1樓：網友
起床 7：25——7：40 （包括洗漱）
讀英語 7：40——8：20（複習初。
三、預習高一）
晨練 8：20——8：40（同時聽英語聽力）
學日語 8：40——9：00
早餐 9：00——9：30
數學 9：30——10：30
物理 10：30——11：30
化學 11：30——12：00
午休 12：40——1：10
自由安排 1：10——2：30
午飯 2：30——4：00（同時聽**、學歌）
上網 5：30——8：30
洗漱 8：30——9：00
睡覺 10：30——7：25
貌似太詳細了。。先試試吧 完了再根據實際調整。
總體是上午學習，下午幹其他事，感覺還不錯【第一次發現一天竟可以做這麼多事。
恩 做好準備要承擔一假期的午飯。【哎 這是應該的啦~~就當是練廚藝了。
希望老爸別和我在同一時間搶電腦=。=
這次一定要堅持下去，至少要在老爸放假前一律依規劃行事，應該能養成這樣的習慣吧。
暑假目標：背完高一單詞，預習完高一數學。做完物理《中考集訓》。長高一點，漂亮一點【愛美之心人皆有之嘛~~>
還有就是在日常生活中理智一點，培養自尊自信的品質和與他人溝通的能力。這一點沒法測定，不過至少心裡要有這種暗示。
好吧 就到這兒了。把這當做是對自己的挑戰吧，相信你可以做的很好！！
ps:這是我直接從我的部落格上弄過來的。。至於時間表後邊的廢話你可以忽略了【掩面。
恩 僅作參考 自己再依照自身情況修改下吧。
2樓：夏日長草
我給自己安排的：
1 早上6:30起床。
2 下樓慢跑30min
3 吃早飯。
4 玩--5 吃中午。
6 下午上網，每1h休息10min
7 吃晚飯。
8 出門散步or騎自行車。
9 回家，看書。
10 10:30睡覺。
一天剛好睡8個小時。
都放假了就好好玩嘛~晚上就看點課外書。
中學生暑假作息時間表
3樓：不懂先生
中學生暑假，首先要梳理一下自身學習情況，找出問題所在、最需要提高或最薄弱的地方；其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、複習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。既然是假期不可安排的太滿，也不可太閒，可以參考一下平時上課的時間，重要的地方就花兩個課時去應對，簡單的科目就縮短時間等等。
其次，暑假期間可以好好的練習一下《精英特全腦速讀記憶訓練》，激發大腦潛能，提高學習、複習的效率。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養我們眼腦直映式的閱讀、學習方式，最終提高閱讀、理解、記憶、注意力、思維等方面的能力。用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把我們的閱讀速度提高五六倍，記憶、理解等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的：閱讀能力弱，學習效率低、學習成績差等，建議去練習提高一下。
暑假做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。
學習中還要學會階段性的總結，瞭解自己最近的學習情況，進行調節和完善。
4樓：陳源輝
自己弄吧！只有你知道自己的生活習慣。別人幫你弄的時間表，潛意識就是按自己來制定的。
就算弄出時間表，那又怎樣？你能確定你能遵守！你發誓？
我經常都為自己制定拉，但是我不是那種能堅持的人！你自己制定出來後，叫個人監督你。
5樓：匿名使用者
我是一名初中生，求中學生暑假作息時間表！最好具體一點、安排一點運動和娛樂的時間！ o(∩_o謝謝啦！ 起床7：25——7：40 （包括洗漱） 讀。
初中生暑假作息時間表
6樓：山楂罐頭醬
上午6:00--6:20 起床，賴床十分鐘（最好不要賴床），然後洗漱6:20--6:30 進入冥想狀態（哈佛學霸的做法）6:30-7:00 晨練（運動）
7:20--7:40 吃早餐。
7:40--8:00 英語聽力。
8:00--9:00 誦讀散文（寫語文作業）9:00--10:00 歷史（寫作業）
10:00--11:00 複習英語（六何法）11:00--12:00 自由活動+（英語閱讀）中午12:00--12:30 吃午飯。
12:30--13:00 看望遠處，做眼睛保健操，午休30分鐘下午13:
00--16:00 數學作業+複習or預習16:00--17:
00 上網查閱資料+日清17:00--18:00 給物理的時間（寫作業or複習預習做課外題）18:
00--19:00 背地理，生物知識點或複習地生晚上19:00--19:
30 吃晚飯。
19:00--20:00 休息。
20:00--20:20 給組員講題，討論問題（各科）這裡可以省略自行安排（如果沒有小組）
20:30--21:00 閱讀古文（史記，資治通鑑）21:
00--21:30 整理今天的所有事+洗漱21:30--22:
00 閱讀外國原著（《呼嘯山莊》等。22:00--22:
10檢視明天作業內容大腦中形成一系類體系和計劃22:10以後 晚安啦。
和原來的有一些改動，此表用於初二學生，具體還要看自己的，望採納，謝謝。
7樓：匿名使用者
上午6:00--6:20 起床，洗漱。
6:30-7:00 晨讀。
7:20--7:40 早餐。
7:40--8:00 背單詞。
8:00--9:00 讀散文+練字。
9:00--10:00 複習文科。
10:00--11:00 複習英語。
11:00--12:00 自由活動。
下午12:00--12:30 午飯。
12:30--13:00 遠望，，做眼睛保健操13:00--15:00 寫作業。
15:00--16:00 複習理科。
16:00--19:00 自由活動。
晚上19:00--19:30 晚飯。
19:30--20:15 寫作業。
20:15--21:45 看課外書、洗澡。
21:45--23:00 上網、洗漱、聽**放鬆23:00--7:00 睡覺。
以上時間表僅供參考，你可以自己執行，根據時間調整一下。還有，文科都在上午讀，因為早上8~10點記憶力強，適合死記硬背；理科都在下午，因為下午15~17點思維異常靈敏，解決問題能力高，學東西可以很快上手。
8樓：匿名使用者
上午6:00--6:20 起床，賴床十分鐘，然後洗漱6:30-7:00 晨練。
7:20--7:40 吃早餐。
7:40--8:00 背單詞。
8:00--9:00 誦讀散文+練字。
9:00--10:00 複習文科(歷史啊地理啊 什麼的)10:00--11:00 複習英語。
11:00--12:00 自由活動。
下午12:00--12:30 吃午飯。
12:30--13:00 看望遠處，做眼睛保健操，如果覺得累，可以午休30分鐘。
13:00--15:00 寫作業。
15:00--16:00 複習理科(比如說，化學物理)16:00--19:00 自由活動(可鍛練、到朋友家裡去玩)晚上19:00--19:30 吃晚飯。
19:30--20:15 如作業還沒寫完，可以在這個時候做20:15--21:45 看課外書、洗澡。
21:45--23:00 上網、洗漱、聽**放鬆23:00--7:00 睡覺吧。
這只是一個參考，你可以自己'執生'，根據時間調整一下。還有，你發現了嗎？文科都在上午讀，因為早上8~10點記憶力強，適合死記硬背；理科都在下午，因為下午15~17點思維異常靈敏，解決問題能力高，學東西可以很快上手。
9樓：漓苑
起床 2.
洗漱。更衣
20運動（可以自己決定，在室內可推薦仰臥起坐和一些小跳躍。或拉昇的運動即可以加**，又能長高）
吃飯 寫語文作業
寫英語作業
讀語文 讀英語
完成學校要求的作業
吃午餐 站立（飯後最好站一會兒，既有助於消化，又有助於塑造身材）
午休 閱讀
做數學作業
休息 玩電腦。手機都行 17.
吃飯 18.
整理房間 19.
課外閱讀 20.
嗨手機。電腦啥的
15洗澡 40寫一些手手賬什麼的約9小時） 備：
有一些空格出來的時間是方便做點小休息。
製作一份詳細的中學生 假期生活作息時間表
10樓：老唐期待
早上7：起床，鍛鍊半小時，洗漱吃早餐。
8：--9看書，休息15分鐘，9:15---10看書。休息15分鐘。
11---40看書。然後幫家裡人做飯。
12:40---14:20午休。
下午可以補習自己差的科目，也可以進行一些訓練，比如練字。
晚上把今天學過的東西再複習一遍，做做練習，鞏固。對當天的學習進行總結，為明天做好準備。
當然你必須明白你這個假期要做什麼，然後按這個計劃去學，還是不錯的吧？
希望對你有幫助。
初二暑假作息時間表
11樓：匿名使用者
6:45 起床、洗漱。
6:50 鍛鍊(每天跑步十分鐘、跳繩十分鐘)7:10 背誦兩篇古詩詞。
7:30 誦讀《論語》
8:30 吃早餐。
8:15 預習下學期課程。
9:15 記日記。
9:30 朗讀勵志成才的文學作品。
10:00 看課外書。
12:00 寫暑假作業。
12:45 吃午飯。
13:15 寫作文、練字。
14:45 學習世界歷史。
17:00 看作文書。
18:30 吃晚飯。
19:00 畫畫、練字。
20:00 學習中國歷史。
21:00 看百科全書。
22:15 洗漱。
22:20 睡覺。
同學，請你切記，名人在成功之路上只遵照履行六個字：自覺、勤奮、堅持！
暑假作息時間表
12樓：匿名使用者
5：40 起床 跑步洗漱。
6：10 朗讀 和兒子一起朗讀。我讀《普通話達標手冊》、第九冊《語文》和古代詩詞。和做飯相間進行。
7:10 早飯 同刷鍋碗共用半小時。
7:40 上網 以班主任之友文章為主。
9:00 練字太極拳。
9:30 看書、輔導兒子 暫看《新時期班主任培訓教材》、《新課程師資培訓精要》和《多元智慧論與教學策略》。
11:30 散步、聊天活幹雜活 每隔兩天要送老家一老海桶水每週一要了解一下學生「合辦共享讀書會」和暑假自主學習小組情況 。
12:30 午飯。
13:00 看報、午休。
15:00 練字太極拳。
15:30 看書、輔導兒子。
17:30 散步、構思寫作。
18:30 晚飯、看電視、散步。
19:30 上網 在班主任之友上發帖討論21:30 太極拳、練字、寫作、
22:30 看報、訂明日計劃。
23:00 睡覺。
每週用一天時間到岳父家探望，或到老家幹農活。
繼續教育期間另訂時間表。
中學生暑假作息時間表
仵金薊妙春 起床7 25 7 40 包括洗漱 讀英語7 40 8 20 複習初 三 預習高一 晨練8 20 8 40 同時聽英語聽力 學日語8 40 9 00 早餐9 00 9 30 數學9 30 10 30 物理10 30 11 30 化學11 30 12 00 語文12 00 12 40 30分...
中學生日常作息時間表，中學生日常作息時間表
放縱 慾望 凡事都有兩個方面，1，我不贊成疲勞戰術。2，要因人而議。如果你在重點中學的 好班 我覺得你這個目標如果以現在的狀態不可能實現，因為你在努力別人也在努力。但如果轉變的話也許可以。因為每個人的適合學習方法都不同，沒有人能比你自己更瞭解自己，但我還有一句忠告。勞逸結合，每天必抽出10分鐘跑步，...
小學生寒假作息時間規劃表，暑假作息時間表小學生
暑假作息時間表小學生 以下是小學生暑假作息時間表 1.小學生每天7 30 7 50起床 洗漱。2.每天7 50 8 20吃飯。3.每天8 20 8 50讀英語。每天一個模組 4.每天8 50 10 00寫暑假作業。語文 數學各四頁 5.小學生每天10 00 12 00玩電腦 看課外書。6.每天12 ...