1樓：睿爸育兒記
夏季防暑小常識有哪些？#星知計劃#
夏天的解暑小妙招有啥？
2樓：
摘要。1、喝瓜果汁、綠豆湯。
有一些蔬菜水果有清熱解暑的功效，最為人知的就是苦瓜，味道雖苦，但是可以解毒，還可以加一些蜂蜜調味，更容易接受。西瓜富含多種維生素，可以利尿解暑，夏天來一杯冰鎮西瓜汁，瞬間舒爽不少，但是切記多吃，寒涼傷胃。綠豆可以潤喉止渴、降血壓明目，而製作成冰鎮綠豆湯，是夏季消暑解渴的聖品。
夏天的解暑小妙招有啥？
1、喝瓜果汁、綠豆湯有一些蔬菜水果有清熱解暑的功效，最為人知的就是苦瓜，味道雖苦，但是可以解毒，還可以加一些蜂蜜調味，更容易接受。西瓜富含多種維生素，可以利尿解暑，夏天來一杯冰鎮西瓜汁，瞬間舒爽不少，但是切記多吃，寒涼傷胃。綠豆可以潤喉止渴、降血壓明目，而製作成冰鎮綠豆湯，是夏季消暑解渴的聖品。
2.外出穿淺色衣服夏季外出的時候，穿衣要講究，盡量穿淺色的衣服，因為淺色比深色吸收的光熱要少，而且材料最好是棉質的，因為棉質料子透氣，更有利於汗水的蒸發。不要穿那些暴露的衣服，**直接暴曬容易曬傷更容易中暑。
3.隨身攜帶防暑降溫小藥箱外出遊玩，尤其是有老人和孩子的時候，不妨攜帶一個小藥箱，準備冰袋、清涼油、藿香正氣水等物品。感覺燥熱難耐的時候，可以在太陽穴塗上清涼油，用冰袋敷一敷手臂處，溫度立馬降下來，防止中暑。
夏天防暑的辦法有哪些
3樓：加二聊生活吖
夏天防暑的辦法如下：
1、出門做好防護措施，比如佩戴遮陽帽、換上清涼夏裝等，這樣既可以防曬，又可以降溫防暑。
2、不要在高溫、高溼的環境下長時間的進行體力勞動。
3、避免在高熱的環境下進行劇烈的體育運動。
4、避大宴免在日光照射最強烈的時間段外出，如果必須外出，可以穿上防曬衣，塗抹防曬霜等進行防護。
5、適當去一些清涼的地方。夏天酷暑難當的時候，不妨去一些清涼的地方，比如游泳館、水上世界等，這些地方一般溫度都比較適宜，是城市人避暑的好去處。
6、降低勞動強度，備好防暑降溫的飲料，可以多補充一些淡鹽水。
夏天中暑的危害
夏天中暑是因機體長時間的處於陽光直射、天氣悶熱或室內密閉不通風的條件下發生，可以給患者造成頭暈、口渴、四肢無力、出汗、體溫輕度的升高等症狀。
如果進一步發展，可以出現大汗、口渴、頭弊仿察暈、面色蒼白或租茄潮紅、血壓下降等。這些症狀初期如果沒有得到及時**，可發展成重度中暑，導致患者出現頭痛、噁心、嘔吐、脫水、休克，甚至神志的改變，出現心臟驟停等危害。
以上內容參考：百科-中暑。
4樓：生活達人小小魚
夏天防暑的辦法有：
1、及時補充水分：夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）水，應少喝飲料。
2、盡量減少外出：特別是中午時段，如非外出不可，可在**碰顫者上塗些防曬護膚品，備上遮陽傘等物品，夏季著裝以淺色為好。
3、減少運動：運動方面指的是最好在較為陰涼的地方或者在每天笑薯氣溫稍微下降的時候進行鍛鍊，不要在陽光過於充足的地方運動避免引起中暑。
4、用電風扇、風油精降溫：用風油精或清涼油塗於頭部太陽穴，口服防暑藥物。採用電風扇吹風等散熱方法。
5、戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，裡面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體，另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此，夏季外洞森出旅遊最好戴一頂草帽。
防暑小妙招有哪些？
5樓：匿名使用者
盡量在陰涼的地方，多和些瓜菜湯，海帶綠豆湯等，可以隨身帶風油精 摸在太陽穴 可以防止中暑，或者外出時備用一些正氣水。
6樓：仰天長嘯
喝水、通風、吃冷飲、避免太陽直曬、吹空調、去北方旅遊，都可以避暑啊。
防暑妙招
7樓：金鳳凰飛雨
中暑一般來說是一個常見病，怎樣預防呢，請看以下幾點1.不要在中午或高溫的地方暴曬著，也不要因為太陽能消滅人體裡的細菌而去曬太陽，這樣很容易中暑。
2.外出盡量走陰涼處。
3.可以帶一些冰鎮飲料，以免中暑 備用。
4.上午起床可以鍛鍊身體，增強抵抗炎熱能力，讓散熱能力加強5.外出可以帶一些清涼油、防曬霜之類的物品，以免中暑 備用希望對你有用，讓你度過一個愉快的夏天~~
夏季有哪些防暑小妙招，夏天有哪些防暑降溫的好方法？
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