1樓：雅兒不會哭
去買塊在寢室用的那種長的試衣鏡 10幾塊錢的樣子、自己練先做好熱身 然後就是基本功 爵士最重要的是基本功建議你去看下爵士老師授課現場 看下老師教的哪些基本功 回來自己練習如果接受能力快的話 1到2個月掌握了基本功 就可以跳成品舞了。
對了 你有跟班 那就很好辦了 基本功一定回家多練下幾首適合爵士練習的曲子 對著鏡子每天2個小時。
祝你早日成功！！
2樓：小劉幫忙
沒有鏡子是個問題。你可以到一些舞室，最好還是有面鏡子，方便看到自己動作的不足。 練多久要看你的各個方面了，比如柔軟度啊 力度啊 協調能力啊。
不過好好的練，一步一步來 相信提高會很快的。 動作無力是因為你的肌肉力量和爆發力不行，所以應該加強力量和耐力方面的訓練。這樣動作才會具有感染力。
自己練習的效果通常沒有跟著老師一起好。建議找個這樣的舞蹈班學習。老師自然會告訴你什麼動作能夠提高美感 不是麼？
3樓：炮炮噠
首先，你得去找有鏡子的地方去對著鏡子練，把爵士滴基本動作學會。如，前波浪，側波浪，扭胯，等等，每次跳舞前要放歌，一邊聽歌一邊做準備活動【就是壓韌帶之類滴】【一些英文歌和動感強一點滴都可以，】如果基本動作做起來不是很有感覺，那就好好練基本動作，比較很多成品舞中滴動作分解了就是平時練滴那些了。跳舞跳到規定時間滴一半時，就做俯臥撐，還有拉腰滴運動，增加力量。
呼呼。我是根據我們老師教我們的來說滴】
如何學爵士舞
4樓：時尚達人
最近有很多朋友向我諮詢關於如何學爵士舞的問題，今天就為大家介紹如何學爵士舞，希望能夠幫助到大家。
練好基礎，練習壓腿和繞胯等基本動作，練習的時候要放開自己的身體，這樣才能把爵士舞的魅力跳出來。
練體能，爵士舞中有很多快速和講求瞬間迅速發力的動作，而且動作組合之間的休息時間往往很短，所以練習爵士舞需要很好的體能。
學成品舞，練好了基礎、體能和舞蹈動作，就要學會運用在成品舞裡面，要多學成品舞，但不能貪多。
爵士舞難學麼，爵士舞難學麼？
久舞網 爵士舞不難學。爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化，大眾化的舞蹈。皇家國際舞蹈培訓教授的爵士舞主要是追求愉快 活潑 有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可...
跳爵士舞有什麼好處，學爵士舞的好處
深圳攸攸舞蹈學校就在那邊。 菲菲姐 長期學習爵士舞可以強化肌肉及關節靈活性。2.訓練學生手腳與大腦之間的配合 以簡單的動作配合 編成舞蹈動作練習，使練習者的肢體得到充分舒展和活動。3.可培養練習者 節奏感及對舞蹈藝術的興趣 通過熱身及動作組合，以配合強勁的節拍，舞蹈的動感和 的節奏，使練習者在輕鬆歡...
女孩學爵士舞好嗎，兒童學爵士舞好不好？
學習爵士舞有很多好處 1 可以 健身塑身。爵士舞可以塑造腰部 腿部，手臂臀部也能得到全面鍛鍊。2 可以增強女性自信，提升氣質。學了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協調，進退之間愈發時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。3 可以減緩生活工作壓力。對於長期伏案工作學習的人群可以有效的改善肩 頸部的勞損。4 ...