女朋友工作壓力大，我該如何為她減壓？如何讓她開心呢

1樓：匿名使用者

好好照顧她，讓他不要為你操心就行了

男朋友工作壓力太大了，我應該做點什麼安慰他？應該怎麼做才能幫他減壓？

2樓：匿名使用者

告訴他，不管怎麼樣你都會支援他，並且在他累的時候給他錘錘肩膀，按摩一下頭部，放鬆神經，看看有沒有你能幫到忙的地方，幫他分擔一下！你的鼓勵和支援很重要！

3樓：匿名使用者

或許是她走累樂,你能讓她享用你的背,!

或者是他工作累樂,你能幫他捏幾下,!

或許是一頓你為她(他)做的飯菜,!

或許是在她(他)生病的時候.!

你心疼的眼神.和溫柔的問候,!

在把水和藥喂到他(她)的嘴邊.?

2個人只要真心相愛,!

工作壓力大時如何減壓？

4樓：駐淳大使

在生活中，儘管身邊有許多人揹負沉重的壓力，但也有人總能輕鬆釋壓，以最佳心態投入工作和生活。專家調查發現，這些「無壓」人士幾乎無一例外地具備以下特徵：

一、善於整體規劃。「一切盡在掌握」，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕鬆很多。

二、困惑時及早傾訴。「無壓」人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。

三、儘量保持樂觀。「無壓」人士深信，事情總能朝著所期望的方向發展。所以，總是以最樂觀的心情想象最好的結果。

需要做的所有事都已經在進展當中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調整狀態。

四、從不耽擱遲延。能在今天辦完的事不會拖到明天，能在當時辦完的事不要拖到數個小時之後。

五、善於分配任務。「無壓」人士從來不會認為任何事都非得親力親為不可。分配任務，很多人都會認為是上司對下屬的事。

其實，除了對下級分配任務以外，還可以分配給自己的同事或合夥人、分配給其他服務性機構。

六、每天都做深呼吸。日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半：挺直後背，兩肩放鬆，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個細胞，然後全力將空氣撥出，想象體內的壓力也隨著氣流一起排到體外。

七、經常幻想美好前景。用渡過這次難關以後的美好前景來鼓勵自己。

八、知道適時說「不」。「無壓」人士感到力所不能及時，會堅定地說「不」。「我很想幫你，但我手頭還有另外的事要辦。」

九、擁有自己的娛樂方式。

「無壓」人士總能安排出一定的時間盡情去做和工作無關而又一直想做的事。娛樂方式各種各樣，但效果卻非常相似：讓自己釋放壓力，領略到生活中美好的、值得享受的內容，從而恢復對生活和工作的激情和熱愛。

5樓：匿名使用者

找朋友傾訴下，說出來壓力就釋放了，有時候別人一個建議就能解決很多困擾！

6樓：祝可麥俠騫

如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。

具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。

7樓：

放鬆心情，對自己有信麼，向好肭或家人傾訴，不要放在心裡，看一場電影，唱一唱卡啦ok，放鬆心情一切都會好的。

8樓：湖上聽雨

高速發展的社會，工作和生活節奏都非常快，同時競爭壓力也非常大。每個人都會承受很大的壓力。因此，不要把工作作為自己的全部，要發展自己一些愛好，比如運動就是一種很好的方式，最好是群體運動，可以鍛鍊身體並結識志同道合的朋友。

釣魚也會有很大的舒緩作用。

9樓：需要崇拜

1/4勞逸結合。工作一段時間後，休息一下，可減壓。

2/4多參加一些活動，來減壓。適當參加社會活動，有利於減壓。

3/4和親戚朋友多交流。將自己擔憂的事情和親戚朋友溝通一下，尋得正確對待處理的方法。

4/4加強體育鍛煉。好的身體是完成工作的前提。身體好了，會更好的工作。