1樓：
雖然跳肚皮舞沒有年齡限制，但什麼人適合跳，什麼人不適合，跳肚皮舞有哪些好處，這些問題還是得听听專家的意見。
北京體育大學藝術體操與健美操教研室教師楊梅在此方面頗有研究，她認為：首先，腸胃有疾病或跳舞當天腸胃不適的人，應及時中止練習，因為肚皮舞的動作集中在腰腹部，繼續跳只會加重病情；其次，腰椎有問題，如患有骨質增生、腰椎間盤突出的人不宜跳；再次，由於肚皮舞有大量的抖腿動作，腿部受力不穩，膝蓋等下肢關節部位患病者慎跳；最後，女性在經期時不宜跳，因為它會改變身體內部敗血迴圈的速度，極可能引起大量出血。
楊梅說，目前比較規範的健身俱樂部在入會前都有健康檢查和身體機能測試，被檢出患有上述疾病者應聽從健身教練的指導。
如果以上4個問題都被排除，那您就可以安安心心地跳舞了。肚皮舞是全身運動，跳起來身體各部位都處於“緊張”狀態，尤其對腰腹部和手臂有極好的塑形效果。但塑形不意味著**，楊梅認為肚皮舞不可能減少腹部的脂肪，因此那些想消除“小肚腩”的愛美女士不要抱太大希望。
2樓：問題多的夏天
不是，只要勤加練習，你也可以的o(∩_o~
如何跳好肚皮舞
3樓：翟妍仇維
在奇異絢麗的中東**中，神情專注、翩翩起舞，詭異的蛇形手臂舞，嫵媚的腰部水平搖擺，盡情揮灑優雅與**。跟著**的節奏，放鬆，擺胯，就是簡單的左右擺動，隨著腿上重心的轉換，以胯的左右擺動調動全身的運動神經。擺胯時，要收緊腹部，還要注重挺起胸部和腰部，開啟、下壓肩膀。
緊接著，是臂繞環練習，想象手上拿著一支筆在牆上畫圈，力量集中到手指尖上。在進行上半身環繞時，要盡量保持在腰腹部環繞，同時帶動手臂做胸部環繞，這樣就可以帶動整個上半身的環繞了。然後，抖胯，將胯部用力地往外甩出去，同時保持一個頻率，而不是簡單地扭動。
雖然肚皮舞看似柔軟無比，但要用的力道可不小，可謂是柔中帶強。所以，腹部從始至終都要收緊。一旦放鬆，整個人就會軟綿綿的，無法做出抖動的有力動作。
肚皮舞”源於古埃及人對女性生育的崇拜，傳說能讓懷孕待產的母親順利分娩。作為一種美麗的身體藝術，肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅**美麗的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。它還能讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。
台灣名嘴小s生完寶寶之後，為儘快恢復體形，就選擇了肚皮舞來**，現在的她不僅擁有光滑沒有絲毫贅肉的腹部，腰線也越來越**。許茹芸也聽說跳肚皮舞可以纖體**，一直很想體驗，現在終於達成了心願，她說：“現在流行‘氧氣美人’，就是女人要讓全身的氣血暢通，就會自然散發漂亮，肚皮舞可以讓我做到這一點。”
4樓：韓布衣袋
找到好老師，按照方法多加練習。
怎麼才能跳好肚皮舞
5樓：駕著七彩祥雲的蜘蛛俠
吃肥點使勁吃 使勁喝啤酒 肚子大了 就能甩起來了 特棒。
6樓：丁建忠
你經常鍛鍊的練就可以了。
我是不是不適合結婚？
最好別結，結了再離更煩。等你什麼時候真想通了再說吧。你肯定適合結婚的。只是你沒有找對人而已。你腦海的她只能說明是過去的她，那現在的她和將來的她你能夠 嗎？是好還是不好？所以，過去的不能夠代表什麼，把握現在和將來才是真正的。將來你一定能夠找到比她好的女孩的。嗯，只是現在不適合結婚。得等到你 敢結婚 的...
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女生是不是不適合玩WOW啊？我已經鬱悶了，都想刪號了
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