1樓：那年丶人已散盡
一般來說，小學生作息時間表的安排可參照如下：
7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉。
7：20——7：50：吃早飯。
7：50——11：30：上學。
12：00——12：30：吃午飯。
12：40——13：50：睡午覺。
14：00——16：40：上學。
17：30——18：30：寫作業。
18：30——19：00：吃晚飯。
19：10——20：00：看電視。
20：10——20：30：親子共讀。
21：00：睡覺。
小學生作息時間表專家觀點：很多剛升入小學的孩子最初都會有一段時間不適應，這很正常，但是家長要幫助孩子儘快適應，首先制定規律的作息時間表就是很好的方法。
2樓：匿名使用者
小學生作息時間表（週一至週六）
早上：6：10 起床，一醒來，就將燈開啟，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。喝一杯水。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。
6：10——7：00 在早飯之前刷牙。在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。
7：00——7：10
中午：11：30——11：50 午飯。
11：50－－12：10做中午作業
12：10——12：40 午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每週至少午休3次的人，因心臟病死亡的機率會下降37％。
下午：16：20——16：40 鍛鍊身體。根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大**動學醫生瑞沃·尼克說。
16：40——19：00 作業。
19：00——19：30 晚餐。
晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。
吃飯時要細嚼慢嚥。
19：30——20：30 新聞聯播。看會電視。這個時間看會兒電視放鬆一下，有助於睡眠，但要注意，儘量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。
20：30：洗個熱水澡。“體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。”拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。
21：00：**睡覺。
3樓：果實課堂
小學生標準的作息時間表是什麼
4樓：鬱文回代玉
你想去回去讀小學呵呵？早上8點到10點30下午2點到4點半，一天6節課，早上3節下午3節，每節課40分鐘，下課休息10分鐘，星期1到星期5上課。星期6~7，放假，給分吧小朋友
5樓：匿名使用者
好的嘛。，開會顧和我說v幾兔瓦斯吃v幾句特沙發估計哦
6樓：甕中
如果是在放假的話，可以睡懶覺最多半個小時吧。可以做一做
其他的課外作業。
7樓：匿名使用者
為了讓孩子學習好，不能只做學校作業，要做課外作業。每天至少5小時作業。
上學時：
5：40——起床
5：50~7：00——看書
7：00~7：05——刷牙洗臉
7：05~7：25——吃早飯，要喝牛奶
7：25~7：35——休息
7：36~7：45——上學
7：50~15：50——在學校
16：25~16：45——洗澡
17：00~22：30——寫作業
23：00以前——刷牙洗臉去睡覺?
假期5：20——起床
5：23~6：00——可以看ipad
6：01~9：00——看書
9：00~9：50——刷牙洗臉吃早餐?
10：00~22：15——寫作業
22：20~23：00——手機
00：00以前——睡覺?
五年級小學生作息時間表（合理的）
8樓：匿名使用者
早晨早5點50起床
5點50--6點20--背書+洗漱專
6點20－6點35--吃早飯
屬6點35－7點05--去學校，（因為較遠，路上需要30分鐘）7點10準時到校--有早讀時間
中午上午四節課--每節40分鐘--課間休息10分鐘中午11點50放學
中午在學校吃--（中午有作業和背頌）
下午下午14點20上課--（夏天作息時間）下午四節課，每節40分鐘，課間休息10分鐘．下午17點放學
晚上17點50到家（路遠，路上有塞車現象）一般晚上--19點半--21點左右寫家庭作業寫完作業有一小時自由活動時間，看電視，上網，40分鐘洗洗涮涮
22點40休息
9樓：蝌蚪丁丁
週一至週五：
早6:30起床 洗漱完畢後讀30分鐘美文（繁星 春水 童年.....）或背英語單詞10個
7:30吃早飯後上專學屬
晚上：放學後複習一天的功課再寫作業
寫完作業預習第二天的新課 做好預習
預習完後做《舉一反三》一個瘋**練 十點半或十一點睡覺（以上要每天堅持）
週六週日：
週六一天爭取把作業寫完 晚上或第二天早上做《舉一反三》b版兩頁最多週末上午就要做完b版 下午背古詩詞十首，英語單詞二十個，鍛鍊半小時
完成以上後一個星期可以適當玩一個小時（自己安排） 要勞逸結合嘛！！！
10樓：手機使用者
i hate someon
11樓：匿名使用者
jtdsjydyzordupdpytd,gulgcilhfhghrisrhjkghdgvgfhybdjbxhmbfkvgdwindow??
小學生的作息時間表。
12樓：使用者名稱用
1.小學生每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:
50讀英語。(每天一個模組)4.每天8:
50——10:00寫暑假作業。(語文、數學各四頁)5.
小學生每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預習五(六)年級新知識或複習四(五)年級舊知識。
9.每天16:40——18:10鍛鍊、玩樂。
10.小學生每天18:10——19:30吃飯。
11.每天19:30——20:30看課外書或博文。
12.每天20:30——21:40看電視。
13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。
14.每天21:50開始入睡。
15.小學生每天抽時間做一件力所能及的家務。
13樓：匿名使用者
提供時間表根據自己的實際情況修改，只要你嚴格堅持做，毛病肯定會改好，祝你天天愉快的成長 小學生作息時間表 週一至週五 16:50-晚飯前 回自己房間做作業 晚飯後-19：30 繼續完成作業，背誦課文，要家長簽名，整理好書包 19:
30-20:00 彈鋼琴（新學歌曲彈三遍，老歌曲彈10條，每一條要彈到好為止） 20：00-20：
20 沖涼，摺疊好自己的衣服，衣櫥要保持整齊 20：20-21：10 閱讀課外書或畫畫 21：
10-21：30 刷牙、洗面、洗腳**睡覺（睡覺不許說話） 06:50-07：
10 起床（換衣服、刷牙、洗面、梳頭、裝水） 7:10-07：30 快速吃早餐 7:
30 上學 周
六、日 週六上午 學畫畫 週六下午—週日上午 自由活動（可玩，看電視電腦，但一次時間不超過兩小時） 週日下午 自己安排學習時間，一般情況不再外出， 週日晚上 學鋼琴 安排好自己的時間，做好自己的事情。先做作業再玩，保證完成作業 願寶寶像美麗的花朵一樣，快樂地成長，快樂地學習！
14樓：金鈴
你好，我是一位五年級的小學生，一直都是按著下面的時間表，希望對你的一年級兒子有幫助！
週一~週五
7點：起床，洗臉
7點半：吃早餐
7點50：上學
15點半：放學，回家，休息幾分鐘後寫作業
18點半：寫完作業，可先洗澡，放鬆一下
19點：吃晚飯
20點：複習課文，練習鋼琴
21點：自由活動，(看電視不可多於1小時)22點：睡覺
週末安排
8點：起床
23點之前睡覺(高年級為23:30之前)
星期六上午：興趣班
星期六下午：寫作業+複習整星期課業
星期日上午：複習(如果星期六還沒看完)
星期日下午：戶外活動
15樓：果實課堂
小學生標準的作息時間表是什麼
16樓：匿名使用者
參考性的大多數小學生的作息時間表
7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉;
7：20——7：50：吃早飯;
7：50——11：30：上學;
12：00——12：30：吃午飯;
12：40——13：50：睡午覺;
14：00——16：40：上學;
17：30——18：30：寫作業;
18：30——19：00：吃晚飯;
19：10——20：00：看電視;
20：10——20：30：親子共讀;
21：00：睡覺。
小學生作息時間表專家觀點：
很多剛升入小學的孩子最初都會有一段時間不適應，這很正常，但是家長要幫助孩子儘快適應，首先制定規律的作息時間表就是很好的方法。
17樓：單翼的冰雪天使
我老媽老爸都不會管我的，畢竟他們太忙，所以一般我都是自己做完作業然後去玩的～作息時間表什麼的都沒有用過。
小學生日常作息時間表
18樓：abc高分高能
小學生標準的作息時間表是什麼
19樓：真蛋疼
我是來六年級的小學生，我覺得你的作息自時間很健康啊！看來要多向你學習了！
以下是我週末的作息時間表，希望對你有幫助：
7:30 起床，洗臉，吃早餐
8:00 複習語文
9:30 複習英語
11:00自由活動
12:00吃午飯
12:30午休 (我3,4歲就沒有午睡了，無論爸媽怎麼打我都不肯睡的，但看到你的描述，便給你安排了午休時間)
14:30起床，選擇任何一個非主要科目去複習16:00做數學習題
18:00鍛練、洗澡
19:00吃晚飯
20:00自由活動(包括玩電腦)
22:00~23:00睡覺
小學生的作息時間表，小學生日常作息時間表
使用者名稱用 1.小學生每天7 30 7 50起床 洗漱。2.每天7 50 8 20吃飯。3.每天8 20 8 50讀英語。每天一個模組 4.每天8 50 10 00寫暑假作業。語文 數學各四頁 5.小學生每天10 00 12 00玩電腦 看課外書。6.每天12 30 1500吃飯 午休。7.每天1...
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暑假作息時間表小學生 以下是小學生暑假作息時間表 1.小學生每天7 30 7 50起床 洗漱。2.每天7 50 8 20吃飯。3.每天8 20 8 50讀英語。每天一個模組 4.每天8 50 10 00寫暑假作業。語文 數學各四頁 5.小學生每天10 00 12 00玩電腦 看課外書。6.每天12 ...
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