1樓：使用者名稱用
初三學霸作息時間表如下：
1、6：00-7：30對於初三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，說一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的**時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程，為一天的學習打好基礎。
2、7：30-8：00早餐時間，初三學霸說專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。
3、8：00-9：00實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些「考驗」，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。
4、9：00-11：00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的東西可以進行「突擊」，可達到事半功倍的效果!
5、11：00-12：00接近午飯時間，一上午的複習容易產生疲勞，初三學霸說這個時間可以進行一些常規的練習題複習，達到鞏固的目的。
6、12：00-13：00午飯時間，初三學霸說可以聽一些輕**來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。
7、13：00-14：00這個時間段容易出現飯後疲勞，所以初三學霸建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
8、15：00-16：00這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
9、16：00-18：00這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課。
10、19：00點左右晚飯時間，也是休息時間，初三學霸說一定要讓腦子得到一定要休息。
11、初三學霸說晚飯後，可根據個人情況安排複習，可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。
2樓：匿名使用者
●6：00-7：30對於高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的**時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。
同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一週的時間裡大家一定要給自己兩三天鍛鍊的時間，身體鍛鍊一定不能少，半個小時即可，鍛鍊的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。
●7：30-8：00早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。
●8：00-9：00實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些「考驗」，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。
●9：00-11：00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的東西可以進行「突擊」，可達到事半功倍的效果！
●11：00-12：00接近午飯時間，一上午的複習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題複習，達到鞏固的目的。
●12：00-13：00午飯時間，可以聽一些輕**來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。
●13：00-14：00這個時間段容易出現飯後疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
●15：00-16：00這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
●16：00-18：00這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課。
●19：00點左右晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。
晚飯後，可根據個人情況安排複習，可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。
3樓：匿名使用者
首先，課前要有一定的預習，這是必要的。預習時，不必搞得太細，如果過細就浪費了時間，其次，上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但任何人也無法集中精力聽一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。
另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西。但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記。書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。
否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
最後總結出幾點：
課前預習5部曲（語文）
1. 讀課文1~3遍。
2. 讀準字音，並弄懂字詞意思。
3. 能夠提出問題，不忙解答，可上課時詢問老師。
4. 做一些基本題（這些題應能在預習中就會了）5. 看輔導書，更深一層認識課文。
課上3要點
1. 主神不能離課堂。
2. 筆記不忙記，先把重點寫在書上，課後複習在謄到筆記本上。
2. 下課不忙立即收書，再把書翻一遍，消化60%。
4樓：匿名使用者
引用一位優秀學生的時間表，看看如何？
目標：考上重點中學。
每天對自己的基本要求：
①記7個單詞
②英語學習半小時(讀，背，聽)
③在「知識導學」裡面做一道數學、物理和化學例題
平時上課的學習計劃《週一至週六》
早上6：00起床
6：00---6：15洗漱
6：15---6：30讀背英語課文
6：30---12：00學校學習時間（在此期間用零散的時間完成每天記7個單詞的任務並用一分鐘時間複習前一天所背的單詞）
12：30---12：45複習上午所學的知識
12：45---14：00午休時間
14：00---18：30學校上課（在此期間弄懂 「知識導學」裡面的一道數學、物理、化學例題。此例題可列印或手抄）
18：30---19：00休息調整學習狀態時間
19：00---21：00完成作業
21：30---21：50網校學習時間
21：50---22：25洗漱準備睡覺
22：25---22：45把今天的知識在大腦裡面過一遍，也就是複習一遍。
22：45---6:00睡覺時間
雙休日及節假日的學習計劃
7：30起床
7：30---7：45洗漱
7：45---8：05讀背英語課文
8：05---8：35吃早餐
8：35---9：00做自己喜歡的科目調整學習狀態
9：00---10：00把昨晚未完成的作業完成.
10：15---11：00用a4紙總結本週所學的知識點
11：00---12：00聽英語與語文的視聽課堂
12：00---19:00自由安排時間(午休、輕鬆時刻)
19:00---19:15
調整學習狀態時間
19:15---20:30
利用網校對本週所學的各科知識點進行查漏補缺
20:45---21:45
利用網校做數學及物理化學試題（理科）
或者是完成作業
21：45---22：25洗漱準備睡覺
22：25---22：45把今天的知識在大腦裡面過一遍，也就是複習一遍
22：30---7:30睡覺時間
5樓：匿名使用者
10.30左右睡覺-------5.30起床自己學習加強記憶，中午保證30分鐘---45分鐘的淺睡眠。其他時間自己安排，但是睡眠質量一定要保證。
6樓：南極以南
6:30起床6:40出門6:
50_7:00早餐7:10到校只在座位上，直到下午放學，已有下課時間就做作業，不去上廁所。
初中能憋一天了。晚上做完作業複習，預習。做我放鬆10分鐘11點睡覺
7樓：匿名使用者
早晨：早上6:00起床，15分鐘整理、洗漱。
簡單活動20分鐘，在這20分鐘裡，可以安排背誦或記單詞。大概6:35吃早飯，時間為20分鐘，此時為6:
55，剩餘15分鐘穿戴整齊，整理好相應的物品，簡單休息，然後上學。
中午：到家後簡單洗漱，然後20分鐘的午飯時間，看10分鐘左右的新聞，然後最好在上學前躺在床上休息15-20分鐘，這樣對下午的學習會有很大的幫助，提前5-10分鐘起床，簡單洗漱然後上學。如果還有時間，那就利用幾分鐘的時間簡單回顧上午所上的每個課程所學到的知識，用序號進行簡單記錄（要求十分簡練），下午進行對照，這樣對知識的鞏固、查缺補漏非常有效！
晚上：放學後到家，首先是完成作業，但是在完成每一科作業前，要先把當天所學知識進行簡單的複習。複習好後，再完成作業，遇到無法解決的，不要急著翻書找答案，應先把本學科全部作頁完成後，再仔細思考或查詢課本解決，並在解決後總結存在的問題，並重點鞏固。
如還無法解決，可以求助同學或老師。所有學科的作業完成後，把未留作業的學習進行復習鞏固。 還要有計劃的把前面所學過的知識定期的進行復習鞏固。
看時間怎樣，如充裕可以安排自由活動，畫畫或看電視等。
晚上睡覺不要太晚，控制在10:30之前。
另外注意抓住生活中的零散的小段時間，不如打了上課鈴，老師未到的1-2分鐘，飯前的幾分鐘、睡前的幾分鐘等等，充分發揮他們的功效，這樣既不感覺到累，還能夠完成許多工。
因為對你的情況不瞭解，如有不妥，可以繼續交流！
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仵金薊妙春 起床7 25 7 40 包括洗漱 讀英語7 40 8 20 複習初 三 預習高一 晨練8 20 8 40 同時聽英語聽力 學日語8 40 9 00 早餐9 00 9 30 數學9 30 10 30 物理10 30 11 30 化學11 30 12 00 語文12 00 12 40 30分...