個人問題.敢情問下,如果讓個連續上網7天7夜的網蟲,選擇免費睡覺跟免費上網,他會選什麼.
大家也就猜到了,所以勸下你該玩的就玩,複習高考固然重要,休息一樣重要,你應該從學習或者是睡覺的時間裡抽出1 或2小時,出去痛快的玩玩,放開你的心,相信你會成功,加油!!!
9樓：
其他都沒問題,
就是幹嗎早上起來寫作業.
你晚上寫完,然後5.40左右起來讀一下書就行了!
10樓：匿名使用者
早上5：30起床，如果有時間就去看書（吃飯啊，洗漱啊剩下的），然後就是中午睡40分鐘，應該還會剩下一點時間，你就看書啊，然後晚上10：30準時睡覺，還有自習課學習效率要高，要把該做的事在自習課完成，這樣就好拉，你一定會考的很好的
11樓：遁地小朱
起碼也要睡覺七個小時吧
12樓：匿名使用者
看看晚上十點睡，早上六點起，中午休息不超過半個小時，學習的時候集中精力學45分鐘點到一個小時，休息十分鐘，再學習，再休息！希望對你有所幫助，祝你中考順利通過，對自己要有信心，經常鼓勵自己，我一定行的，沒問題的。
13樓：
連續做作業時間太長，過分疲勞，應講究勞逸結合，特別是在中考時期。睡眠時間太短，起碼也得8個小時。其他都還算合理。祝你中考能取得好成績噢。
14樓：匿名使用者
不科學啊都不合實際啊
15樓：匿名使用者
恩，我覺得早上還是不宜起太早，不然頭會痛的，誒，我就是這樣的
16樓：匿名使用者
還可以啦!!只不過睡覺的時間應該多一點啦!!!!
我是小學六年級學生，以下是我們學校的作息時間，大家看看合理嗎。 早上七點到校，十一點十五放學（老師
17樓：在附中練古箏專業的星星
不合理，我們初二七點都早，何況還是冬天，晚上早睡會兒還好些。你們唯獨比我們好的是中午能午休，我們中午在學校不許睡覺只許學習，一天6:00到23:00都不睡的
18樓：霸氣腹黑小小喬
按照藥性來說挺合理的，但是中午的時候老師拖課的現象因該及時向老師反應要求修改。
望採納。
請大家根據我的生活習性製作一份合理的作息時間表
19樓：任志君v壽謙國際康養產業集團
星期一早餐 ： 方面包4片 牛奶250毫升 煮雞蛋1個午餐 ： 米飯2兩 番茄茄 黃瓜熗雙耳
晚餐 ： 素面條
星期二早餐 ： 麻醬卷1個 小米粥 煮花生米1蝶午餐 ： 米飯2兩 雞絲鮮蘑 素炒西蘭花
晚餐 ： 饅頭1兩 肉末冬瓜 蒜茸蓋菜
星期三早餐 ： 方面包4片 醬牛肉1片 牛奶250毫升午餐 ： 什錦炒飯 西紅柿蛋湯
晚餐 ： 蔥花捲1兩 香乾芹菜50克 尖椒土豆絲星期四
早餐 ： 小包子1兩 豆腐腦250克
午餐 ： 二米飯 紅燒翅根 香菇油菜
晚餐 ： 炒餅1兩 素燜扁豆 拌海帶粉
星期五早餐 ： 三明治2份 牛奶250毫升 煮雞蛋1個午餐 ： 紅豆飯 熘肝尖 海米圓白菜
晚餐 ： 小餛燉 涼拌蘿蔔絲
星期六早餐 ： 油條1根半 豆漿250-300毫升 鹹菜少許午餐 ： 家常餅75克 肉絲青椒 醋烹豆芽晚餐 ： 綠豆稠粥 香菜拌豆絲 素炒西葫蘆星期日
早餐 ： 綠豆稠粥 香菜拌豆絲 素炒西葫蘆午餐 ： 米飯1兩半 燒帶魚 素炒三絲
晚餐 ： 素餡水餃15個 涼拌黃瓜 蒜茸木耳菜在運動方面，我始終都堅持早上慢跑30分鐘。而且我每天上午都會抽空做塑身操。
20樓：地下害蟲
不要耽誤同事的休息，最好早晨送車。作息時間表：
6.30起床送車
8.00吃飯
8.30--11.30休息娛樂或其它
11.30---1.00吃飯 小睡
1.00--3.30活動休息或其它
3.30--4.00取車工作
養成有規律的生活，時間長了就習慣了。
21樓：匿名使用者
下午4點跑到晚上10點回家睡覺。早上6點起來。在跑一會，然後給他送車。送完車可是在跑跑步。看看書，到了中午11點左右在睡會。睡到接車就可以了。
不知道你們那有沒有半夜的健身館，我們吉林就有。我也是一名司機。我一般都是晚上6點接車跑到12點，吃完飯後2點左右去健身館鍛鍊到半凌晨5點。
交車回家睡覺！司機必須要鍛鍊鍛鍊。要不身體越來越不行！
22樓：小月百搭
上面的大哥大姐真周到
作息沒有規律 生活有點紊亂 誰給個合理的學生作息時間表 謝謝
23樓：大愛無疆cb椙
每天一定要睡夠8小時，十點必睡，六點必起，還有必玩一個小時，中間學習間間斷斷必休息十分鐘，嚴格做到，不多不少，你行不？很難哦！
希望採納
我的作息時間很不規律如何**?如題 謝謝了
高二的作息時間表,大家提點建議,謝謝 20
24樓：匿名使用者
別開夜車太晚，特別是考試前。中午睡半小時的午覺；晚睡前跑跑步；平時的時間一定要抓緊學習；一個好的時間表應該靈活適合自己，這恰恰是最難搞清楚的。
25樓：匿名使用者
上課認真一些，下課到走廊走走，不要趴桌子上睡覺，晚上不要學到很晚，早上早操最好跑幾圈，很多人早上為了多睡一會，早飯沒吃好，，早飯一定要吃好，這樣才有精力學習啊，中午午休一定要充足。。以上就是我的建議，作息時間表倒是沒有必要，
26樓：先貓累不
我也上高二，但我在家從不看書，即使晚自習也只有班主任在才學習，因為我討厭在燈下看書，每個人在23：00之前都要睡覺，這樣不僅對身體好而且也對記憶力有幫助，壓力不要太大了，不是隻有不停學習才能取得好成績，不要得不償失，對自己好一點吧
27樓：手機使用者
星期三下午不用上學嗎？如果用還是得睡午覺。作業可以不用做太晚，「若有恆，何必三更眠五更起；最無益，莫過一日曝十日寒」堅持最重要。望採納，謝謝~
28樓：匿名使用者
星期三作息安排的還不錯呀 ，出去玩。吃飯。新聞。午休都包括了。下午玩的不要累。晚上還有精神看看書 。不錯的！
29樓：北林
沒有必要安排的太緊。。高中生缺少的是睡眠。還有你應該適當的新增體育活動，一週兩次吧，一次一個小時。
30樓：匿名使用者
你既然問作息時間表，那麼我們根本不瞭解你的習慣，要作息時間表就要適合自己的，不合適自己的東西再好也是沒有用的，對吧？這樣我告訴你一個大體的方法你自己去定休息表，我拿一天舉例，你今天都是什麼課程，自己該做什麼怎麼做，自己做了嗎？自己做的怎麼樣？
只有自己是最瞭解自己的，如果沒懂就把「自己該做什麼怎麼做，自己做了嗎？自己做的怎麼樣？」記下來反覆的讀，想，開始有些不知道怎麼辦，時間長就好了！
記住：做自己！！！現在你可能被家庭限制，但是不能總是這樣，還是那句話只有自己是最瞭解自己的！
31樓：遲到的家書
按學校的規定來安排。為了高三的幸福生活，為了以後的大學夢，最好有午間訓練，然後午休。週一至週六不建議長時間的玩樂。
早上起床後應立即洗漱來保持清醒的頭腦。看新聞的話，建議使用課件時間。下午放學後建議在校上晚自習（已經是高二的學生了）。
晚上無需學習到12；00以後。貴在堅持。
32樓：仲夏和安東尼
乖乖這樣能堅持麼 - -
個人覺得太模式化無益於新提高學習效率
33樓：黑乎乎了了
睡太晚了，早點睡注重效率。
34樓：花千溸
不錯，堅持才有效果～～
35樓：匿名使用者
體育運動呢？而且要具體化，比如怎麼休息，做什麼，讀什麼書，如何晨練。
祝你心想事成
36樓：匿名使用者
hbvcxdcfghjhgfdsdfghjkjj
37樓：完美家族之神話
還可以 比我強多了
英國的作息時間，雞的作息時間
你的江東 英國一般是 mon 10 30 4 00 tue 9 00 4 00 wed 9 00 3 00 thrs 9 00 4 00 fri 9 00 12 00 中午 英國人 下班之後，人們都會去酒吧喝酒，三五成群的站在門口端著啤酒聊天 一杯啤酒聊上兩三個小時是常事 上網購物時間不確定，有時間...
軍人的作息時間
荒誕不經 中國人民解放軍內務條令 試行 軍令 2018 58號 第一節 時間分配 第一百一十六條 工作日通常保持8小時工作 操課 和8小時睡眠，並規定起床 早操 洗漱 開飯 課外活動和點名時間。星期六可以用於集體組織文體娛樂活動，也可以安排休息。星期日和節假日除特殊情況外應當安排休息。軍隊院校和訓練...
女生作息時間表，女孩子說我作息時間不規律怎麼回？
女生的作息時間表，早上起來要吃早飯，然後化妝，上班之後中午吃午飯，晚上下班以後要儘量的放鬆一下自己，十點之前必須睡覺。女生的作息時間，要看下晚上的話，一般都在十點左右就開始睡覺，早上八點左右就開始起床，中午的時候大概12點半左右就開始睡覺。女孩子說我作息時間不規律怎麼回？女孩子說他的作息時間不規律，...