暑假作息時間表小學生
1樓：內蒙古恆學教育
以下是小學生暑假作息時間表：1.小學生每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:
50讀英語。(每天一個模組)4.每天8:
50——10:00寫暑假作業。(語文、數學各四頁)5.
小學生每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預習五(六)年級新知識或複習四(五)年級舊知識。9.每天16:40——18:10鍛鍊、玩樂。
10.小學生每天18:10——19:30吃飯。
11.每天19:30——20:30看課外書或博文。
12.每天20:30——21:40看電視。
13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。
14.每天21:50開始入睡。15.小學生每天抽時間做一件力所能及的家務。
2樓：電子科技a導航
小學生暑假作息時間表如下：8 : 00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8:30-9:00吃早飯。
9:00-10:00寫暑假作業。
10: 00--11 : 00自由活動（到外面活動或者看電視等）11:00-12:00練字或讀書。
12: 00--12 : 30吃午飯。
12 : 30- 13 : 30休息。
13: 30- 15 : 00寫練習卷。
15 : 00--16: 00讀書或者看課外書。
16: 00- 18 : 00自由活動。
18:00-18:30吃晚飯。
18: 30- 20 : 00自由活動（包括洗漱、看電視或玩遊戲）20: 00 -20: 30看書。
20:30睡覺。
制定意義小學生暑假生活安排作息計劃表最主要的目的是讓孩子養成優良的學習、生活習慣。對於小學生來說，自控能力較差，因此，對於一段時間表現較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出遊玩。
讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給予獎勵。特別說明，獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下，視情況而定（包括禮物、買衣服、外出進餐、郊遊等）。
不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。
3樓：教育達人小嫣
小學生暑假作息時間如下：
00-8:00：吃早飯、晨讀。
一日之計在於晨，早上吃過早飯可以背誦一些詩詞、英語單詞等，量不在多，但一定要堅持。
30-9:30：寫暑假作業。
早上的精力是最充沛的，可以把暑假作業安排在上午做，通常暑假作業的量不會很多，安排1-2小時左右完成就好了，中間可以適當地休息和放鬆。
30-10:30：休息時間。
孩子可以適當地放鬆，看看電視、玩玩遊戲。
30-11:30：寫暑假作業。
安排1-2小時左右完成就好了，中間可以適當地休息和放鬆。
30-14:30：吃午餐、午睡。
午餐過後，可以午睡一會，保證下午有一個良好的精神狀態。
午睡起來，精神恢復到飽滿的狀態，就可以讓孩子開始閱讀啦。閱讀的書目不限，選孩子感興趣的類別看就行，記得不要打擾孩子，培養孩子良好的閱讀習慣和專注力。
30-16:00：休息時間。
00-18:00：戶外活動。
這個時間段過了太陽最強烈的時間，可以讓孩子出門進行適當的戶外活動，比如打籃球、踢足球、游泳等，提高身體素質，練就一個健康的體魄。
00-19:00：吃晚飯。
00-20:00：興趣時間。
這個時間段可以讓孩子自己做規劃，可以是聽**、學樂器、做運動、做手工、閱讀等，給孩子時間，專注自己感興趣的事情，儘可能不去打擾孩子。
00-21:00：親子聊天。
孩子成長過程中，家長的陪伴是必不可少的。在這個時間段，家長可以和孩子聊聊各自白天發生的事情，也可以談談心，增進親子感情。
00：洗漱、睡覺。
最後別忘了，暑期也不要熬夜，亂了正常規律的作息。
小學生寒假時間作息表
4樓：棟樑文化
小學生寒假時間作息表：以學習為主，享受過年的氣氛。
按道理，本來經歷了緊鑼密鼓的複習和考試，假期開始應該讓孩子好好放鬆一下。但是由於春節的特殊性，如果此時讓孩子過於放鬆，春節後孩子更是無心學習。
所以，在假期第一週，趁著孩子學習的餘韻還未散退，年味兒還沒有那麼濃，先讓孩子以學習為主，完成部分寒假作業。其他安排也應與學習相關，制定好寒假的學習生活計劃。
享受過年的氣氛。時間：臘月二十八至大年初六。到了臘月二十八，年味兒已經非常濃了，在外工作的親朋好友都回老家過年了，家家戶戶也都在大掃除，置年貨，非常熱鬧。
時間安排：
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。8：
30—9：00吃早飯。9：
00—10：00寫寒假作業。10：
00—11：00自由活動（到外面活動或者看電視等）。11：
00—12：00練字或讀書。12：
00—12：30吃午飯。12：
30—13：30休息（不休息就自由活動）。
13：30—15：00看書或練字（過年期間有活動就參加活動）。
15：00—16：00寫寒假作業（包括媽媽佈置的家庭作業）。
16：00—18：00自由活動（可以跳繩等活動）。
18：00—18：30吃晚飯。
18：30—20：00自由活動（包括洗漱、看電視或玩遊戲）。
20：00—20：30看書。
20：30睡覺。
假期作息時間計劃表小學生
5樓：匿名使用者
1：鍛鍊身體，健康成長每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。
下午戶外活動一小時，或與小夥伴做遊戲。週末由父母陪同到郊外遊玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。
報一個游泳班，學會游泳。
2：認真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內涵。上午8：30——9:30讀書一小時，邊讀邊寫讀書筆記，並摘抄好詞好句，養成記筆記的好習慣。
00與下午3:30-4:30複習以前學過的知識，並按時完成老師佈置的作業。
寫一頁鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時關於小學生暑假生活學習計劃表標準版工作計劃。
4：豐富自己的內涵，練習特長每天下午5：00——6：30外出活動，與小朋友互動娛樂。
5：寫日記，養成好習慣。
6：做家務，我是小大人每天幫媽媽做力所能及的家務，分擔媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7：有節制的玩電腦遊戲或看電視每天玩遊戲看電視時間一個小時，使自己在學習之餘能有所放鬆。
8：參加實踐活動，在實踐中鍛鍊自己暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學島玩玩。
四、認真遵守假期活動方案友好的接受父母的監督，認真遵守方案的各項計劃，學會自我約束。通過以上的這些活動，我一定會度過一個有意義的暑假。開心快樂每一天，健康成長每一天！
誰有中學生暑假作息時間表？中學生暑假作息時間表
起床 7 25 7 40 包括洗漱 讀英語 7 40 8 20 複習初。三 預習高一 晨練 8 20 8 40 同時聽英語聽力 學日語 8 40 9 00 早餐 9 00 9 30 數學 9 30 10 30 物理 10 30 11 30 化學 11 30 12 00 午休 12 40 1 10 自...
中學生暑假作息時間表
仵金薊妙春 起床7 25 7 40 包括洗漱 讀英語7 40 8 20 複習初 三 預習高一 晨練8 20 8 40 同時聽英語聽力 學日語8 40 9 00 早餐9 00 9 30 數學9 30 10 30 物理10 30 11 30 化學11 30 12 00 語文12 00 12 40 30分...
求暑假作息時間表
我認為具體時間應該自己把握 但是可以向你提出參考意見 睡覺時間大約在10 11個小時，早晨起床時間不能超過8點，不然會破壞一個學期養成的生物鐘 7 30左右吧 早晨精神比較飽滿，建議進行背誦和預習，時間大約2 3個小時 暑假是一個鍛鍊身體的好機會，有條件的話可以辦一張游泳卡，或者是健身卡，時間1 2...